sam

[...] 1-8 enan 1-10 deka 8-13 prop 7-13 wino albo wogóle wyje.bał bym antka i zrobił tak: 1-8 enan 1-10 bold 6-12 npp albo 1-10 deka 8-13 prop 7-13 wino Wiesz jest tyle możliwości ze az chooj staje jak o tym podumać dłużej i z własnego doświadczenia wiem ze do tego czasu bedziesz tyle razy zmienial decyzje ze juz sam nie bedziesz wiedział co robic

[...] myslę, że powinien ci pomóc w reflaksji nad stylem wyrażania opinii o innych użytkownikach forum. x_pulse_x - natomiast jeżeli chodzi o ciebie - ja ani w carbo, ani w gainerach osadu nie zauwazyłem nigdy, może dlatego, że poprostu nie zwracam uwagi na takie - przyznasz sam mało lub calkiem nieistotne szczegóły. może mieszaj w ciemnym szkle...

[...] marsz 2 x 14' bieg/1' marsz Tak wygląda ten planik a teraz objaśnię trochę 5 x 2' bieg/4' marsz czyli 5 razy 2 min. biegu a 4 min. marszu i tak na przemian,a razem wychodzi 30min.,i tak w każdym tygodniu wydłuża się czas biegu a skraca czas marszu.Tempo biegu sobie dostosuj sam do siebie,tylko takie,żebyś dał radę.Życzę powodzenia,pozdro

Papecik a tempo do tego planu mam sam sobie dobierac czy np jak w pierwszych togodniach ten bieg jest po 2-3minuty to mocniejsze ??

chyba sam powinieneś wiedzieć czy na cyklu potrzebujesz np. bialka, czy masz go dosyc w diecie

To nie kościół decyduje o świętości tylko Bóg a kościół tylko podaje nam że ta osoba nie ma przeciwskazań do świętości więc jest w niebie .Jak już powiedziałem to nie kościół decyduje kto jest święty tylko padając jego życie i cuda z nim związane to podają nam do wierzenia .Sam Jezus założył kościół i papież w lini prostej jest jedynym prawowitym [...]

[...] od której jest ten mięsny post w piątki. I nie wiem jak ktoś może uznawać siebie z 100% katolika jeżeli wierzy i wyznaje to co mu odpowiada a neguje co mu nie pasuje. ps. sam nie jestem 100% katolikiem więc nie traktujcie tego jako wyrzutu pobożnego dziecięcia obrażonego na bezbożny świat Co do tematu - już dostałeś odpowiedź - ryby, jaja, [...]

Szanuje wiare, sam wierzę, mieso jednak jadam, jestem katolikiem czy nie? moja sprawa. Wszytsko zostalo powiedziane więc zamykam

Prawda? Cena sprawia, że szczena opada. Ale jak emocje odchodzą to można sobie na spokojnie policzyć jak to się rozkłada. 170zł to 21 pełnych porcji, czyli posiłków. 170/21=8,10 zł za śniadanie. Każdy z nas sam dokonuje wyborów. Ja już tak się przekonałam do F1, że wolę to niż śniadanie od pana kanapki :D POZDRAWIAM PO BIEGANIU! :P

sam mialem kupywac 1200g ale przemyslalem sprawe i kupilem 900g. Tobie tez tak proponuje to starczy na dwa porzedne cykle

[...] Tobie wygodnej. Nie no zapotrzebowanie mam wyliczone i dietę ułożona no to oki:-) na tym polega zastosowanie odzywek by wszystko bylo wyliczone i wkalkulowane w diete:-) sam gainer nie zawsze jest dobrym wyborem, tym bardziej ze jezeli ci cos nie pasuje pod katem jego slodkosci, bo jak wspominalem gainer zazwyczaj zawiera weglowodany ktore [...]

Luz. Taurynka olimpa, jkreta mozę być Vitala, lub Trec Micro - dla mnie najlepszy mono, ew. ultimate, ale w zasadzie to bez znaczenia. Choc o dziwo Trec micro mnie kopał najfajniej, a np. bx kapsy mimo z eto ten sam produkt już nie Zdr.

[...] ugięcie nóg. Generalnie czwiczenie działa na całe kaptury, choć szczególnie mocno na środkowe i górnne rejony (robię ję raczej sporadycznie dla zabicia monotonii) Większość ludzi nie robi drugiej wersji bo jest niepopularna i cięższa do wykonania (głównie technika ,nie ciężar)sam nie lubie robić jej często, ale uważam że spróbować nie zaszkodzi.

seba_kzn z tylu trzymasz sztange, odchylasz glowe lekko do przodu i podciasz z tylu sztange. jak nie widziales takiego wykonywania cwiczenia to chyba cwiczysz sam w piwnicy ; ) siedziec nie bede bo nie mam dobrej do tego sztangi narazie cwicze u kumpla. znowu na profesjonalna ide od wrzesnia "wersję 2 robię zazwyczaj na suwnicy [...]

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA JAKI SPALACZ DLA MNIE? http://www.sfd.pl/TU_PYTAMY_O_SPALACZE__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1.-t474893.html

Dobry cykl na mase i siłe w sam raz dla Ciebie:1-12tyg. Omnadren 500mg 1-11tyg. Boldenone undecylate 400mg 1-7tyg. Trenbolone acetate 75mg 1-4 tyg. Metanabol 35mg 7-13tyg. Stanazolol depot 50mg

Wąsko robisz tak samo jak wąski który robiłeś do tej pory tylko z flarowaniem, sam zobaczysz jak będzie za wąsko możesz czuć dyskomfort w nadgarstkach wtedy zwiększysz odległość. Military press może być szerzej od barków.

Proszę bardzo- pierwsza część linków zawiera dużo gotowych planów! W sam raz dla Ciebie. Z kolei dalej znajdziesz linki z radami jak ułożyć własny trening. ] - masówki ] - plany 4 dniowe ] - trening każdej grupy 2 razy ] - przykłady treningów ] - jak ułożyć własny program treningowy ] - najważniejsze posty o treningu ] - trening dla [...]

Tak sie sklada, ze studiuje na Katowickiej AWF i reprezentuje ja w samym wyciskaniu :) Z treningami nie ma problemu bo silownia jest, a startujac nie musisz miec koszuli, sam startowalem w tym roku na Akademickich Mistrzostwach Śląska w wyciskaniu i nie bylo problemu :) Wystarczy, ze sie zapiszesz do AZS-u. Pozdro

ma bardzo duzo składników i nie powiem zamysł na sam produkt bardzo fajny ale to są małe ilości poszczegulnych składników niestety trzeba było troche tego zjeść a to tanie nie jest wiec szkoda pieniązków ogolnie. Tak miałem sporo animalów