sam

Może poszukasz czegoś sam np. w google.pl albo jeszcze wyszukiwarka jest na forum! Nic ci się nei stanie jak zerkniesz tam czasami ;]

lepiej wstań wczesniej, zanim ze zrobisz i zjesz to jest przed dziewiątą, i co? chcesz zaraz cwiczyc? sam cwicze z rana, wstaje o 8:30, a trening mam przed 11:00-tą Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-25 21:07:25

sam musisz obliczyć i podzielić bilans dnia

[...] ochraniacz, to zostaje mi kilka centymetrów do kolana i do stopy, stąd myślałem, że rozmiar jest ok. Ochraniacze są firmy bushi, jakieś najprostszy model, jeden z tańszych. sam sobie odpowiedziales. oprocz tego ze ochraniacze sa lipne to dodatkowo mozliwe, ze rozmiar tez zle dobrany ale tego nie da sie stwierdzic na odleglosc. lepsze i drozsze [...]

w jakim celu ci tyle środków do redukcji zwłaszcza po 3 latach ? sam test do tego tarczycowe i tniesz

Zredukować na samym testo jak bf będzie przyzwoity wtedy masować i coś dolozyc Jak napisałem osobiście dorzucił bym tarczycowe do tego sam testosteron ,fragment można dorzucić jak najbardziej

ja nie neguje ich przydatnosci tylko to jest jazda na okolo. efekt w sumie ten sam tylko portfel cienszy. ok, tyle odemnie Napisz co, jak, ile, kiedy, ew podaj link lub zaloz topic.

ja bym ci polecil zamiast tego zwyklego hmb.... hmb revolution sam bralem i mi przyszlo troche sily... ale ogolnie dobry wybor

dokladnie j/w suple to slabe wyjcie jezeli chodzi o motywacje, powinienes sam tego chciec ;-)

Nawet nie ma co układać nic specjalnego, brać w/w sprawdzony plan na rok i nim się wdrożyć, w/w rozpiska moze być dobra dla poczatkujacego jak i zaawansowanej osoby po pewnych modyfikacjach, sam nieraz używam etapów koncowych

najlepsza jest skuteczna cel sam musisz okreslic

Hmm ja mialem do wyboru Whey 100% Kaizena i Nitroprogen Treca, no i wybralem opcje nr.2. Co sadzicie o tym bialeczku ? Pewnie niewiele osob go jeszcze testowalo. W koncu sam je wzialem z ciekawosci :P

ty ziomalo a wiesz co to wyszukiwarka nie boj sie ona nie gryzie a pozatym .......................... http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=smak+ostrowi smak rzecz gustu w zaleznosci jaki lubisz taki kup a za miesiac kup inne i sam sie przekonasz jaki lepszy Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-04-11 17:35:04

chcesz sam zaczac czy pytasz sie co golnie co komu lepsze ?

pytam ogolnie a moze sam zaczne nie wiem...czeka mnie powrot na silke wiec narazie suple sobie odpuszczam...pytanie raczej na przyszlosc...tak po 1.5-2 miechach moze zaczne cos brac...

Niestety, jestem zielony w tym temacie. Nie ułożę sobie sam diety ani planu ćwiczeń. Myślałem że ktoś bardziej doświadczony zrobi to za mnie. BTW. Czytałem artykuły ale nic mi one nie powiedziały.

To kwestia indywidualna. Jedna osoba czuje wzdecia i rozepchany zoladek na zbilansowanej i woli low carb, inna ma rozwolnienie itp na low carb. Sam musisz wybrac co bedzie dla Ciebie lepszym rozwiazaniem. Podobnie w przypadku aerobow, nie kazdy masz czas czy sily zeby robic po silowni, a inni nie maja czasu w dni wolne od treningu.

czyli bardziej opłaca się kupić sam magnez + b6 i sobie walnac przed snem, uzupelniajac cynk w diecie niz ZMA albo ZMA apteczne?

Amentoris chodzilo mi ze jak ktos z diety dostarcza i stosuje ZMA to mija sie to z celem bo mozna duzo taniej sam magnez + b6 wcinac na noc. z reszta jeszcze nie jeden wierzy ze im ZMA poziom tescia zwiekszy i stad tez decyduja sie na stosowanie. Zmieniony przez - sls w dniu 2011-03-25 23:16:55

1825794gg, sam łańcuch mnie interesuję.