Jaka dieta ???? pomocy!!!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: jaka , dieta , pomocy

Ilość wyświetleń tematu: 987

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Psychol18

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 278 Wiek 66 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11212

Witam wszystkich jestem poczatkujacym trenujacym.
Wiek:16 lat
MASA;56,300KG
WZROST;168CM
WMC:20,18(NIE WIEM CZY TO WAZNE ALE PODAJE)
WYCISKANIE NA KLATKE; 48KG(PORAZKA)
OBWOD BICEPSU;OK.30CM
PROSZE WAS O POMOC. POMOZCIE MI USTALIC DIETE DLA MNIE. CHCIALBYM PO PROSTU WIECEJ WYCISKAC. ZASTANAWIALEM SIE AN BRANIEM BIALKA:MASS XXL LUB NITROBOLONU 2 CO WY O TYM SADZICIE??? NA POCZATKU JADLEM NA SNIADANIE I KOLACJE: PLATKI A OBIAD TO CO UGOTUJA.

Zmieniony przez - Psychol18 w dniu 2008-05-15 15:39:42

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TyToNieJA

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 6529 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39912

kiedy im sie to znudzi ?

Początkujący Kucharz :)

...

Psychol18

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 278 Wiek 66 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11212

kiedy im sie to znudzi?

CO??

...

TyToNieJA

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 6529 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39912

prowokacja

Początkujący Kucharz :)

...

Psychol18

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 278 Wiek 66 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11212

nie wiem o co ci chodzi ty pewnie kiedys tez byles poczatkujacym i tez sie pytales takze powstrzymaj sie od tak d****nych komentarzy. Zreszta po to to forum jest jesli ci nie pasuje to nie musisz czytac!!!!

...