sam

anabolX czytaj dokladnie jedynie w niewielkim stopniu sie do tego przyczyni ale to w niewielkim sprostowanie sam w sobie nic praktycznie nie zdziala lecz przyczyni sie w malym stopniu "do tego"

gainer sam w sobie da mase , niekoniecznie miesniowa ale da i to duza. Jedz duzo gajnera to sie moge zalozyc ze przytyjesz 10 kg szybko .

W brew twoim zarzutom tO co napisalem nie opiera sie na tzw kolorowych pismach i nie udzielam sie na forum jak czegos nie wiem i sam tego nie przetestuje . Wynika to z mojego doswiadczenia oraz z praktyki wielu kulturystow min(Strzelinski,Gluchowski,Slodkiewicz).wzialem kreatyne mono 6krotnie w przeciagu 2lat za kazdym razem dodawajac doniej sok [...]

[...] ktore głosisz są dokladnie odwrotne niz wnioski wynikające bezposrednio z wynikow badan na ludziach, ktore są powszechnie dostępne. Jesli juz operujemy nazwiskami, to Ci sami panowie ktorych wymieniles jeszcze kilka lat temu zarzekali sie ze nie wolno mieszac kreatyny z kofeiną, bądź tez twierdzili ze tłuszcz nalezy eliminowac z diety [...]

sam jestes glupek ;p Nie mam zadnej wady postawy hmm..poza lekkim skrzywieniem kregow szyjnych... A sa moze jakies tabletki w aptece na wspomaganie przyrostu masy ? Zmieniony przez - Czesiooek1 w dniu 2008-06-08 20:23:34

[...] redukcji. // długo bo masa błedów, brak silnej woli, poczatku diet 3. Ile kilogamóm wagi, ile cm w łapie i ile kilogramów wyciskacie po redukcji. // od rauz po redukcji 82, 36 łapa, 95 kg ( teraz 85 kg, 37 łapa i 105 wycisk ) 4. Jaką dietą i jakim treningiem jechaliście. // trening sam sobie układam, dieta to redukcja a kcal obciete z wegli

Cześć!! widzę, że panuje epidemia bólu w nadgarstkach. Sam mam ten problem. Pomijając kwestię ściągaczy i rozgrzewki (w tym również nadgarstków... o czym zdaje się często zapominamy) zaczynam się zastanawiać nad zastosowaniem tzw. małpiego chwytu (chociaż jeszcze miesiąc temu byłem zdecydowanym jego przeciwnikiem) przynajmniej podczas [...]

po pierwsze nie zdiagnozujesz prawie nikogo przez net, a sam siebie tym bardziej po drugie o jakiej chorobie mowisz? no chyab ze masz zespol dercuma, jesli to tluszczak to go wytnij

prawdopodobnie sam wypróbuję, myślę nad tym...

trening na sile i mase to mam, ale chodzi o to jak cwiczyc czyli pon sro pt po treningu ale czy zawsze to samo czy pon kopy itd trening sam sobie zrobie

hmmm sam biore zyrtek ale niebiore krety !! napewno skladami sie neigryza i przeciwskazan niema qale zyrtek muli a kreta daje powera wiec bierz zyrtek na noc :)

[...] na temat klatki, powinno ci pomóc. Nie ważne jakie ćwiczenia zrobisz, ważne abyś robił je poprawnie technicznie nie zważając na ciężar tylko na poprawność wykonania, abyś sam poczuł klatke. Na klatke powinno się robić od 12 do max 14 serii a jeśli czujesz niedosyt to tak jak mówił właśnie Krzychu: "trening był do dupy". Zmieniaj [...]

duda koledze o kółka chodziło chyba o obciążenie bo jeśli tak to nie ma musisz sam dokupić ale kelton również je posiada pzdr.

tiaa kolega kupil sam kupiles mega korwa wyepke, no naposim jak hvj pogratulowac *****izmu

Dieta oparta o sam proch przecieś dio wyminay prawie wszytsko. Proch zostaw potreningowo tnz gainera. Jak masz carbo przechowaj skończy sie gainer dokupisz białko i zmnieszasz. Zero miesa ryb jaj i warzyw więc nie poprawiam nawet. kcal sporo przesadzona.

OXA oxa i jeszcze raz oxa. WINO do mma? Sam nie wiem, po co mu wino kto to w ogóle poleca?

OXA oxa i jeszcze raz oxa. WINO do mma? Sam nie wiem, po co mu wino kto to w ogóle poleca? jeszcze w tym dziale bawisz się w doradce, o kufa%-)

[...] kryteriow. przymierz zobacz jak leza, moze jak sie pilke kopie. dla mnie weiß-gelb nadal najlepsze ;) wczoraj przymierzylem w sklepie... kosmos szczegolnie ze sam mam adika libero czyli 0,0 udziwnien poprostu but do grania w pilke, czarny z bialymi paskami. a grales kiedys wogole w kolorowych butach? bo to nie jest takie latwe [...]

hrhr widze właśnie i nie nie ty masz taki sam jak ja!

"i nie nie ty masz taki sam jak ja! " BULLSHIT =DDD