sam

Jak dla mnie to drążek beznadziejny niby kosztuje 55zł a do tego 30zł KW dawać 85zł za kawałek rurki moim zdaniem się nie opłaca lepiej jak masz dostęp do spawarki to sam zrób lub pogadaj z osobami które robią taki sprzęt na pewno zrobią Ci za tą kasę coś lepszego

[...] może cię wyjsc za darmo tylko czeba ruszyc wyobrażnie. Napewno znajdziesz jakis kawałek rurki albo można kupic. A spawacza napewno znajdziesz jakiegos. Ogólnie jak bys to sam robił to nie powinno cię to wyjśc więcej niż 10zł. Mój drązek moze nie jest za piekny ale lajtowo sie na nim cwiczy i koszt jego wykonania wyniósł mnie 0 zł. Zmieniony [...]

nie kupuj lepiej samemu zrobic wejdz na link w moim podpisie i zobacz jaki mam ja zrobiony za 0zl lepiej poszukaj kogos co Ci zrobi sam..

1 MR bez geranium zaje.. Pompuje :D Sam mam i polecam arbuza.

Trenera słucham, ale nie mogę znależć stałego partnera (bez skojarzeń...). No i na razie robię tak jak trener kazał- wolno i technicznie, ale sam, wieczorem na boisku. Z każdym przeciwnikiem walcz jak najlepiej potrafisz. Nawet jeśli jest słaby i możesz go poważnie uszkodzić, to masz szansę odstraszyć innych

"ale sam, wieczorem na boisku" - o co w tym chodzi, masz treningi na boisku ? tak wogole to co cwiczysz? netfan

Sam wieczorem na boisku oznacza, że aktualnie nie jestem wżadnym klubie. Około stycznia mam zamiar zapisać sie na kyokushin karate. Wcześniej ćwiczyłem mieszankę Z każdym przeciwnikiem walcz jak najlepiej potrafisz. Nawet jeśli jest słaby i możesz go poważnie uszkodzić, to masz szansę odstraszyć innych

Sory a skad mozesz wiedziec ile przecietny koles tego wzrostu moze miec w kablu?? Normalnie kolesie po 170-180 ledwo maja 32. Sam jestem w miare wysoki (187) ale mam jeszcze wyzsze rodzenstwo i kilku kumpli i wiem jak ciezko zrobic mase czy nawet 2 cm w bicu przy takim wzroscie wiec komentarze typu "niezly oswiecim" troche mnie pienia.

[...] żeby wzrost miał bezpośredni wpływ na przyrosty Po 2 wiem bo znam dużo wysokich osób Np. mój szwagier uprawia tylko sporty walki i ma 37 suchych mięśni w kablu... Inny kumpel 190cm nic wogule nie robi tylko pije i ćpa i ma 32 Wiadomo ja go nie chce obrazić, ani Ciebie każdy ma początki jakie ma ja sam wyglądałem jak oświęcim... Pozdro

[...] Jednak bezposrednio po wysiłku siłowym, na skutek zwiększonej aktywacji układu nerwowego wspołczulnego działanie insuliny na tkanki jest zminimalizowane. Bez insuliny cukier sam w sobie ma niewielkie znaczenie w procesie aktywowania komórek tłuszczowych do wzrostu. Dowodem na to są cukrzycy. Podawanie cukrzykom glukozy ( bez insuliny) nie hamuje [...]

Dobry jestes zawodnik Nikt Ci planu nie ułoży sam go ułóz i wklej tutaj ktoś go oceni ewentualnie poprawi

Na sam poczatek kup Zwykłe Mono - Monohydrat Kreatyny obojętnie jakiej firmy jesli nie chcesz przeznaczać na to dużo Kasy to kup Kreatyne Vitalmaxa Zielona (mikrorozdobnioną) cos koo ~ 30 zł za 300 gram http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html a jak nie chcesz w proszku to kup np Olimpa Creatine 300 Mega Caps ~ 52 zł [...]

Mam taki sam dylemat!! Nie wiem co lepsze czy brać oddzielnie carbo i wpc ostrowi i mono!! Czy może lepiej gainer i mono!! Wydaje mi sie że lepsze carbo i wpc bo wtedy można dowolnie manipulować ww i białko!! A i prosił bym o ni pisanie według braków w diecie bo to już wiem!!:)

zalezy do tego kiedy mu to białko do uzupełnienia diety bedzie potrzebne...Sam gainer jest malo uniwersalny

Wlasnie z kasa troche cienka i wlasnie dlatego nie moge zdecydowac sie czy bialko czy gainer. Zdecydowalem sie na MassXXL jako cos optymalnego w tym momencie, ale sam juz nie wiem..

a jakie w smaku?nawet smaczne? i czy sie rozpuszczaja? bo mi to wyglada na chlorohinaldin lek na bol gardla zjedz i odpowiedz sam sobie czy klepie.tego nie da sie nie wyczuc.

Czyli odpuścić sobie np trening na siłę, a zostawić sam na dynamikę + robić ten sobotni jeszcze w czwartek?

Ja chętnie zobacze co wybrałeś bo sam czegoś szukam

3kg mięśni to dużo. tak na marginesie. ale nie widzę pytania w Twoim poście. Jeśli chodzi o sam zestaw to wydaje się bardzo ok.

mozesz sprobowac sam sporzadzic, ale ja nie moglem znalezc BA farmaceutycznej jakosci do kupienia.