sam

myślisz że nikt nie ma co robic tylko ukladać ci plany bo tobie się nie chce ruszyć głową? ułuz go sobie sam i daj do sprawdzenia i po sprawie .

Kawę polecam napić się 1-1,5 godziny przed startem :) . Sam często robię sobie na zawody i przed startem wypijam zimną kawę . W mojej konkurencji 30 minut wystarczy ale dla biegaczy to jest inaczej :)

możesz.. jestes pewnie hardcorem :) ??? hehe.. no działanie bedzie takie same.. ale raczej wrocisz do połykania ze wzgledu na smak .. sam sprawdz :)

walker Dział odżywianie, nikt tu za Cb nie będzie układał diety, chyba że pójdziesz do dietetyka i zapłacisz. Poza tym się więcej nauczysz gdy sam sobie ułożysz. To kwestia indywidualna lukpio Jakaś prowokacja? Zdjęcie sylwetki rzecz jasna. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-02-02 14:57:01

[...] diety i wyliczaniu bilansu kcal. Twój musi być na sporym plusie, musisz dostarczać wielu kalorii. Wrzuć na kalkulatory potreningu.pl swój przykładowy dzienny jadłospis i sam zobacz, ile Ci brakuje, żeby rosnąć. Ułóż dietę i daj w tamtym dziale do sprawdzenia. Nie ma magicznych tabsów na wzrost wagi. Słyszałeś o prawie zachowania masy? Mówiąc [...]

dla mnie dużo to 1,2kg miesa dziennie i 1,5kg ryżu i 1kg warzyw, sam jem troche mniej w tej chwili ale do takich wynikow dochodzilem jak chcialem jeść dużo. jak uwazasz ze jesz duzo a nie tyjesz to znaczy ze tylko tak uwazasz. Trzeba jeść jeszcze więcej, wtedy nie bedzie innego rozwiązania jak wzrost masy ciala. tabletki o których piszesz na [...]

gainera bierze sie jako uzupełnienie diety wiec sam powinienes wiedziec czy potrzebujesz

dokladnie które konto zostawić? dudee muking Fit10 e: juz sam wybralem Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-09-04 17:46:35

ogólnie sama kreatyna to podstawa zma i omega to uzupelnienie diety w witaminy i kwasy tluszczowe to czy potrzebny gainer/bialko musisz sam wiedziec jesli masz diete to wiesz czy czegos w niej brakuje

Na pierwszy cykl najlepiej nie brać, jak już to jednak dorzuciłbym w późniejszym okresie z jakimiś osłonkami koniecznie. Pierwszy cykl moim zdaniem zdecydowanie wystarczy sam test chyba, że ktoś go ciągnie powyżej 6-8 miesięcy to wtedy dorzucać inny środek aczkolwiek orale mimo wszystko mogą zrobić większe kuku organizmowi.

Przed chwilą ten sam przypadek był http://www.sfd.pl/temat173140/ pozdro 3majcie mnie

S+S klasyk. połączenie xtreme stacka z czymś też ok. sam zdecyduj. Każde połączenie tych produktów z wyższej półki będzie dobre.

mam dużo rzeczy i sam nie wiem za ile bym to sprzedał dlatego piszę, żebyś napisał na gg

KruQ bo nie do konca jeszcze rozumie czyli moge sam clomid wrzucic (w takich dawkach jak pisales) bez hcg i czy jest szansa ze deca dick mi minie ?

Clomem się odblokujesz, tylko bez hcg jądra dłużej będą wracały do normy. To czy zaczniesz się odblokowywać już teraz czy najpierw dasz testa, to na sam proces odbloku będzie miało raczej niewielki wpływ. Jak dasz teraz testa, to libido powinno wrócić do normy ale zablokowany dalej będziesz. Możesz zrobić tak albo tak.

Wyskok sam Ci sie w robi z biegiem czasu, uczeszczaj na treningi tam Ci sie on poprawi

to nie norma dobrze zrobionego szota nie czuć !! Coś musiałes z***ac ! hmmm ale w dupsko waliłeś sam ?

witam, przeczytalem twojego posta i zgadzam sie z wypowiedziami "pro mas". ja sam stosowalem ten trening i te cwiczenia o ktroe miales watpliwosci ( na bic i tric) wystarcza w zupelnosci. zobaczysz jak sie mecza gdzy czesto robisz klate i plecy :D. pozdrawiam i zycze milych treningow

Rusz głową, sam trening nie przyniesie Ci kilogramów, za to odpowiedzialne jest Twoje zaplecze dietetyczne, regeneracja i inne czesciowe czynniki. Trening siłowy jest świetny, a jeśli dany osobnik planuje przejść kategorię wyżej i ma zamiar zbudować troszki mięśni, a nie tłuszczu - to komponuje swój jadłospis, przede wszystkim dorzuca większą [...]

[...] polaczyc bo w tamtym roku jak wracalem po przerwie polaczylem olimp tcm z mono olimp i nie sadzilem ze mozna uzyskac takie efekty na tych produktach -ja myslę, ze już tutaj masz odpowiedź, sam sobie jej właściwie udzieliłeś nie wiedząc o tym, tak właśnie bym zrobił na twoim miejscu, ja zawsze trzymam sie tego co miało w przeszłości dobry skutek