...
Napisał(a)
Chcialbym sie dowiedziec czy jak sie bieze kreatyne przez caly cykla np. 6 tyg. i pozniej musi nastapic przerwa min. 30 dni to podczas tej przerwy mozna cwiczyc ????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nawet trzeba
zadając takie pytanie,sam się dyskwalifikujesz ze stosowania tego suplementu
zadając takie pytanie,sam się dyskwalifikujesz ze stosowania tego suplementu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
nawet należy
cykl 6-8tyg
a przerwa min 6 tyg
mam nadzieje że pytasz czysto teoretycznie
zdr
cykl 6-8tyg
a przerwa min 6 tyg
mam nadzieje że pytasz czysto teoretycznie
zdr
...
Napisał(a)
no wiedzialem ze trzeba przerwe zrobic ale niektorzy mi mowili ze przerwe tylko w braniu, inni ze w cwiczenaich i sie troszke pogubilem;]
...
Napisał(a)
zadając takie pytanie,sam się dyskwalifikujesz ze stosowania tego suplementu
...
Napisał(a)
wyprowadzimy cię z błędu
wypełnij ankiete działu
wszystkie podpunkty !!!!
obowiązkowe pola do edycji
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-11-16 21:59:57
wypełnij ankiete działu
wszystkie podpunkty !!!!
obowiązkowe pola do edycji
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-11-16 21:59:57
...
Napisał(a)
1 brak;/
2-16
3-76kg/174cm
4-8 meisiecy
5-masa
6-gainer
7-brak
8-brak
9-nie bralem;]
10-brak;/
11-kupilem kolejnego gainera Trec Mass XXL i kreatyne Universala
2-16
3-76kg/174cm
4-8 meisiecy
5-masa
6-gainer
7-brak
8-brak
9-nie bralem;]
10-brak;/
11-kupilem kolejnego gainera Trec Mass XXL i kreatyne Universala
...
Napisał(a)
10-brak;/
i wszystko jasne
zacznij od tego
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
to takze warto poczytać
https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html
i to dla uzupelnienia
https://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
zdr
i wszystko jasne
zacznij od tego
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
to takze warto poczytać
https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html
i to dla uzupelnienia
https://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
zdr
...
Napisał(a)
Czyli mam po6-8 tyg stosowania zrobic przerwe ok 6 tyg w braniu ale nadal cwiczac tak??
...
Napisał(a)
bez diety i odpowiedniego treningu to nic nie bierz, bo to tak jak byś wsypał do kibla i spuscił wodę
zdr
zdr
Polecane artykuły