sam

Jeśli do dyspozycji masz tylko 1 dzień w tygodniu to postawiłbym na jego wszechstronność. Obwodówka 4-5 ćw. 3-4x obwód Techniki ręczne + nożne Rozciąganie Pytanie tylko czy jesteś na tyle zaawansowany, że będziesz mógł sam taki trening wykonać - bez powielenia błędów.

jezeli chodzi o suple to kreatyna bio techa ,i gainer 2 ,slowo waga poszla ok 10 kg sam jestem w szoku,a koksu niebiore bo wiem duzo na ten temat ,i naprawde niewarto pozdro

moje tez sam robilem ...xXx... ______________________ ...ino ano tej ze hej ok!... pozdrawiam!

Buahah... 45PLN... człowieku ja mam WPC taniej.. sprawdzony legit.. używany przez zawodników AWF Wrocław.. Mów co uważasz lecz uważaj co mówisz.. Sam błądzę chociaż znam swój cel.. być lepszym chcę.. Nie bój się zmiany nalepsze.. Pozdrowienia dla ekipy z SFD.. i Ty też trzymaj się!

aha Uriel podpowiedz mi o diecie bo juz sam sie zakreciłem jak z zarciem ile tych wegli i kcal zeby tluszczem niazajsc ale w koncu energie skas czerpac trzeba

A jaka cena tych czesci lososia,bo sam to masakra ,danie tylko na raz w tygodniu

No tak, ale niski poziom cukru we krwi to raczej chyba nic złego.. Chociaż wtedy można diagnozować nadczynnośc czegoś.. Hmmm, sam nie wiem czekam na opinie innych- może Qaziu cuś pomoże?

[...] ze na tydzień ? bo ja tego nigdzie nie napisałem ? i co właściwie masz na mysli że w tamtym temacie pisać nie można ? Czemu ? Zainteresowanie tematem dobrze wpłynie na sam konkurs, oferowane produkty ceny i sprzedaż. Dziwny jakiś jesteś Konto odzyskasz jutro wieczorem, udanych zakupów Zmieniony przez - panalbin w dniu 2007-03-25 00:05:45

[...] faktem na 1800-1900kcal) to poszedłem do domu i zadowolony z siebie przeczytałem na pierwszej stronie że to diety dla diabetyków to książeczka społoneła w kominku , a ja sam sobie diete ustaliłem i zwaliłem 40kg ale o tym pisałem gdzie indziej. No ale wracając do tych kalorii to własnie podobno to ma znaczenie bo nawet zjedzenie 600kcal w [...]

Fajne pamiątki sam bym chciał autograf od Pudziana

Wiec po pierwsze koledzy to sie douczcie w kwestii diet,a potem doradzajcie. Po drugie, napisałem wyraźnie, dodał do kanapek baton, a nie sam baton. Po trzecie, dodałem, że tylko wtedy, jeśli jest ektomorfikiem. Po czwarte, czy uważacie, że dla ektomorfika 260kcal jest zbędne ?

sam nie wiem ... jakies fajne suple chce kupić , których jeszcze nie brałem ... jakos nie widze siebie z torrentem itp Cos przed treningowego , potreningowego szukam , tutaj mam najwiekszy dylemat. Reszte przeznacze na uzupełnienie diety , bo zmieniły mi sie godziny pracy i musze cos pokombinowac A wiec prosze o porade na temat przedtreningowca [...]

Mam taki sam, bede lecial od poniedzialku nastepnego. Zjemy to zobaczymy. Z tego co mi wiadomo to te z data do 2012 sa dobre, do 2013 duzo fejkow. Nie moze byc podobno na dnie napisu 120cc i ja nie mam. A co tam jest to tego podobno nawet najstarsi gorale nie wiedza.

To niema źle nie sam go będe testował :) Porównywałem do 2013 to 2012 ma tak jakby wieksze capsy i całe pełniutkie, a w 2013 zawsze troche brakowało w nich, więć powinno byc większe stężenie :)

Jest dobrze. Trzymaj miche i bedzie jeszcze lepiej. Paco19-daruj sobie te komentarze bo sam o wiele lepiej nie wygladasz.

ja mam ten sam problem z klata robi sie taki ,,trujkącik,, u dołu jak temu zapobiegać. Jakie ćwiczenia wykonywac aby sie tego pozbyć?

Hi tec, sam go mam choć smak mi lekko nie podszedł ale to kwestia gustu ;)

Torbiel może, sam sobie porównaj: http://en.allexperts.com/q/Podiatry-984/2010/11/foot-pain-38.htm

Obliczałem zapotrzebowanie żeby ułożyć diete na masę a ilość tłuszczów na kg masy ciała program obliczył sam. Właściwie dziennik żywieniowy Vitalmaxu

no ale kurna to chyba sam najlepiej powinieneś widzieć jak chcesz by wyglądała Twoja dieta.. w ogóle to ma być posiłek białko-tłuszcz czy białko-ww? opcji jest mnóstwo słabo myślałeś możesz se zjeść gorzką czekoladę popijając wpc, możesz pokusić się o jakieś tłustsze mięso, możesz sobie tłuste sery pojeść.. czy jakieś kanapki z razowca kombinuj