sam

jeszcze jeden taki sam post i będzie ............ rozumiemy się?

a moze znasz jakies cwiczenia na miesnie dwuglowe .......a tak przy okazji ja cwicze lydki w ten sam dzien co całe uda ,glownie czworoglowe bo przysiady na 1 nodze.....ale czy znasz jakies cwiczenia typowe na dwuglowy to npisz

najlepsza będzie dieta! za sam taki temat powinieneś odpocząć... zacznij czytac regulamin!!! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-06-07 20:05:58

[...] Ciebie składników. Ciężko jest określić, którym dokładnie. Można jednak łatwy sposób to sprawdzić. Wystarczy, że przetestujesz na sobie każdy z tych produktów osobno, czyli sama kawa, szklanka mleka, czy ten sam słodzik dodany do np. czegoś innego. Ogólnie rzecz biorąc, kofeina zawarta w kawie ma wpływ na zwiększony napływ wody do jelita, co [...]

[...] biceps wykonywałem unoszenie sztangi stojąc chwyt średni cieżar 40 kilo 3 serie po 9-11 powt. następnie robiłem unoszenie sztangielki na modlitewniku 3 serie po 10 powt. na sam koniec wykonywałem unoszenie sztangi łamanej chwyt młotkowy 3 serie po 8-10 powt. środa - był to dzien wolny. czwartek - triceps, barki. Na triceps wykonywałem [...]

tutaj nikt Ci diety nie ułoży, musisz sam ją sporządzić jest mnóstwo tematów podobnych i artykułów które Ci pomogą, my możemy ją ocenić i nanieść poprawki, nie zapomnij że na początku musisz wypełnić ankietę działu

no xplode przed i cellmass po oba BSN i w takim polaczeniu daja kopa i regeneruja i stwarzaj srodowisko dla wzrostu :) sam teraz bede testowal

Chodzi Ci o Balkan Pharmaceuticals ?Jeśli tak to z tego co wiem działa bardzo dobrze,sam mam zamówioną 100(0,04mcg).Na pewno lepszy od Sopharmy czy Oxyfluxa.Wchodzę od przyszłego tygodnia na ten clen.

[...] miesiecy tak trenuje z mysla o redukcji.Zrzucilem 5 kg.Czyli ze na cyklu mam zarzucic 4-5 tak jak ma byc ? jak myslisz o redukcji to gratuluje doboru srodkow(meta+ena)-lepiej sam bym nie dobral jakbys planowal robic mase proponuje prop+wino+clen ps. na cyklu jest zwiekszone zapotrzebowanie na zarlo le skoro robisz redukcje to sie nie wpier...am

Dobra koniec pi......nia o tym jedzeniu.Faktycznie durne pytania zadaje:) A co panowie myslicie o hcg po cyklu czy sam clomid ew. nolva podczas starczy?

Może być. Tu ważna jest technika, jeżeli ćwiczenia na klatkę pchasz z łapy, a nie inicjujesz ruch ściskiem piersiowych, a przy plecach ruch nie idzie z retrakcji łopatek, to takie połączenie partii może nie być skuteczne. Co nie zmienia faktu, że sam rozkład jest ok Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-03 01:07:46

Pewnie dostane złotą łopatę za odkopanie tego tematu ale mam teraz ten sam dylemat. 24 lata, dieta jest, ujemny bilans kaloryczny, caly czas do tej pory na clenburexin Trec'a wg pomiarów mam jakies 10%fatu, co bardziej sie dla mnienada? lipo6 czy meltdown

może sam kaloryfer to już jest dla niego rzeźba :D żeby rosnąć trzeba jeść :)

a co do spalacza, a cała reszta jest ogarnięta? trening+dieta? bo jak nie to sam spalacz nic nie zdziała

[...] nie wnikam co to za trening bo z każdym jest podobnie ale 20 min. tygodniowo to za mało żeby organizm zaadoptował się do wysiłku fizycznego, zacznij treningi od 3 razy w tygodniu, trenuj solidnie i z czasem organizm sam będzie domagał się więcej, nie zapominaj o zdrowym, higienicznym trybem życia i odpowiednim odżywianiu, nawodnieniu, powodzenia.

Nie wiem dokładnie jak tam jest sprawdź sam jak są treningi. GDAŃSK ul. Burzyńskiego 10 Gdańsk Wrzeszcz Dojo, ul. Mickiewicza 6a . Nie jestem tego pewien mieszkam koło Warszawy. Zmieniony przez - Master_Zu w dniu 2008-10-04 23:03:11

test to test jeszcze ten sam estr

troche mało jak tylko pompki lecz sam jestem początkujący i nie wiem co ci doradzić ;) Zmieniony przez - Gacek319 w dniu 2012-03-26 17:11:27

To ułóż sobie sam jak jesteś taki specjalista ;-)

Chyba juz nie ma nikogo ? Lifter P.S.jest tu kto..........bo ja sie sam tu boje.............