Psychol18

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

278

przeczytanych postów

11212

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 68

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2019 (18:51)

Data rejestracji 15.05.2008 (00:00)

Wzrost: 160 cm

Waga: 93 kg

Współczynnik BF: 45%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Wyniki badan	16	2016-05-30 16:58
Doping	Cykl jakosciowy, definicja na lato.	7	2015-03-23 10:41
Doping	Przejscie na propa i tren. Forma na lato :D	4	2014-05-19 12:29
Trening dla początkujących	Trening dla Kobiety. witam, od razu pisze ze jesli powinno to byc w dziale ladies to prosze o przeniesienie. otoz mam pytanie poniewaz moja znajoma chcialaby nieco poprawic jedrnosc swoich posladkow i zniwelowac niewielki cellulit. i teraz nie wiem co jej polecic.	6	2014-05-12 14:59
Odżywki i suplementy	WITAMiNY witam, chce zakupic jakies dobre witaminy i sie zastanawiam ktore wybrac. myslalem o fa xtreme mvf, olimp gold vit-min anti ox czy fa am+pm formula i nie wiem ktore wybrac. no chyba ze polecacie cos jeszcze innego.	4	2014-04-29 11:10
SKLEP SFD	MVF Fitness Authority mam pytanie czy bedzie jeszcze dostepny zestaw tych witamin? jesli tak to kiedy?	1	2014-04-23 14:40
Doping	Mostek i kolejny cykl.	1	2013-12-24 16:03
Doping	cypio + deca	19	2013-03-25 22:13
Doping	Enan+ meta czy enan + deca? A moze cos innego??	12	2012-10-05 14:00
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie nr.68356	11	2010-05-04 16:54
Odżywki i suplementy	Suple maly problem mam pytanko chce kupic sobie zetsaw supli : jack3d alri-wtf green magnitude i teraz mam pytanko czy jest sens brac jack3d + alri czy wystarczy sam jacked. raczej bral bym wtf na pompe i lepsze pobudzenie ale nie wiem czy jest sens. moze ktos mi	3	2010-12-14 18:52
Odżywki i suplementy	Nox pump +cell mass+ kreta mam nox pump do tego cell massa i kreatyne z universala. jka to najlepiej polaczyc? myslalem nad tym : dt: rano kreatyna przed treningiem nox i po cell mass dnt: rano kreatyna i po poludniu cell mass co o tym myslicie?	2	2010-07-22 17:34
Doping	M droll ? massdrol?	14	2010-03-23 20:31
Pytania do obsługi sklepu	dorian cp	6	2010-06-21 20:52
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl siema all :) mam do was takie moje pytaneczko chce zrobic cykl na mase ,i mam zamiar cos zakupic tylko nie wiem co prosze o porade. oto zestawy: 1. no-xplode, cell mass 2. shock + storm 3. hp +	4	2010-04-29 14:49
Trening dla początkujących	Klatka mam pytanie jakie najlepsze sa cwiczenia na poprawe klatki. chodzi mi tu glownie o podkreslenie jej.	4	2010-04-17 15:52
Trening dla zaawansowanych	TRENING RZEZBA? witam wszystkich. otóz znalazłem ostatnio trening napsiany na kartce wraz z dopisikiem rzezba nie tracac masy. oto on; pon. klatka 1.wyciskanie na prostej 3s 6-8 powt. 2.wyciskanie sztangi an lawce skosnej 3s 6-8 powt. 3.wycisnakie	2	2010-04-12 15:57
Administracja i Moderatorzy	KiF mam pytanie. czy gazeta kif juz nie jest waszym sponsorem/partnerem? bo został usuniety dzial odnosnie tej gazety.	0	2010-03-10 16:35
Odżywki i suplementy	No shoutgun,clout, kreta = masa :) witam mam problem chcialbym polaczyc no shotguna z cloutem i kreatyna z universala(mono). myslalem nad takim rozwiazaniem; dt; rano clout przed treningiem ns po treningu clout? dnt; rano clout i po poludniu kreta + clout co o tym sadzicie? i	5	2010-01-27 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Masa do oceny. witam jestem kolejnym typkiem który wałkuje to samo w kólko a mianowicie: dieta na mase! i tu pojawia sie problem(jak zawsze). znalazlem pewną diete. nie piszcie ze ktos wie skad to jest itd. bo to nie	3	2010-01-27 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase! witam jestem kolejnym typkiem który wałkuje to samo w kólko a mianowicie: dieta na mase! i tu pojawia sie problem(jak zawsze). znalazlem pewną diete. nie	1	2010-01-27 20:13
Doping	PH Tetagen	4	2009-11-05 16:36
Doping	GAT Testagen	4	2009-10-31 10:00
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl na mase i sile. witam wszystkich. chcialbym zrobic cykl na mase i sile jak w temacie zastanawiam sie jakie odzywki zakupic. mam juz whey protein complex firmy gnc (z ameryki) i zastanawiam sie co do tego. nie jest to moj pierwszy cykl jadlem juz: shock +	8	2009-10-15 16:40
Trening dla początkujących	MOSTEK mam pytanie jakie są cwiczenia na mostek zeby on się "cofną,schował" ponieważ mam go bardzo do przodu. jesli sa takie cwiczenia prosze o podanie z gory dziekuje :p	3	2008-12-11 21:21
Odżywki i suplementy	CP I CM3 witam wszystkich. chcialbym zakupic cm3 i cell pump, tylko nie wiem czy takie polaczenie jest dobre jesli tak to prosze o napsianie jak to brac. z gory dziekuje	27	2008-09-13 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta ???? pomocy!!!! witam wszystkich jestem poczatkujacym trenujacym. wiek:16 lat masa;56,300kg wzrost;168cm wmc:20,18(nie wiem czy to wazne ale podaje) wyciskanie na klatke; 48kg(porazka) obwod bicepsu;ok.30cm prosze was o pomoc. pomozcie mi ustalic diete dla	6	2008-05-15 15:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-12-17 16:17
Doping	Wyniki badan	2016-05-30 22:33
Doping	Wyniki badan	2016-05-30 19:52
Doping	Wyniki badan	2016-05-30 19:32
Doping	Wyniki badan	2016-05-30 17:16
Doping	Wyniki badan	2016-05-30 17:09
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-05 11:28
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-09-23 00:26
Doping	Tatuaż	2015-03-27 22:58
Doping	Cykl jakosciowy, definicja na lato.	2015-03-24 20:59
Doping	Cykl jakosciowy, definicja na lato.	2015-03-23 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	2015-03-16 14:54
7Nutrition	7Nutrition - Dendrox vol.1	2015-03-12 14:41
7Nutrition	7Nutrition - Dendrox vol.1	2015-03-09 15:19
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-03-05 18:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-03-05 18:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-03-05 16:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-03-05 14:38
Dzienniki Treningowe	Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski	2015-03-05 14:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-03-05 13:39
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-02-27 12:29
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-02-24 13:53
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-02-24 13:53
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-02-21 13:16
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2015-02-21 12:09
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2015-02-21 12:08
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-12-13 10:03
Doping	Przejscie na propa i tren. Forma na lato :D	2014-05-20 12:52
Trening dla początkujących	Trening dla Kobiety.	2014-05-18 13:09
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	2014-05-15 16:20