PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźZmieniony przez - Yaaraass w dniu 2011-01-20 13:03:04
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
ŁÓDŹ
Droga do debiutów:
http://www.sfd.pl/Debiuty_2014__kategoria_do_90kg-t992634.html
Wiek : 28
Waga : 96
Wzrost : 186
Obwód klatki : 120
Obwód ramienia : 41
Obwód talii : 90
Obwód uda : 62
Obwód łydki : 43
Staż na siłowni : z przerwami 3 lata rok ciągle
Ilość spożywanego białka : 2-2.5
Ilość spożywanych węglowodanów :1.5
Ilość spożywanych tłuszczów : 1
Opis przebytych cykli sterydowych : 1. cykle meta +clomid<3lata temu>
2. testosteron propionat ,winstrol w strzalach 6 tyg
Trening : 4 x w tygodniu
Cel cyklu : Bardziej zdefiniowane mięsnie
Duża,dobrej jakosci masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : rok
Poziom BF% : 20
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : do tycia
Stan zdrowia : wzorowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie
PPM podstawowa przemiana materii : slaba przemiana
Wyciskanie leżąc (MAX) : 90
Martwy ciąg (MAX) : 140
Przysiad (MAX) : nie robie
Zmieniony przez - premus w dniu 2011-01-20 20:30:12
A do Autora pytanie - dobrze wpisałeś ilosc spożywanych węgli ?
jak chcesz na tym takiej ilości dużą masę robić? z czego kalorie?
Nie chciałbym zeby mnie za mocno podlalo.A co do enana pytam bo to pierwszy raz z dlugim estrem i myslalem o 250mg e5d
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html
Cele 2016:
1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016
jak myslisz o redukcji to gratuluje doboru srodkow(meta+ena)-lepiej sam bym nie dobral
jakbys planowal robic mase proponuje prop+wino+clen
ps.
na cyklu jest zwiekszone zapotrzebowanie na zarlo le skoro robisz redukcje to sie nie wpier...am