sam

no bo naprawdę jest to takie bardziej moje 'widzimisie' niż byłoby co zbijać, ale jednak lepiej się będę czuł gdy będzie po mojemu heheh ;) a aeroby kręcić typowo na czczo czy bezpośrednio po siłce? bo spotkałem się z różnymi wersjami a sam jakoś nigdy nie zbijałem tylko masowałem, więc może z doświadczenia coś sprawdzonego?;)

j.w spalacz bierzesz dopiero jak na samej diecie fat opornie leci. l karnityna to nie najlepszy wybór - na 1szy kontakt clenburexin albo thermo stim styknie. sam bralem oba i warte są uwagi.

aktualnie sam się z nim męczę .. po rozdrobnieniu i tak "po chwili" tężeje :-D .. daty długie.. spokojnie

generalnie pytanie do wróżki .. sam miewałem dni kiedy tak reagowałem.. ale to były dni a nie ciurkiem cały cykl :-D

Jude ma racje nie ma co przesadzac z Meta ... tak do 70 tabletek spokojnie wystarczy , sam tylke wzialem i rezultat byl bardzo widoczny . Na poczatek 200 tabletek i 20omy !!! kurde chyba najwiekszy wyzeracz by sie zastanawial nad skutkami takiej kuracji ... Rade wziasc oslonke na watrobke, napewno lepiej sie poczuje podczas cyklu :)) Sivass

[...] masa nie chciała iść....najlepsze wyjscie to zacząc ZREĆ do oporu ,wymiatac wszystko z lodówki , a po kilku (u mnie chyba 7 miechach ) organizm przestawił metabolizm i sam zaczałem przybierac wage,wtedy przezucic sie na lepsze jakosciowo zarcie z duza iloscia białka i wegli to proste... po co walic kox?????? a dzis mam 45 w łapie i walcze [...]

najpierw poszperaj na sfd potem daj propozycję tr a potem pytaj. nikt ci nie napisze gotowca. sam też się wysil w temacie.

No może i macie racje :) , ale normalnie mnie rozrywa jak musze stać koło dziadków dlubiących słonecznik ,z amiast pokrzyczecz , pospiewać , przezywać jakoś ten mecz No ale cóż jeszcze 2 lata i na 90 % bede mógł sam chodzic , a co za tym idzie bede chodził na sektor L

Musisz sam zobaczyć co na Ciebie lepiej działa, poza tym co za problem w jednym cyklu zrobić na maszynie w innym pół sztangą a w kolejnym normalnie.,

A może to po prostu obwisła skóra a nie sam tłuszcz. Warto też zrobić badania morfologię ogólną, hormony i zobaczyć co tam siedzi.

[...] , i mial taki apetyt ze wszystko wchlanial co mu sie podalo.Ciekawe jest tez to ,iz po tamtej kuracji apetyt mu nie zmalal a bylo to 2 lata temu. Tak wiec wniosek nasuwa sie sam jesli masz problemy z laknieniem to Peritol jest przyslowiowym stralem w dziesiatke. Staram się niczego w życiu nie żałować... czasami mi się to udaje Pozdrawiam Aleks.

w latach 70 tez cwiczono 3 x w tyg wszystkie grupy(sam tak zreszta wtedy cwiczylem.jest to dobry trening dla poczatkujacych lub gdy specjalnie nie zalezy na wynikach i nie stosuje sie duzo serii na grupe(cwiczenie w celach rekreacji)wtedy w polsce wszyscy tak cwiczyli. zaleta jest dobra rzezba bez zadnych diet,jezeli sie nie przesadza z [...]

A jak ktoś sam mieli ??:)

Jak sam mielisz to wiesz, co sie w tym mięsie znajduje. No chyba, że ci matula lub podła siostra coś ukradkiem podsypuje P.s. ładnie się zrymowało tak o

[...] się nią to znam tylko zastanawia mnie co za różnica jak kto chce uderzyć?Skoro był szkolony do tonfy to ma rozeznanie w obydwu sposobach użycia czyli jakby na to nie patrzeć sam sobie dobierze co dla niego wygodniejsze .Więc mam rozumieć że wyższość batona wynikła z tego że jak ludzie nie wykorzystują tonfy odpowiednio to poco sie z nią [...]

[...] dietę trzymają i jak sobie radzą. Da się gotować i przyrządzać sobie potrawy, pod warunkiem, że ma się choć trochę kasy na kupowanie produktów;) Wywal z diety produkty wysoko przetworzone, wprowadź może treningi obwodowe i aerobowe (z czasem interwały) i coś tam zawsze pójdzie. A jak masz kasę na dietę to po prostu sobie będziesz sam gotować;)

[...] Od takich spraw jest Administracja na Insomnii... Nie trzeba wcale biec ze skargą na, jakby nie patrzeć odrębne teraz, forum SFD. Skoro jesteś tak leniwy, że nie możesz sam znaleźć regulaminu, to służę pomocą. Powinieneś już po pierwszym usunięciu, zapytać mnie o przyczynę, a nie uparcie zakładać kolejne tematy. I nie myśl sobie, że na Twoją [...]

Nikt nie odpisuje wiec sam sobie to rozplanuje a jezeli bedzie cos nie tak to krzyczcie. Dni trenigowe: rano na czczo Cp5g + Glu4kap. + Carbo20-30g, przed treningiem Nitro5kap. po trenigu Cp5g + Nitro3kap. + Glu4kap. + Carbo40-50g, pozniej w ciagu dnia 1 lub 2 porcje Xxl'a, przed snem Glu4kap. Nie treningowe: rano na czczo Cp5g + Glu4kap, pozniej [...]

[...] żołądek "kopnie" gwałtowniej, bardziej odczuwalnie, wziety po posilku - lagodniej. posilek jednak nie powinien miec wplywu na ilosc przyswojonej substancji, ale jedynie na czas jej przyswajania. pierwsze porcje wez po posilku, chyba ze jestes stary wyjadacz z drugiej strony dodam, ze nowy thyro to juz nie ten sam preparat co dawniej.

dlaczego nie chcesz? cp przeciez on ma smieszna ilosc dodatkow wiec mozna powiedziec ze to sam jablczan pozdro