Kreatyna

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2058

Chcialbym sie dowiedziec czy jak sie bieze kreatyne przez caly cykla np. 6 tyg. i pozniej musi nastapic przerwa min. 30 dni to podczas tej przerwy mozna cwiczyc ????

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84036 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710428

nawet trzeba

zadając takie pytanie,sam się dyskwalifikujesz ze stosowania tego suplementu

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52628

nawet należy

cykl 6-8tyg
a przerwa min 6 tyg

mam nadzieje że pytasz czysto teoretycznie

zdr

...

RuMeKcFC

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2058

no wiedzialem ze trzeba przerwe zrobic ale niektorzy mi mowili ze przerwe tylko w braniu, inni ze w cwiczenaich i sie troszke pogubilem;]

...

toom34

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 841 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7869

zadając takie pytanie,sam się dyskwalifikujesz ze stosowania tego suplementu

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52628

wyprowadzimy cię z błędu
wypełnij ankiete działu
wszystkie podpunkty !!!!

obowiązkowe pola do edycji

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-11-16 21:59:57

...

RuMeKcFC

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2058

1 brak;/
2-16
3-76kg/174cm
4-8 meisiecy
5-masa
6-gainer
7-brak
8-brak
9-nie bralem;]
10-brak;/
11-kupilem kolejnego gainera Trec Mass XXL i kreatyne Universala

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52628