[...] odstąpić od udziału w konkursie. Nie jestem w stanie czasowo wydolić. Zdjęcia to nie problem bo w domu się cyknie ale żadnego filmiku nie mam szans na siłowni nagrać. Ćwiczę sam i nie mam jak nagrywać. Oczywiście dietę trzymam i ćwiczę planowo 4 razy w tygodniu ale i robota i firma wraz z treningami młodego już przerosły mnie na tym etapie. [...]
[...] siłowo-podrzuty wyglądały jak dekoracja....Na takiej diecie restrykcyjnej-siła jest! Jeżeli chodzi o wymiary-załuje,że nie było opcji zrobienia zdjęć(a nie było,bo pomiar sam był dość trudny a tu jeszcze się starac zdjęcie zrobic..)-bo niektóre wymiary mierza cos innego niz było zadane(akromiony lub brzegi wewnetrzne łopatki)...:) Ale jak to [...]
Podobna konkurencje do trzymania gryfu z przodu mieli kiedyś strongmeni-z tym ,że cieząr wynosił 25 kg a czasy osiągali w okolicach minuty,półtorej.... Testy siły na AWF-ie kiedyś były w ten sam sposób tylko z obciążeniem 16kg-30 sekund było już dobrym wynikiem....
[...] trudne walki które cały czas utrzymywały go w formie. On walczył kiedy George przeprowadzał egzekucje. Kiedy Foreman przed walką z Alim walczył dłużej niz 3, 4 rundy? Ten sam problem miał Liston w 64 roku, ten sam Tyson w 96. Wszyscy lekcewazyli Alego, łącznie z Foremanem. Czy naprawdę ktos mógł sie spodziewać że ta walka potrwać dłużej niż [...]
[...] wysłaliśmy je prawie jednocześnie Więc tak: Z topu tamtych lat, zalicza się Foremana, Alego, Nortona i Fraziera. Foreman zawaczył z Nortonem i Frazierem, największymi po Nim samym przeciwnikami Alego - i rozgniótł Ich jak muchy. Jakby nie patrzeć, nie można powiedzieć że czegoś Mu tutaj brakowało, skoro rozorał czołówke jak ruski pług. Niczego mu [...]
[...] zrywy, David Haye z kolei nauczył się czekać na okazję. Chodzi mi o to, że aby Foreman musiał dłużej powalczyć, potrzebny byłby przeciwnik na b. wysokim poziomie lub on sam musiałby zbić formę w dół. Przeciwnika takiego nie było (na Fraziera i Nortona aż żal patrzeć) a niszczenie własnej formy byłoby bez sensu. Więc.. George nie bardzo mógł [...]
Blokers dzieki za te slowa, ale nie sam styl walczy. Styl jest tylko narzedziem tak samo sam noz nikomu jeszcze krzywdy nie zrobil dopiero we wprawnych rekach jest zabojczy. A co do jezdzenia po capo to sie tym nie przejmuje robie to co lubie i jest mi z tym dobrze :D Mess with the best die like the rest :P
[...] z grupą takich jak ty. Rozmawiaj ze znajomymi, których uważasz za wartościowych, a którzy na mecze nie chodzą. Przekonaj ich do swoich racji. Panuj nad strachem. Czasami lepiej jest wyjść z sytuacji z obtłuczonym pyskiem, niż cało ale na szybkich nogach. Pomyśl, o ile lepiej byś się czuł będąc pewnym, że wszyscy twoi kumple i znajomi nie [...]
[...] na 50-55-60kg Patrz opis. Trening właściwy: 1) WYCISKANIE SZTANGIELEK NA SKOSIE DODATNIM. 26 kg x 9 28 kg x 9 30 kg x 9 32 kg x 9 34 kg x 9 (w poprzednim cyklu taki sam trening 30 kg x 9 ale wyciskanie klasyczne) 2) WIOSŁOWANIE PÓŁ-SZTANGA JEDNORĄCZ. 50 kg x 9 60 kg x 9 70 kg x 9 80 kg x 9 (w poprzednim cyklu taki sam trening 55 [...]
[...] NA SKOSIE DODATNIM. 26 kg x 3 28 kg x 3 30 kg x 3 32 kg x 3 34 kg x 3 36 kg x 3 38 kg x 3 40 kg x 3 42 kg x 3 44 kg x 3 46 kg x 2 (w poprzednim cyklu taki sam trening 46 kg x 3 ale wyciskanie klasyczne) 2) WIOSŁOWANIE PÓŁ-SZTANGA JEDNORĄCZ. 65 kg x 3 75 kg x 3 85 kg x 3 95 kg x 3 105 kg x 3 (w poprzednim cyklu taki [...]
[...] NA SKOSIE DODATNIM. 26 kg x 5 + 5 36 kg x 2 + 2 38 kg x 2 + 2 40 kg x 2 + 2 42 kg x 2 + 2 44 kg x 2 + 2 48 kg x 1 + 1 48 kg x 2 + 2(w poprzednim cyklu taki sam trening 44 kg) 2) WIOSŁOWANIE PÓŁ-SZTANGĄ JEDNORĄCZ. 60 kg x 5 70 kg x 2 80 kg x 2 90 kg x 2 100 kg x 2 110 kg x 2 110 kg x 2 (w poprzednim cyklu taki sam [...]
[...] karku stojąc. 50 kg x 5 55 kg x 5 Trening właściwy: 1) WYCISKANIE SZTANGIELEK NA SKOSIE DODATNIM. 26 kg x 9 30 kg x 9 34 kg x 9 38 kg x 9 (w poprzednim cyklu taki sam trening 32 kg x 9) 2) WIOSŁOWANIE PÓŁ-SZTANGA JEDNORĄCZ. 55 kg x 9 65 kg x 9 75 kg x 9 85 kg x 9 (w poprzednim cyklu taki sam trening 80 kg x 9 ) 3) PORĘCZE. [...]
[...] drążysz temat było tak: Pierwsze mono dostałem na urodziny i od tego zaczęła się moja przygoda. Dieta była taka (wpier%$%lamy co popadnie i zapijamy colą) trening taki ze sam Arnie by sie przestraszył ilości powtórzeń Owaliłem pół puszki, i przybrałem 4 kg oO, 2 zeszło. Następny cykl 2 miechy później +3 kg i 2 zleciało, diete i trening [...]
[...] 1)Sztuka walki - jak każda inna sztuka - ukierunkowana jest na pewien cel. Malarz, żeby mógł nazwać się artystą, musi umieć malować, czyli być w swojej sztuce skutecznym. To samo dotyczy adepta SW. Jeżeli sztuka walki nie jest skuteczna, jest sztuką raczej mizerną. 2)Broniąc aikido doszedłeś do 2 wniosków: - żeby dobrze posługiwać się aikido [...]
[...] A dobry thai chyba dwóm żulikom byłby w stanie przynajmniej lekko przemeblować facjaty? Poza tym mówię: PRZYWALI-a nie POKONA. Nie widzisz różnicy? Może go potem zatłuką-ale sami wyjdą pokiereszowani. Aikidoka nie przywali nikomu, bo nie umie Nie widze zadnego przeklamania. Z tym BJJ mnie ponioslo. BJJ'owiec sciagnie jednego na grunt i go [...]
[...] biegu. W pozycji jeździeckiej to ma na treningu się czasem rozgrzewamy...ale nie trenujemy w niej. Prócz wymienionych wyżej za stratę czasu uważam: -wszystkie krótkie kursy samoobrony(zwłaszcze parumiesięczne)-już widzę, jak ktoś po czymś takim robi aikidoce krzywdę... -dużo wymysłów hochsztaplerów-niezależnie czy nazwą oni swoją [...]
[...] adepci ówczesnego jujutsu. wstyd. to niby nie było multum szkól jiu-jitsu? wszelkie rozwiąznania techniczne były upchniete do jednego stylu? dziś-jako atak traktuje się sam np chwyt za klapy-przez co tori broni się przed elementem wrogiego ataku zamiast przed całym atakiem. I dorwany przez judokę nawet znanym mu chwytem-nie zdąży założyć [...]
[...] styl śmiało porównać do" nie jest najbardziej grzecznym sformułowaniem. Ja na BJJ nie najeżdżam-porównując go do nie wiadomo czego-bądź tak miły i odwdzięcz się tym samym. Postaram się zadać dość proste pytanie-i oczekuję w miarę prostej odpowiedzi. Pytanie: Czy zdanie o aikido zmieniłbyś dopiero po: -skutecznym starcie aikidoki w [...]
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187
