sam

anubus dobrze mowi,teraz ci sie wydaje ze grubo bo jestes tłusty,ale spal ten tłuszcz to zabaczysz co powiesz sam.ja mam 80 kg i 186 cm wzrostu i wygladam jak patyk.

Podobno. Lecialem wielokrotnie Tren na wodzie, sajdty tuz te same, nie porobi go lepiej od oleju jezeli o to mu chodzi, efekt bedzie ten sam w praktyce. Zrozumie jak wbije osobiscie ;-)

1. Trening zostaw ten sam, zmienia się tylko dieta. Jak zmniejszysz obciążenie to możesz spodziewać się większych spadków mięśniowych 2. Jak dobrze ułożony to może być, pamiętaj że przez ograniczoną ilość kalorii regeneracja będzie ograniczona więc jeśli są to treningi o wysokiej intensywności/objętości to się zajedziesz. 3. Zależy od objętości, [...]

No sam trening klatki akurat mięśni nie daje. Pobudza mięśnie klatki do wzrostu i jak będzie odpowiednia nadwyżka kaloryczna i odpowiedni bodziec bo klatka będzie rosła. Ten "sześciopak" to mięśnie brzucha, trenując brzuch dajesz bodziec i kostki będą mogły stawać się większe. To czy trenowanie 6 razy w tygodniu nie wiemy czy jest dobre bo nie [...]

Rzuciła mi się w oczy informacja, że tran po otwarciu powinien być przechowywany w ciemnym i chłodnym miejscu, ja sam trzymam go w lodówce.

Rzuciła mi się w oczy informacja, że tran po otwarciu powinien być przechowywany w ciemnym i chłodnym miejscu, ja sam trzymam go w lodówce.Tak jest - w lodowce trzeba

To lekarz dał ci leki na co ? sam nie wie na co ? badań żadnych nie robił , co za konowały j**...e ( no tak teraz czym dłużej chory tym lepiej dla niego , kasa klient ) zmień lekarza i zbadaj się jeszcze raz , może nerwobóle ? albo coś promieniuje , pół roku to sporo czasu , a tu ci nikt nie pomoże na odległość telepatycznie , nie wiadomo ile [...]

[...] na plaskich terenach(jak rozumiem niech chcesz budowac miesni nog, tylko je wyszczuplic). Najlepszy bylby rower stacjonarny ale nie koniecznie potrzebny. Mozesz uzyskac ten sam efekt inaczej. Drugim kluczowa sprawa jest dieta najlepiej niskoweglowodanowa, "srednibialkowa" i niskotluszczowa(ale nie wykluczj tluszcu kompletnie z diety, [...]

bierz sam biore ok. 100g na 250 ml wody i jest ok. Mleko jesli masz potrzebe/ochote mozesz spokojnie pic

claner przeciez masz w B ! jaka wersja? to juz nie ma znaczenia - sam wybierz. i tak co jakis czas bedziesz zmienial. jaki problem? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-06-08 21:13:22

Najistotniejszym w tym wszystkim jest program i wykonuwane cwiczenia ;-) Sam uklad sesji nam nic nie mówi. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-07-31 20:20:03

No winstrol na rzeźbe jest chyba dobry,z tego co słyszałem przynajmniej bo sam na sobie nie doświatczyłem jeszcze.A czy 10 starczy to zalezy od Ciebie,kawał z Ciebie chłopa,moim zdaniem starczy,jak na początek.Rozstepy najprawdopodobniej moga wyskoczyć większe,skoro już Ci się robią to napewno wy***ie jeszcze troche!Powodzenia! Appear with good [...]

troche czasu minie i sam bedziesz cykle rozpisywal Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-07-04 18:41:31

Sam napisałeś , że brak motywacji miałeś podczas chodzenia na siłownie . Nie trenuj tylko brzucha , ale strać tłuszcz który masz również zapewne na nogach itd. Zacznij chodzić na siłownie , a po paru miesiącach z odpowiednią dietą zobaczysz efekty. Gwarantuje Ci to, a na spalenie tłuszczu mógłbyś zakupić jakiś spalacz tłuszczu np. z Olimpu ale do [...]

Oryginalna koszulka, potwierdzam. Sam mam taka Warta swojej ceny

[...] tego wkleilem oryginalna metke, zeby ****a nie bylo jakis dopisków i komentarzy ale nie...zawsze musi coś być,ze wałek,kombinowanie etc polska.... pieprzyc takie teksty,kto bedzie chcial to sie odezwie i tyle i dostanie tą samą koszulke co na zdjeciu z tą samą metką i sie sam wypowie Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-02-18 13:09:11

hehe a po co mi witamina b complex a tym bardziej olej lniany :) dla mnie supli w sam raz :)

Chcesz uzupełniać braki w diecie, gainerem, jak sam mówisz. No okej... ale skąd wiesz jakie masz braki w makroskładnikach skoro nie masz diety?

[...] białko z tłuszczami to sprawa osobista można dawać, ale większość jednak nie poleca możesz czuć się ociężały tłuszcz spowalnia wchłanianie, więc jak uwzględnisz go w posiłku przed treningiem powinieneś dłużej odczekać zanim ruszysz na siłkę ( 1,5-2 h ) sam sprawdź jak się czujesz po takim posiłku ja tam dodaje trochę tłuszczy i ćwiczy się git

2 kontuzje stawu skokowego mi wyleczyli. Potem poszedłem tam z obsuniętym kręgiem szyjnym, chodziłem tylko miesiąc + 2 tygodnie przed sam robiłem ćwiczenia (wiedziałem jakie) i tego nie wyleczyłem, ale miałem dziwny okres, kiedy kontuzje były oporne w leczeniu. Byłemm u 3 fizjoterapeutów, 2 spoko, 1 niezbyt mi się podobał. Ogólnie polecam,