sam

[...] to Tobie zaszkodzi zapewne jak wiesz clomid po cyklu bierze sie po to aby odblokowac produkcje testosteronu przez organizm,wiec jak go nie wezmiesz to po jakims czasie sie sam odblokuje no ale moze to trwac kilka miesiecy.No ale po co czekac jak jest clomid. daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne Obejrzyj filmik bo może sie [...]

[...] (kulturystyka), czy na siłę (trójbój). Taka tabelka jest przybliżona, bo zmienia sie w zależności od rodzaju treningu i dla różnych ćwiczeń też będzie inna. Każdy musi sam sobie stworzyć taką tabelkę. W tym celu trzeba posłużyć się swoimi zapiskami treningowymi. Po sprawdzianie wiadomo jaka jest siła maksymalna. Wystarczy teraz pozbierać [...]

[...] hcg hcg bezposrednio dziala na jadra poprzez jakies lh pobudzajace je do produkcji testosteronu w jadrach , ale przysadka mozgowa jest nadal zablokowana a clomid dziala tak samo tylko ze testosteron w jadrach produkowany jest nie przez bezposrednie pobudzenie jak w hcg ale przez lancuch reakcji spowodowanych wydzielaniem tez lh jak w przypadku [...]

[...] zamierzają nie pozostawić z czasem nikomu wątpliwości, kto "tu rządzi". Nie wystawiają swoich reprezentantów na pewno z wielu powodów, ale jednym z nich jest ten sam, dla którego nie wystawiają ich np. w polskich zawodach MMA. Przy założeniu, że oni są najlepsi - po co nobilitować jakąkolwiek inną organizację przez wystawianie w niej [...]

No własnie nad tym sie tez szastanawiałem czy tak nie zrobic ale rozne wskazowki dostaje i sam juz nie wiem.

bcaa to tylko dodatek; przy twoim metabolizmie w pierwszej kolejności powinny cię interesować odżywki białkowo-węglowodanowe i kreatyna; nic więcej jednak jeśli wciąż powątpiewasz, to przeprowadź test - przez miesiąc sooplementooj się bcaa i carbo, a przez miesiąc czymś, co skootecznie podbije twooj dzienny bilans kaloryczny... i sam zobaczysz

Z weglami nie ma problemu. Sa praktycznie wszedzie, a co w niektorych produktach bardzo duzo, zreszta sam wiesz. Ad. białka to polecam Nitroprogen Treca ( na 100 g produktu masz 5 g glutaminy, czyli masz juz antykatabolik) Najlepiej przed snem. Pozdro

[...] go plecy boleć (będą słabe). Ja mam 17 lat i chętnie robie MC i przysiady ze sztangą na grzbiecie. Jakoś dalej rosne i nic mnie nigdy nie bolało. Musisz się pościęćić temu co robisz. Zdobywaj wiedze i wtedy sam wywnioskujesz co najlepiej robić i nie rzucaj się, bo jedna osoba ci powiedziała, że nie powinno sie robić MC, a my to kwestionujemy.

i zamiast wody pij cole koniecznie bo to bomba witaminowa i na odblok w sam raz nic nie wymyślaj tylko zgrzewka coli

sam walisz szoty?jeśli tak to pewnie ta druga ręka ci drży i dlatego są takie efekty.

zrobilem tak jak mowisz, wyciskanie dalem po 10, reszta podobnie w sumie . I naprawde bylo ok, wioslowanie najwiecej bo 12 (nie czytalem tego posta twojego o 18:22, sam sobie tak wydedukowalem ile) i przysiady tyle samo. Jezeli na czyms takim lepiej cwiczyc na mase to ja w to wchodze . Zmieniony przez - Nieugiety w dniu 2010-05-06 19:49:02

miedziany_ Podałem ci plany na których sam trenowałem kiedyś i wiele osób które znam z forum i siłowni każdy z pozytywnym skutkiem . ty wiesz lepiej i dajesz kolejny bohomaz ! te 4 punkty stanowią twój sukces ( jesli choc jeden padnie to bedziesz jechał autem bez jednego kola ) 1. trening 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie 4. spanie

dotychczas trenowałem 4x w tyg. w każdy dzień ten sam plan. Rozgrzewka pompki zwykłe: 15,15,20 pompki diamentowe12,12,14 pompki z takim jakby podskokiem na rekach 12,14,16 pompki tyłem 20,20,20 podciąganie podchwytem 8,8,8 podciąganie nachwytem6,8,8 dipsy 10,10,12 i różne ćwiczenia z hantlami

a ktos ci pomagal pic bio czy sam miales tyle sily zeby utrzymac szklanke i jak to robiles CARPE DIEM

ja nie wiem kto im dał taki pomysł w tym wieku!! może koledzy!! sam podobnie niestety zaczełem!! ;/ nie ma się czym chwalić!! wręcz przeciwnie!!

Świetny wycisk.SoG.Sam dąże do 160kg,ale jeszcze z rok mi to zajmie.

nie slyszalem o mecie inj...jest takie coś ? jaka jest fachowa nazwa tego specyfiku ? myśle że pijąc winko i metke w płynie pozbywam sie 17alfa i odciazam tym samy watrobe w znacvzacy sposob ale zapewne nikt z moich znajomych nie ma metki w płynie dlatego kupie metke polska i do tego winko inj ( podobno lepiej klepie niz oral) a oral jest [...]

bokser tego Artykułu o boksie ktory podałeś link to sam Adam jest jrego autorem

[...] tych którzy je stosowali ,ile opakowań trzeba miec na cykl i jak optymalnie brac do jak najbardziej maksymalnych efektów ( może dorzucić jeszcze coś do tego w stylu jabczan sam albo cokolwiek?? )i jakie ma działanie , moze do porównania brałem juz takie staki kreatynowe jak masakra, hors power, nitrobolon 2 ,storm , x-pand i w zadnym nie [...]

[...] poleciałeś, wiadomo, że nieodpowiedni trening będzie zawsze działał na minus, ale też nie przesadzajmy :) I mimo Twojego argumentu, dalej nic nie stoi na przeszkodzie byś sam przeszukał forum w celu zdobycia informacji jak ćwiczyć i jeść. Posty podwieszone (pogrubione, na samej górze w danym dziale) poczytaj przede wszystkim w tym dziale i [...]