2. WAGA: 76
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: ~115
-udo:
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami
6. DIETA: jest jeszcze w trakcie ustalania ale mniej wiecej bedzie to tak wygladalo
-białko: 2,5
-węglowodany: 3,5-4
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino solo
8. TRENING: 5 razy w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wino 4mies
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2400kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
moje pytanie;
zastanawiam sie nad biciem enana z meta lub deca. Ze wzgledu na moj wiek sklanialbym sie ku mecie,dece zostawilbym sobie na kolejne cykle. Planuje to zrobic tak 1-10 enan 250mg e5d 1-4 20mg ed. Mysle ze 10tyg na enanie powinno wystarczyc chyba ze pociagnac 12tyg? Chyba ze macie jakies inne sugestie na 2 cykl?
Jeszcze jedno pytanie czy moge bic enana w stalych dniach powiedzmy pon i czw czy to nie ma sensu?
Zmieniony przez - Psychol18 w dniu 2012-10-05 14:01:41