ojan

Jak tak dalej będziesz trenować to reaktywują kulturystykę na wózkach dla Ciebie w Polsce! Na Mistrzostwach Świata kulturystów na wózkach zwycięzca chodził sobie po widowni o laseczce a na scenie siedział na wózku. W Polsce było podobnie z naszymi kulturystami :-) Panie Janku ludziska mają różne schorzenia dolnej połowy ciała i aby mogli wyjść na [...]

Postawiłem laptopa aby podziwiać w pełni szerokość Twoich pleców! A ten siostrzeniec nie jest przypadkiem szwagrem? Widać, że ćwiczy. /SFD/2017/7/6/e1730807c76d487aa1f76596406e8965.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-07-06 17:35:59

No to skromniś nam się trafił! Po prostu Mistrz w wielu dziedzinach! Panie Janku jedyny Mistrz prowadzi dziennik pod innym tytułem :-)) a ja osobiście chciałbym być dobrym zawodnikiem w WL ,( NIE MISTRZEM ) i jak najdłużej jeżdzić rowerem rekreacyjnie :-D

Jeśli chodzisz po siłowni w takiej samej koszulce jak na zdjęciu z siostrzeńcem to świerzaki z pewnością naśladują z pełną ufnością na zdjęciu szelki od gaci rowerowych :-D ,na siłowni inne te które dostaję biorąc udział w zawodach :-D

Kichaj na rower! Byczku, tylko nie kichaj na rower:-{ Rób co planujesz a osiągniesz cel:-)) /SFD/2017/7/22/2683c5bbc5344d679c1074978112e86e.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2017-07-22 19:22:10

Masz zdrowie! Kto wycierał podłogę? Po wywczasach Byczek ma naładowane akumulatory więc wyżywa się na klamotach%-)

Ten Patryk jest rzeczywiście wielki! Panie Janku na USTAWCE same kolosy oprócz mnie :-( ,zobaczy Pan na materiale Masti-ego . Lecz czego się nie robi dla takiej koszulki :-D /SFD/2017/8/12/48020b74762047a5a84aeac55a1f56ba.jpg

O matko! Masz zdrowie! Jutro odpocznij! Rowerowi też daj to samo. :-) Za dobrą radą pana Janka ,dzisiaj całkowity luz z siłownią i spaceringiem-rowerowym ,no dobrze przyznam się ,wytrzymałem do 18-stej i zakiełkowało w głowie ''może rowerek tak z godzinę?'' --nie zdążyłem sobie odpowiedzieć a tel oznajmił wizytę rodziny --wyszło cały dzień luz [...]

Nie widzę pleców! Zbyt szybko przejechałeś! Młodość musiałaby mi wrócić skrzydła abym mógł dotrzymać Ci kroku! Jawor jesteś moim idolem (i to nie tylko w brydżu)! Szacun za całość! Panie Janku bez żartów ,gdzie mi do Pana --jeszcze jestem w przedszkolu :-))

A dlaczego jesteś Mariuszem?Bo jest jak Pudzian :-) W punkt panie Janku

Jak się nie zajedziesz to będzie dobrze :-) A może powzorujesz się na WZORKU? Panie Janku WZOREK jest jedyny i niepowtarzalny ,jego treningi nie dla mnie i ciężar za duży i brak klatki }:-( Ja tam sobie i plecki zrobię i jakieś obwody z pełnym moim zadowoleniem :-D

Ja tam myślę, że możesz pogodzić swoje zadowolenie z mistrzostwem :-) Twoje starty to WW czy wyciskanie? WL na 3 komendy----bez WW i niech tak pozostanie :-))

WZOREK chyba też ma takie same zasady na zawodach? Na 3 komendy w zawodach federacji IPF,WPA i bodajże GPC. W innych federacjach jak WUAP , WPC są 2-ie komendy....startuje się samemu bez komendy ,,start,, Czyli tak na prawdę zależy gdzie się startuje....ale trenowanie na 3 komendy jest najbardziej uniwersalne. Jawor Jeśli chodzi o mnie i moje [...]

Napakowany jesteś jak mistrz kulturystyki! Bez przesady panie Janku ,nie ten bf mimo że jestem "tłuściejszy" od Pana i Mistrza-Giaurnemo ,to do WL oraz wieczornych atrakcji rodzinnych zwanych plankami uważam że mam akuratny bf :-))Nie ma przesady! Twój bf jest akuratny dla większości mistrzów kulturystyki na początku okresu masowego. Na tym foto [...]

To te rowerowanie było dzisiaj czy będzie jutro? Było dzisiaj :) opiszę póżniej teraz nie mam za dużo czasu na 18-sta idę na MSZĘ ŚW --w intencji rodziców mojego wnuka ,a ich syna którego niedawno pochowali :(

Jak lubisz to tak rób :-) Białko serwatkowe Kreatyna mono - podobno najlepsza i najtańsza. BCAA to aminokwasy - smaczne ale takie same są w normalnej kurze i innym mięsie a jest taniej :-) ja na ten przykład lubię jak producent nie robi mnie w balona i zawsze sprawdzam zawartość konkretnego produktu w porcji, bo czasami się zdarza, że więcej jest [...]

Dosyć dużo tego.Zrobisz poziomkę w tym podporze? Panie Janku mam poręcze do robienia pompek i są z oparciem na plecy ,w podporze na łokciach oparty plecami nie ma kłopotu z nogami poziomo

Gratulacje: trasa na możliwości :-) Widać, że masz duże możliwości. Ja dzisiaj z wiatrem miałem chwilami 25km. Pod wiatr 15-17km. Życia by mi brakłoaby dojść do Twoich możliwości :-( Nie Panie Janku ,ja po prostu mam możliwość wyboru trasy :-)) 1-nej z kilkunastu ,wybieram dla mnie najłatwiejszą |-) a u pana tylko ta ciężka z kostki betonowej [...]

Jesteś sportowiec a więc wybór jest tylko jeden. impreza \-)

Jesteś sportowiec a więc wybór jest tylko jeden.impreza \-)Jeśli miałeś na myśli zawody to jesteśmy zgodni. Czyli popieramy fansa: najpierw zawody a potem fajer czyli ogólnie impreza :-)