sam

[...] kiedy "stajemy" Dlatego uwazam ze cyklem minimum na omnadrenie jest 8 tygodni. A jak juz napisalem odblokowac wcale niebedzie sie trudniej. I jeszcze jedno- eq nie wystepuje naturalnie w ludzkim organizmie natomiast testosteron tak stad uwazam ze jest to zle porownanie(sam je zastosowalem ale mialem na mysli bardziej kwestie estrow)

dokup chociaż z 300g mono. a resztę sam musisz wiedzieć, jak braknie Tobie białko, to dokupujesz właśnie białko. poza tym podstawy typu witaminy, lecytyna, omega itd.

wydolnosciowo to napewno masz gorsze warunki od tych zdrowych. Sam mam astme chociaz coraz mniej juz ja czuje. Duzo wlasnie pomogl mi w tym rower. Obecnie to czuje prawie tak jakbym jej nie mial...ale na spirometrii zawsze wyjdze. A tak wogole astma jest dokonca zycia. BTW. Jakimi lekami byles leczony ? Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-11-03 [...]

bez urazy ale wex Ty sie chłopie za porządne czytanie forum o diecie i treningu. Zapewne nie masz diety? Dieta jest najważniejsza, poczytaj, ułóż sobie dobrą diete z nadwyżka kaloryczną, ułóż przemyślany trening 3-4 razy w tygodniu i sam zobaczysz ze efekty przyjda pozdro

Dziex ;) Sam kiedyś paliłem, wiem, że jak się zapali to odechciewa się jeść. Oni wymyslili sposob, że dobrze zjedzą a po posiłku zapalą Zmieniony przez - Nebhe w dniu 2009-06-27 09:05:31

nie musze sam sie oszukujesz,zaufaj swoim kubka smakowym i odczuca organizmu w ostrowi jest bialko a pewnie i w ch.j cukru.

mam taki sam, regularnie używany od ponad pół roku, póki co nic złego się z nim nie dzieje. tak jak kolega wyżej napisał przygotuj się na regularne uzupełnianie, tymbardziej że ten materiał który ci przyślą wypełni worek w 3/4 jak już się troche ubije

A czym moge zbić musze isc do lekarza czy moge sam?

porzadna instrukcja >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

sam jestes pijany dziadku mrozie Pozdrawiam, NoRtOn

Dobrze poruszyłes ten temat INKO pałko sam sie o to prosiłes zeby cie z***ac na gg wjec niech wszyscy wjedza ze uwazasz sie za kulturuste a g**** wiesz i sie srasz. Pozdro INKO manx

Jak sam zauwazyles technika jest wazna. Na pewnym etapie dobrze wrzucac metody intensyfikujace trening jak np drop sety, super serie, serie laczone, gigant serie tip itd

Karwowski - allegro hehe są do kupienia i widzę że nawet mają dość przystępne ceny, jak ktos robił sam to niech sie wypowie ile to wszystko go wyszło ( czytaj profile, spawanie, obicia ) http://allegro.pl/item480981955_najmocniejsze_porecze_na_rynku_kallisto_profi.html http://allegro.pl/item484855691_nowa_marbo_home_porecze_do_pompek_mh_d007.html

jak sie deca rozkreci to mu nic nie bedziesz musial mowic sam odstawi

[...] na drazku) i próbuj robic serie po 5-6. Pomagajac sobie nogami. Potrzebny jest inteligentny partner ktory da na tyle wsparcia, ze dasz rade robic powtorzenia ale nie bedzie sam wynosil Cie do gory. 2)Wez krzeslo czy cokolwiek co pomoze wybic sie do górnej pozycji rob powtorzenia negatywne (tzn wytrzymujesz kilka sekund w najwyzszym momencie, [...]

SIEMA !!! na 99% brakuje ci mazi stawowej. Mam ten sam problem ale z kolanami :/ niestety. krzych666 - dobrze gada, powinieneś jeść dużo rzeczy "galaretowatych" np. zimne nużki, galaretki słodkie(najlepiej pić na ciepło), zwiększ ilość sporzycia witaminy C, zakup sobie kolagen i glukozamine, smaruj bolące stawy maściami rozgrzewającymi [...]

Moze byc kwestia zdjecia. Sam nie wiem mialem ja wczesniej taka jak po lewej i dzialala jak powinna dopiero pozniej zauwzylem roznice wiec tylko dla tego pytam:) na tej 2 slabo widoczne hologramy ta po lewej ma je widoczne bez problemu. Nic zostaje tylko skonsumowac:) Pozdrawiam

mk92 tak, maly blad sie wkradl, ale sens ten sam. Co do planu to moze byc 1 zestaw, a moga byc 2, nic nie stoi na przeszkodzie. Nawet 2 zestawy lepiej Miesnie sie beda wolniej adaptowac... nawet o to chodzi opierajac sie o zasady Weidera, przez to trening staje sie bardziej efektywny.

kwestia indywidualna sebek robi przerwę inny trenuje nadal tak samo i w obu przypadkach idzie dobrze. sam wypróbuj. Ja np trenował bym nadal ewentualnie przez tydzień z mniejszą intensywnością

Witam Ja mam ten sam problem!! Poce sie strasznie, mieszkam na pierwszym pietrze i jak zejde na dol na lawke to juz jestem caly mokry!! Na silowni leje sie ze mnie strumieniami!! Mysle ze niema zadnego wspanialego srodka na pocenie sie poprostu trzeba przeczekac ten okres!!! Pozdrawiam Maciek182