sam

...sam opis jest zachecający... do zapomnienia o czyms takim nie ma co wierzyć w niemal cudowne przyrosty masy; dla mnie spraw jest prosta; gdyby to było mozliwe to byłoby ze szkodą dla zdrowia a jesli jest nieszkodliwe to jest to niemożliwe

"rurznymi" nikt ci diety nie ułoży musisz sam się postarać masz tu link poczytaj ,ułóż dietkę i daj ją do sprawdzenia http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

a na co liczysz ? Nitrix sam i tak nie wiele Ci da. Masz 15 lat w tym wieku jedyne co Ci jest potrzebne to prawidłowe odzywianie .

Nie, nieważne jak długo i jak intensywnie bedziesz ćwiczył to nadal bedziesz same baty zbierał i nic nie umial bo MMA to taki specyficzny sport że albo od razu jestes bardzo dobry albo zawsze jestes nikim. Oczywiście żartuje- trenuj ciężko to sam zobaczysz efekty

[...] i po jakimś czasie pojechać na zawody amatorskie. To co wybierzesz zależy tylko od Ciebie i od tego jak chcesz walczyć, dlatego zastanów się dobrze. Przejdź się po klubach i sam oceń. W niektórych sekcjach może być już za późno, jest już styczeń i grupy mają 4 miesiące treningów za sobą. Na Politechnice wczoraj ruszyła nowa sekcja kickboxingu, do [...]

zrob sobie kazda cwiczenie po 20-30 powt. i sam zobaczysz

mesomorph, kronic pump, primal rampage, heomorage , znajdziesz tematy testowe odnosnie noxipro, kronic pumpa, primal rampage, pełno tematów o mesomorphie i hermorage takze. Wiec poczytaj i sam wybierz co ceneowo/ilosciowo Ci pasuje :)

sam ułóż Czytaj podwieszone z działu odżywianie.

Konto użytkownika siwy_hahar zostało zablokowane!-----> skoro sam o to prosil CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

Teraz już tak robie zawsze, wczoraj też bez problemu się udało, bardzo szybko, sam nie wiem kiedy odlatuje i trace świadomość-niestety dzięki za SOGa

Jeśli chodzi ci o masę to polecam do uzupełnienia diety (nie jest doskonała jak sam mówisz) Gain bolic 6000 i Prolongatum z Biogenixa. POZDROWIONY...

michal09 poczytaj zanim się wypowiesz, juz mu proponowałem na sam początku postu gain bolica ale powiedział, że to miał i nie był zadowolony z niego,chciał coś taniego i w miarę dobrego, więc mu napisałem. POZDROWIONY...

[...] jedza pizze a ty nie ryz brazowy, jaja, odzywki bialkowe, piersi, ryby, platki owsiane, filety z indyka , ciemne pieczywo , oliwa z oliwek wiele tego nie ma ale niektorymi potrawami mozna fajnie pokombinowac sam obecnie redukuje bo niedlugo startuje trening hmnnnn intensywny krotki z mniejszymi ciezarami pisalem szybko bo wychodze

[...] wynikiem to zazwyczaj kończy się jego przygoda na jednym starcie na MP,PP..... Trudno żeby tzw. nie znanego zawodnika odrazu ktoś wziął na MŚ,ME i jeszcze za niego zapłacił. Ja też na samym początku płaciłem za swoje wyjazdy na ME,MŚ w seniorach , bo oczywiście jako weteran zawsze płacę sam za siebie.....ale tak zawsze było i to się nie zmieni.

czyli mam jesc duzo w/w !!! mniej bialka i b. malo tluszczow ? tak to rozumiem (wiedzac ze chcesz zrzucic tluszcz) NIE, NIEZROZUMIELISMY SIE JAK PISALEM KLUCZEM SA KALORIE A DROGI CO NAJMNIEJ DWIE JEDNA TO MALO TLUSZCZU I DUZO WW DRUGA WRECZ PRZECIWNIE POLECAM TE DRUGA CZYLI MALO WW A SREDNIO DO DUZO TLUSZCZU mi sie wydawalo ze jak jem duzo [...]

JAK PISALEM KLUCZEM SA KALORIE czyli trzeba jesc "malo" a konkretnie i nie podjadac filety z kurczaka smarzone ? albo ryba wedzona np. makrela albo dorsz. a spagetti z sosem + tunczyk wchodzi w gre? Z tego rozumyje ze musze jesc duzo w/w ? np. musli, banany ? troche bialka i malo teges no tluszczu SAM MUSIZ WYBRAC DROGE JA POLECAM [...]

Mnie też nie bolało - robiłem sobie sam - tylko noga trochę drętwiała Ale to była polfowska 1000. Jakbyś wziął sobie grecką 10000 - to sprawa może być inna Ale zostawmy już ten temat - to nie dział do tego ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

to nie strata kasy.. sam staousuje hmb od prawie roku bcaa jest git ale na redukcje.. skoro cwiczysz na mase to przed ja wybralbym posilek ale skoro juz je masz to bierz rano i przed treningiem.. po raczej carbo hoc fakt niech inni sie wypowiedza

sam jestem ciekaw bo ostatnio eap orale nie miały pochlebnych opini

junior niewiem co tam jest w środku ale działa sam sie dziwie