SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sam

  • Jedzenie twarogu przed snem ..

    Post
    Trening dla początkujących

    w twarogu zawarta jest kazeina dzieki temu bialko z niego jest dlugo wchlanialne i w sam raz na noc, aby w miare skuteczny sposob zachamowac katabolizm

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3138 Data: 2008-08-10 12:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie środki

    Post
    Doping

    bold atomic ok, przynajmniej kilka miesięcy temu, propa w poniedziałek sam zaczynam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2009-03-18 16:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skręty mieśni

    Post
    Trening w domu

    eh ludzie,o co sie sprzeczacie, poprostu jesli jestes prawo reczny to widomo ze prawy tric lepszy bo wiecej czynnosci wykonujesz nim i sie skulluje sam z siebie, a gdy zaczniesz cwiczyc 2 rownomiernie to sie po czasei wyrównają.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2009-10-06 22:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból brzucha

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dlatego trzeba iść i powiedzieć co boli zanim się powie że się ćwiczy na dietę dużo białka i jeszcze odzywki bo 80% powie "odstawić" niech sam spróbuje chłop dojść do tego

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2010-03-11 12:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bierz gainreator ma dużo pozytywnych opini.Sam go nieraz szamie jak nie mam czasu. Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2011-03-16 15:36:39 Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2011-03-16 15:37:02

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2011-03-16 15:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc i rady!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Co do treningu polecam FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html. I co do samej suplementacji na początku jest zbędna. Za jaki czas to sam będziesz wiedział, gdy z czasem dowiesz się co chcesz poprzez suplementacje osiągnąć.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2014-04-03 15:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu, początkujący

    Post
    Trening dla początkujących

    Tutaj nikt ci nie ułoży nic bez twojego wkładu, ułóż gość cos sam to ktoś rozwieje twoje watpliwosci ewentualnie poprawi, a nie liczysz na podane wszystko na tacy, tak to nie działa, jak chcesz w ten sposób to pisz do jakiegoś trenera zapłać i po problemie. Pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 323 Data: 2019-06-15 15:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyle że mimo wszystko chce zacząć teraz wiem że jest za wcześnie ale chcę zaryzykować tyle że z prowadzeniem a nie sam na oko że tak powiem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2021-03-20 08:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z erekcja u młodego faceta

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak sam piszesz weszło to Robić e do głowy i tutaj prawdopodobnie jest największy problem. Stres niestety odgrywać będzie w tej kwestii ogromne znaczenie, a kolejne sytuacje zbliżenia będą go wzmagały. Być może w takiej sytuacji niezbędna będzie wizyta u terapeuty, jak psycholog, czy seksuolog i rozmowy z nim zmienią torchę Twoje nastawienie pod [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 263 Data: 2022-05-21 11:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katesplayground.com jak dla mnei to to jest ta panna , ale kumpel mi mówi ze ni więc sam nei wiem sprawdźcie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2005-07-11 17:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super whey protein ( precision engineered)

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli zakupiles to moze sam podzielisz sie opinią

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3548 Data: 2009-11-22 15:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mało widziałeś.. Jedno ci wstawię resztę sam popraw. https://imagizer.imageshack.us/v2/590x443q90/849/ecvu.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2014-06-08 22:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepuklina jakich cwiczen unikac?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Najpierw udaj się do lekarza ( na konkretne potwierdzenie usg itp) i sam niech oceni bo przepuklina przepuklinie nie jest rowna , Ja mam przepukline pępkową od 10 lat i żyje normalnie ( dzwigam , pracuje itp itd) nic się nie dzieje a jak mialem pachwinową to kazde większe dzwiganie a nawet dluzsze chodzenie powodowało ból . Z przepukliną nie ma [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2018-10-19 14:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepuklina jakich cwiczen unikac?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przepuklina do usunięcia i powrót na siłownie. Nie wiem w czym widzisz problem ? usg zbędne, przepuklinę każdy chirurg z jakimś doświadczeniem rozpozna bez problemu Zmieniony przez - knur____ w dniu 2018-10-23 18:13:18 Nie każda przepuklina = usunięcie i zabieg czy operacja - są przepukliny nie operacyjne których nie trzeba ruszać na sile . [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2018-10-24 06:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepuklina jakich cwiczen unikac?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mysle ze temat mozna zamknac albo zwyczajnie „olac” a gdy bede wiedzial cos wiecej jezeli bedzie to kogos interesowalo moge tu napisac jak bedzie po wszystkim. Dzieki za rady! :-) spadanie sam dalej ale oczywiście fajnie jak się podzielisz doświadczeniami inni użytkownicy mogą wówczas skorzystać

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2018-10-25 22:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy brac Kreatynę ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Will...radze sie spieszyc..bo to juz towar deficytowy..;) chyba ze sam bedziesz robil stack'a..np...z syntetycznej efki ;) Pozdrawiam vegas

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2004-01-21 17:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BICEPS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sam musisz sprawdzić jakie ćwiczenia dla Ciebie są efektywne, jaka liczba powtórzeń najbardziej optymalna, każdy ma inny ogranizm i stąd te problemy.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2006-09-09 09:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twaróg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mijasz sie z prawdą w swoich teoriach na temat wchlaniania bialek. mozna trawic i wchalniac bialka nie jedzac przy tym weglowodanow (sam bylem na diecie w ktorej weglowodany pojawialy sie tylko w dwoch posilkach, w kazdym po pol woreczka ryzu, reszta wegli - to te ukryte w warzywach).

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2008-03-11 22:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłka adidas

    Post
    Piłka Nożna

    Jednak zamówiłem w https://www.sklep-presto.pl/ krąza o nich pozytywne opinie i postanowiłem,ze sam sie o tym przekonam. Maja niskie ceny. Napisze jak piłka dojdzie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2009-03-23 11:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clenbutero a kody

    Post
    Doping

    [...] temp i to zwieksza spalanie tkanki a ja niemam podwyższonej temp . Ale pojade z tym 2 tygodnie i sie okaze czy to dziala czy nie . A dokładnie to, co odp Ci lodzianin bo sam tego nie wykminiłeś: kody to pic na wodę,tak samo temp ciała nie oznacza dzialania clenu,nie wystepuje to u wszystkich,daj ze 160 mcg jak nie będzxie cię klepało to wał [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2013-07-23 12:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)