sam

[...] przyjmować odżywkę, a kiedy nie itp itd. Nikt po prostu nie jest w stanie udzielić Ci prawdziwej odpowiedzi. Prosty przykład... Dziś jest pochmurny dzień, siedzę w domu, czasami leżę, nigdzie nie wychodzę, oglądam TV. Czy powinienem zjeść tyle samo co w słoneczną letnią niedzielę, gdy idę sobie na spacer 10km plażą? A co jutro gdy jadę [...]

Bialko po treningu bede brał ! Po treningu wezme nitro a pozniej za jakies 30-40 min białeczko! Hmm no i sam nie wiem czy same nitro czy nitro + spalacz!

[...] rozgałęzione (leucyna, izoleucyna, walina) - egzogenne, czyli takie które musimy dostarczyć ze zwykłego jedzenia - pokarmu lub odżywek ponieważ nasz organizm nie może sam wytworzyć ich z innych aminokwasów AMINOKWASY - Po prostu jest to białko rozłożone na aminokwasy. Suplementacja aminokwasami pozwala na szybkie dostarczenie ich do [...]

Jeżeli byłaby to niewielka plamka, czy też przebarwienie spowodowane np. przebytym trądzikiem to poradziłabym ci maść Acne-derm, gdyż wiem, że jest ona skuteczna na tego typu dolegliwości, aczkolwiek w Twoim przypadku nie zastanawiałabym się dłużej, tylko szybciutko pobiegła do dermatologa, bo sam się tego raczej nie pozbędziesz.

[...] do treningu i coś, co jest niewygodne. Szybkość najlepiej budować na podstawie treningów LA, dynamikę pracy nóg bardzo dobrze robi się na płotkach i nie mówię tu o skakaniu, poprawne technicznie wieloskoki, skipy ABC o wysokiej częstotliwości, sprinty na swoją i na czyjąś komendę, sam start niski i 10-20m biegu itp. Ćwiczeń jest mnóstwo.

Drugi taki sam temat. Nie chudnie się od ćwiczeń, chudnie się na diecie. Ćwiczenia mogą jedynie pomóc. Idź do działu odżywianie.

powiedz, że to się łyka, a nie smakuje :-P a poważnie... jest wiadome, że sam ananas "poprawia" smak spermy, ale wątpię żeby kreatyna która ma nadany smak dzięki sztucznym dodatkom wpływała na niego, pamiętaj że na to ma wpływ ogół tego co spożywasz i nie szukałbym przyczyny w kreatynie

ale o wiele lepiej samo carbo po treningu i białko 40 min po i na noc NA NOC OK OCZYWISCIE TO DOBRY POMYSL. JEDNAK PO TRENINGU NEJLEPIEJ BEDZIE JAK DOSTARCZYSZ BIALKA OD RAZU OVO TO I TAK WOLNOWCHLANIALNY RODZAJ BIALKA WIEC MSUISZ SIE LICZYC Z TYM ZE NIE DOTRZE TAK SZYBKO DO KRWIOOBIEGU - WIEC WNIOSEK NASUWA SIE SAM. Jestem nikim - z tego [...]

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html pierw to przeczytaj, a pużniej ułuz sam diete i wklej to skorygujemy

diety poyrzebujesz to podstawa ale musisz zrobic ja sam bo nikt nie wie jakie produkty mozesz uzyc i czy np. nie masz uczulenia na cos ułoz diete i wklej do poprawy tak jak jest wyrzej napisane

Krety nie przedawkujesz bo organizm nadmiar sam wydali

Ok ja zadam inne pytanie. Trenujesz boks czy sam w domu chcesz się nauczyć? Kup albo worek albo refleksówkę.

no to jak wybierasz trening w domu to i tak niczego się nie nauczysz. ad 2. Znajdziesz worek ,ale sam sobie wypchasz. ad 3. google.pl ad 1. Zalezy do czego

Oddasz sam gryf łamany? Jeśli tak to ile i ile wysyłka? pzdr tomek

TAK 3KG, Miałem sam lykać ale sytuacje losowe i musze sprzedać. Moge mieć teraz słaby dostęp do neta z powodu świąt ale jakby co to pisz.

na poczatek ogarnij tez slownik ortograficzny;) co do diety musisz sam cos rozpisac to pomozemy.

Jak na piłkarza to niezłe masz wymiary Chyba ze grasz na bramce albo w football amerykański. Ja grałem w piłke 16 lat. Z doświadczenia Ci powiem, że coś za coś. Zyskujesz siłe na saa ale tracisz zwrotność i motorykę. Weź to pod uwagę. Jeśli chodzi o sam stuuf to dd Ci napisał.

ale sam trening ci nie da spadku obowodu,a brzuch chyba tzreba ciwczyc

spadnie obwód bo chyba wiesz że na masie przybywa nie tylko sam mięsień ale także tłuszcz

bez różnicy co dasz, efekt końcowy będzie właściwie taki sam