sam

O jej. Jeść podczas treningu, kto to widział Specjalistą nie jestem - ale jak dla mnie - to tak, nie można, bo przecież to się nie strawi, tylko będzie Ci tam kwitło w żołądku, kiedy Ty będziesz sobie ćwiczył. I do tego - możesz zwymiotować, jak będzie tego za dużo. Sam w sumie się zastanawiam. Co powiedzą na to mądre głowy?

[...] niemożliwy do przeprowadzenia jest wtedy proces trawienia; Skup się nad modyfikacją posiłku przedtreningowego- w kierunku wzrostu zawartości błonnika-ale bez przesady, sam metodą prób i błędów powinieneś dojśc do tego ,jaki posiłek (posiłki) służą przed treningiem najlepiej- opierając się oczywiście o główne zasady bilansowania tego [...]

[...] to naturalna rzeczą bedzie, że gino sie lekko zmiejszy ale nie ustąpi bo bedzie troszke mniejszy obrzęk, jak zajakisz czas sobie znowu zapodasz to znowu się powiększy. Tamet ginekomastii mam opracowany całkowice bo sam miałem i 3tyg temu wycinałem, bo wszelkie możliwe sposoby nie pomogly. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-11-23 19:33:21

a czemu akurat nandrolon? bardziej prawdopodobny prop albo sam olej bez urazy, ale skąd to możesz wiedzieć?

podejrzewam podatność na ginekomastię progesteronową i nie chciałbym się jej nabawić w tak głupi sposób. skąd mogę wiedzieć? bo to bardzo zaufany i wiarygodny człowiek. chłop który sam bada towar. kiedyś go pytam czy ma xxx, on "mam, w środku jest to co powinno, ale jest też dużo zanieczyszczeń, weź sobie lepiej yyy".

Komunikat będzie taki sam jak w zeszłym roku.

Kompletnie nie wiem jak intensywne są Twoje treningi, równie dobrze na 3,5k możesz łapać masę, co i na 6k stać w miejscu. I ciężko jest to określić przez internet, nawet jakbyś się rozpisał mocno. Wyczuj sam kontrolując wagę i progresywnie dorzucaj kalorii.

Hahahah ja mam to samo to jest albo zyłka albo miesien jakis sam nie wiem mam to od kad pamietam i nic sie z tym nie dzieje takze nie martw sie

zeby odzywki cos daly trzeba miec diete. masz takowa? skup sie raczej na odzywianiu, bo nie wykorzystasz i tak suplementow. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_%2D_nowe_spojrzenie%2E%2E%2E-t231127.htmll

[...] do 2-ch różnych grup mięśniowych Mój błąd Ale nie wiesz też dokładnie że superserię wykorzystuje sie na antagonistyczne gróby-- nie spotkałem się jeszcze z superserią na tą samą partię-- nie ma sensu--w takim razie wyjdzie na to samo jak odczekasz te pare sekund zanim byś przeszedł na kolejne stanowisko i zaczął znów robić superserię. Klata+ [...]

[...] choć kobiet wystartowało więcej. Ilość nie oznacza jakości - generalizując nie tylko trójbój, ale cały sport. Co do Radzika, to jest na tyle doświadczonym zawodnikiem, że sam wyciągnie wnioski ze startu. Swoją drogą pokuszę się kiedyś o analizę czasu zatrzymania sztangi na klatce zawodników(-czek) polskich i zagranicznych, w robiciu na [...]

... to jest dla mnie jasne, ale sam nigdy nie zastanawiałem się nad rozpisaniem profesjonalnego treningu siłowego dla siebie. Od stycznia trening rozpisuje mi Tadek i jak na razie progresję mam świetną (do czasu he, he, he,, a potem będzie wykuwanie kilograma po kilogramie. Faktem jest jednak, że są dobrzy trenerzy, lepsi i gorsi, mimo że trening [...]

Gotowca Ci tu nikt nie zrobi, musisz sam ulozyc i/lub dac tu do sprawdzenia znawcom Oprocz wsuwania tego Gainera uloz sobie diete. Bo suplementy są jej uzupelnieinem a nie odwrotnie. I do atlasu zajzyj. I domowa silownia wcale nie jest taka najgorsza Zmieniony przez - cancerus w dniu 2006-08-24 22:59:27

dokladnie domowa silka nie jest zla. cancerus dobrze mowi http://www.kulturystyka.pl/atlas popatrz poczytaj, zobacz przykladowe treningi na mase, ulóz cos sam, daj do sprawdzenia a nepewno ktos sprawdzi i poprawi

1-4 meta 1-10 bold 1-8 prolo 9-13 prop z taperem coś takiego ewentualnie ale imo i tak za dużo jak na 85 kg (z lekkim fatem jak sam piszesz)

co do unichemu to sam probowalem i zerowo.

Myślę, że w sam raz. Zwróć uwagę na średnice otworów i gryfu, by był kompatybilne z tym, co już masz. Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-09 15:22:56

Chłopakowi chodzi pewnie o to,że przy trzymaniu rąk w gardzie,skakaniu na skakance itp. bolą go barki,czuje sie spompowany..tez mam to uczucie co jakiś czas sam nie wiem dlaczego,mimo ,ze trenuje juz jakies 3 latka:) postaraj sie rozluźnić,nie spinaj sie tak:)

Bieganie Ci nie zaszkodzi, tylko zwieksz ilosc kcal w diecie zebys tym bieganiem miesni nie "spalał". Jesli chodzi o sam brzuch to poczytaj to: http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_brzucha-t337099.html Edit: Poza tym warto cwiczyc cale cialo, nie tylko dlatego ze unikamy dysproporcji ale równiez dlatego ze cwiczenie duzych grup [...]

sam z tom coś zrób ad block..