sam

ja mam zdaje sie jakis inny jod nie wiem co z tym zrobic bo jestem juz po tych mikro cyklach wegle podniosłem troche zeby sie sam zaczeła odblokowywac co dalej hmm....

P.S. a po cholere generujesz trzy posty na ten sam temat w trzech roznych dzialach? 1.5 kg to jak pryszcz na d... ani to widac, ani jest sie czym przejmowac.

Dzienki bo sam zabardzo sie niezna anie nie znam osub zajmujących się tym sportem wię colałem sie dopytać wielkie dzienki

to, że masz stagnacje tzn, że mięśnie Ci nie rosną może być spowodowane złym treningiem. Trening sam w sobie możesz mieć i dobry, ale organizm z czasem się przyzwyczaja do wykonywanych ćwiczeń i obciążeń. Dla tego trzeba go co jakiś czas (najlepiej co cykl) pobudzać innymi nowymi dla niego bodźcami. chociażby zmiana ćwiczeń jest wskazana, żeby nie [...]

[...] cenowe ale masz sprzęt na lata i jeszcze do tego poręcze i drążek :-) Co do ciężaru możesz udać się na złom lub po taniości u tokarza kupić. Lepiej teraz zainwestować w dobry sprzęt i poczekać na resztę:-) Sam posiadam sprzęt KELTON'a i jestem zadowolony. Jak masz jakieś pytanie co do samego sprzętu jak i funkcjonalności to pisz :-) Pozdrawiam.

udo jest super - latwy dostep, wszystko widac i jest DUZE, spokojnie 2-3 punkty do bicia dosc sporo od siebie odsuniete. masa miecha lepiej przyjmuje nawet wieksze ilosci oleju i nieuniknione narastanie ilosci blizn. sam bije tylko udo/triceps.

Ten TT ,który zaproponował Fukinhot wygląda ciekawie.Niby małe stezenie saponin,ale duzo dodatków moze spowodowac lepsze działanie niz ,np. sam Tribusteron 90 Olimpu. Skład produktu Tribulus Stack (2 kapsułki): - tribulus terrestris o 45% zawartości steroidów saponinowych - 500 mg; - ekstrakt z żeńszenia malezyjskiego (horny goat weed) - 350 mg; - [...]

Mega Test z QSE-nie brałem ale chyba kupie sam własnie to

[...] ten niedobry (ale taka już moja rola niestety w stosunku do niereformowalnych i zbyt uczulonych nerwusów). Na temat kierowania sie prywata na forum to mnie nie rozśmieszaj i sam spytaj Kopta na którym miejscu jestem pod względem rozdawania banów!!! Jeśli uważasz ze ta odpowiedz nie zadawala cie do końca to masz moje gg (tak jak ładnie wspomniałeś [...]

ok widzę że nie otrzymam tu już żadnych konkretów a szkoda niestety jestem zmuszony radzić sobie sam ci co się wypowiedzieli dzięki za uwagi choć oczekiwałem na więcej. pozdrawiam

no wiem że z tym jest problem a długi ester nie bardzo mi odpowiada bo miałem długą przerwę w sumie to sam nie wiem już co zrobić, każda moja koncepcja pada, chłopaki jak to sensownie zrobić bo naprawdę już zgłupiałem moge spróbować bez testa może deca dick mnie nie dopadnie

siłka fajna ;] sam chciałbym mieć taką ale niestety nie mam miejsca ;/

wiem, ze nie sa zle, bo sam na poczatku kiedys takie mialem. z czasem zobaczysz ze duzo miejsca zajmuja, jak na sztange bedziesz musial ladowac 60-100kg to betonowe obciazenie bedzie problemem. pozdro z szerokoscia lawki raczej nic nie zdzialasz, bo jest zintegrowana ze stojakami. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-11-07 02:11:32

[...] siłownią, a za to wiedząc że masz krótki staż (opieram się na info w Twoim profilu). ja bym zaczął od 2x tyg, w każdym razie. złożone ćwiczenia podstawowe ze sztangą będą w sam raz: zarzut, dzień dobry (później martwy ciąg), przysiad z wspięciem na palce na koniec itp. robisz je dynamicznie (na ile można bo np martwego bym nie polecał). póki nie [...]

spalacz jak spalacz sam w sobie niewiele da bez podstaw ale poleciałeś davidooo ;-)

Dokładnie, poczytaj i odpowiesz sobie sam bez problemu. :)

Jaskot ale wiesz ze sam p0okazujesz na jakim poziomie jestes?? Do autora polecam przzeczytac artykul Marka.C

ja tu sie martwie ze jestem za wysoki a tu ludzie chcą być wysocy he 173 to nie tragedia w sumie w sam raz tak jeszcze pewnie podrosniesz a nie warto chyba miec wystającej szczeny xD

Sam powyzej odpowiedziales sobie na pyt. "Jakies ziolo" :)

hehehe no faktycznie nawet sam nie zauważyłem co napisałem, ale to o co Ci chodzi nie zawsze moge zastosowac