sam

całkiem dobry ale jak nie masz kasy to są jeszcze tańsze o takiej samej jakości... pomysł z białkiem jest dobry-sam tak robie;) Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-01-11 21:24:26

Nie ma chyba bardziej tandetnego gainera niż 4100 z mlo sam skład mówi za siebie jakieś białko pszeniczne , kto sypie kreatyne do gainera jak ma sie ona wchłonąć , no ale jest jej tam tyle co kot napłakał no iten smak polecam olimp 4000 , gain fast universal 3100

to juz twoj 3 ten sam temat.. Na jednej puszce niezrobisz cyklu. Jak niemasz kasy to odpusc. Ja ******le

Zacznij od jednego obwodu, czas trawania? sam ocen ile czasu bedziesz potrzebowal na powrot do formy... 4tyg, moze wiecej.

to że poczytaj i sam ułóż plan a my Ci go skorygujemy.

zakładasz juz drugi taki sam temat.zastanow sie bo Cie zaraz zbanują

czemu 2 tyg ? deca ma okres półtrwania 3 tyg, enan 2 tyg - czyli w równym czasie zejdzie sie ze srodków - tak to enan by jeszcze tydzien działał sam. Chyba ze cos sie w rachunkach ***nołem

Owszem,sam tego doswiadczylem ale podczas zlamania kostki..lydke mialem jak okolice nadgarstka..prawie sama kosc lekko okryta meisniem..

nawet trzeba zadając takie pytanie,sam się dyskwalifikujesz ze stosowania tego suplementu

zadając takie pytanie,sam się dyskwalifikujesz ze stosowania tego suplementu

[...] - kiedyś za małolata znałem wszystkie katalogi supli na pamięć %-) ale teraz naprawdę można się w tym pogubić nie śledząc na bieżąco - raz coś "działa" a raz nie na forach; sam sprzedaję i konsumuję suple, ale tak naprawdę poza mono, bcaa, glutaminą, amino i białkiem potrzebujemy czegoś na pct/mostku ? Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2012-06-24 [...]

[...] nikt Cię nie zna oczekując super treningu FBW który da Ci 10kg na tydzień? Takie rzeczy tylko w erze i kolorowych gazetkach. Jeśli chcesz coś pod siebie to niestety musisz sam to ułożyć. A jak to zrobić? Trenować, trenować i jeszcze raz trenować i poznawać swój organizm - eksperymentuj z ćwiczeniami oraz planami i po czasie będziesz wiedział co [...]

wszyscy go biorą, bo jest w dobrej cenie do autora bardzo dobry suplement, dużo osób chwali, sam jadłem i byłem zadowolony

[...] papryczkę w całości/pokroją bez różnicy – i tak rozpadnie się przy mieszaniu. Pod koniec gotowania 3-5 minut dorzucamy suszone pomidory dokładnie odsączone z tłuszczu, choć trochę oleju wzbogaci tu na pewno smak. Na sam koniec dodajemy sok z limonki – cała na 200g ryżu będzie ok i gotowe" Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-02-13 19:26:35

Ryż basmati można sam wcinać i jest spoko. Nieraz curry dodaje do wody czy innych przypraw.

[...] słodki posmak bo już amylaza ślinowa zaczynać trawić węglowodany w ustach :D Akurat jeśli chodzi o pieczywo to IG jest ważnym wskaźnikiem, chodź bardziej chodzi o odpowiedź insulinową niż sam poziom cukru we krwi. Kinetyka skrobii w chlebie pszennym jest bardzo szybka, dlatego nie jest polecanym źródłem węglowodanów + mała gęstość energetyczna

jezeli nie masz bogatej diety to postaraj sie zeby byla bogata..nie jest to 'cos' trudnego..wystarczy ze troche poczytasz np w dziale odzywianie i pozniej sam wyciagniesz wnioski.. za zamienniki posilkow sie na razie nie bierz.. takie moje zdanie!

ile za sam łamany bys chial

Witam! Skad jestes ?? ile za sam gryf i ile za obciazenia. ? Pozdrawiam!

byle najmniejszym kosztem, nawet jakby to mogło pomóc w budowie mięśni to i tak tego bym nie kupił nawet za 500 zł, liczy się praca nad sobą i samodyscyplina, jak i sam satysfakcjonujący wysiłek .