sam

Metody leczenia są bardzo różne. Począwszy od nierobienia niczego (organizm sam się leczy) po operację w przypadku porażenia mięśni czy też bólu którego nie da się kontrolować. Niezależnie od tego leczenie może trwać miesiące.

po 1 uloz diete, to podstawa, po 2 aeroby, sam bralem swojego czasu thermo speeda i fajnie pomagal chociaz bez rewelacji, teraz testuje hellburnera bo jest do zrzucenia troszke fatu moze nie jestem specem ale nie bardzo widzi mi sie na redukcji branie kreatyny, tym bardziej ze pewnie bys kupil mono i podszedl woda. no i jeszcze ` myslę zeby zgubic [...]

zbuk82 jestes pewien ze to od kreatyny? Nie slyszalem nigdy zeby cos z mono vitala bylo nie tak, a sam dwukrotnie stosowalem i bylem zadowolony.

Myślę, że jednak lepszym rozwiązaniem byłoby polecieć jakieś pół roku z tą dietą, którą rozpisałeś, bo sam pewnie się domyślasz, że jednak słabo jest jak na razie. Potem, w okolicach marca wejdziesz na cykl który Ci Łodzianin rozpisał i będziesz mógł go potem dowolnie przedłużać.

kolega najwyraźniej ma syndrom zazdrości. Sam pewnie niemoże sobie kupić białka (które tobie da przewage w ćwiczeniu nad nim) więc wymyśla bzedty z pupci poto byś tego białka nie kupował. Niepolacam ci stosować się do porad kolegi... pozdrawiam +Cahir+

no cpx2 i sp 80 w sam raz

sam bym na to wskoczy 2 cell pumpy i sp80 to swietny wybor

hrr ciekawe bo znam kilka osob ktore studiowalo ten sam kierunek na tej samej uczelni (dziennie i zaocznie) i pracodawcy wola kogos kto ma i teorie (fakt ze mniejsze niz ludzie po dziennych) ale i doswiadczenie ktore w wiekszosci przypadkow ma wieksza wartosc niz teoria. Zmieniony przez - everr w dniu 2006-12-15 18:18:57

No ja już sam nie wiem.......basen bardzo dobry dla stawów, organizmu.......odciąża, poprawia kondyche itd.

deke wyslij dla mnie a sam kup duzo ryzu i miesa Zmieniony przez - hax4u w dniu 2007-12-02 16:31:31

Sam ostatnio mialem taki cykl, Storma bralem rano i po treningu.

ok wiec to ma sens, polecam mix ,ktory sam stosuje (po pomysle , ktory zapodał mi jakis czas temu Masza) platki 100-120g wrzuc do miksera, oczywiscie ugtowane, dodaj z 1,5-2miarki bialka , troche wody/mleka (proporcje wg gustu) i ew. mozesz np. orzechy, czy oliwe z oliwek - doadtki wg uznania (ja dolewam oliwe) pozywne i szybkie sniadanie do [...]

do wszystkiego uzywam kuchennej wagi , polecam kupic takową kazdemu kto troche 'profesjonalniej ' chce podchodzic do kwestii odzywiania (sam kupilem na allegro za okolo 25zł i sprawuje sie bez zarzutów) obecnie pije taki mix: 100g owsianych, 150ml mleka 0,5% 150ml wody 1,5-2miarki bialka z optimum (niedlugo zmieniam , bo to jest srednie smakowo, [...]

[...] taki jest, takie jogurty zawierają cukry proste i inne konserwanty dlatego ich nie jemy a jakie inne miesa jejs? niz piers z kurczaka i szynka z indyka?? szynka z indyka? a sam ją robisz? nie jemy raczej wędlin są zazwyczaj robione w kiepski sposób, a inne mięsa niż pierś z kuraka to wołowina cielęcina jagnięcina itd. Jeszcze mam takie pytania:) [...]

większość suplementów co ograniczają łaknienie zawiera CHROM tylko ze kosztują po stufce za opakowanie na 30 dni a sam chrom kupisz w aptece za 9 złotych na 90 dni http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CHELA_CHROM%E2%84%A2-opis1966.html

[...] nie mam zamiaru w tym wieku uczyc sie ortografi olewam to.Dobrze ze ze konkretnie napisales o tych spalaczach izamozaparciu i o psychice masz racje dobrze sobie z tego zdaje sprawe ale chcialem posluchac jakis ciekawych rad dzieki wszystkim wniosek sam sie sie nasuwa.SILNA WOLA.A tak apropo to nie wszyscy na tym swiecie sa tacy doskonali.Pozdro

bo jest ! jak ci mówią że nie produkują parę lat to skąd ma być w obiegu wiadomo z podziemia ! aczkolwiek sam brałem tą dece i śmiem twierdzić że jest tam nandrolon ! co nie zmienia faktu że do zrobienia jakiegokolwiek cyklu masz jej za mało !

[...] pierwsze , są większa partią mięśniowa od pleców . Najlepiej przeczytaj artykuł Georga http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html A potem sam ułóż sobie takie ćwiczenia jakie Ci będą odpowiadały i które będziesz mógł wykonać na swojej siłowni . Te plany które masz są całkiem ok lecz na male partie mięśniowe [...]

Tutaj nikt za darmo diet nie układa, poczytaj posty podwieszone i spróbuj sam coś ułożyć.

Trening robi ten sam ze mna i mu idzie. Dajcie spokoj z treningiem nawet jak slaby to by szlo cos . Jedzenie diete trzymalem ale teraz nie trzymam bo to jest bez sensu ale fakt jem to co trzeba ale napewno nie w planowanych ilosciach bo to nie przynosilo zadnego rezultatu ;)