mały

to oczyswiscie odnosnie mlodego, czy malego..ch... jeden wie, jaki tam jest, przypuszczam, ze mlody, glupi i w dodatku maly.hehehe, a na dodatek pewnie nie umie plywac, a jak juz to stylem "rozpaczliwym".hehehe

witaj. jw nie ma znaczenia gdzie bedziesz ladowal. Co prawda sa pewne przeslanki wynikajace z opinii, nie ma nadan, zeby stosowac bpc jak nablizej miejsca urazu, jednak koniec koncow nie ma ku temu uzasadnienia i mozna ladowac gdzie sie nam tylko podoba. Ja sam obencie ladowalem w brzuchola i problemy z lokciami rowniez ustapily, a wczensiej [...]

torrent to p2p, prędkośc zależy od liczby osób wysłająch plik, jak jest dużo takich osób to masz duży transfer a jak mało to masz mały, mozesz miec nawet 1 kb/s

Ja obstawiam, że Kolega raczej jest mały a nie słaby, trzeba zacząć więcej jeść ;)

hmb takie samo jak i innych firm jesli chcesz brac trekowe to smiało jedynie fakt ze hmb dziala na zaledwie mały procent stosujacych

witam ziomki ;) planuje zrobic teraz taki cykl--1dzień-siłka--2dzień-wytrzymałościowy(bieganie lub pływanie)--3dzień--siłka---4dzień---wytrzymałościowy i tak dalej tylko mam mały problem podczas treningu wytrzymałościowego strasznie sie męcze i słyszałem ze po nim rozpadają sie komórki mięśniowe czy coś takiego ale moim zdaniem taki trening jest [...]

[...] energetyczności - zmniejszamy węglowdany na korzyść białek - jest to metoda odrobinę łagodniejsza, gdyz ogólna kalorycznosć diety nie zmienia sie, a mimo to uzyskujemy mały deficyt kaloryczny wynikajacy z termogennego działania białka. 2. Zachowujemy proporcje b,w,t , natomiast obniżamy kalorycznosć diety o ok. 10% dotychczasowej [...]

a mam jeszcze jedno pytanko czy po zazyciu kreatyny mozna cos zjesc np biore po treningu kreatne i zjadam zaraz 2 banany aby uzyskac weglowodany ??? a jezeli zdarza mi sie ze trening mam 8 rano i koncze 9,30 to jak bralem kreatyne o 6 czy wziac ja znow po treningu o 9,30 ?? czy to za maly przedzial czasowy miedzy braniem kreatyny ??

nom to prawda za pozno napisale o tym na tym forum jakbys napisal tak w wieku do 20 lat to by ci pomogli ale teraz to ani rusz wczesciej nie widziales problemu ze wzrostem ze jestes maly mogles pojsc do endykrologa panstwowo to by dal ci hormon wzrostu za darmo refundowane bys mial bo nie przekracz

nom to prawda za pozno napisales o tym na tym forum jakbys napisal tak w wieku do 20 lat to by ci pomogli ale teraz to ani rusz wczesciej nie widziales problemu ze wzrostem ze jestes maly? mogles pojsc do endykrologa panstwowo to by dal ci hormon wzrostu za darmo refundowane bys mial bo nie przekraczasz 170 cm wzrostu a teraz nie wskurasz nie [...]

Nie kwalifikuje się bo mam za mały staż czy co?

kamil1982 100kg pewnie %bf nie jest mały ma co spalać po co białkiem blokować HSL

Jaki staż treningowy? Jeżeli zbyt mały, to nie potrzeba Ci drugiego zestawu, a poza tym musisz sam go ułożyć i dać do sprawdzenia oraz poprawy :)

dzikei chlopaki :) narazie wcinam bialk oz ostrowi ograniczone wegle i tluszcze, nieldugo lece z winstrolem potem kreatyna... dziwne bo mam maly problem z tym tluszczykiem w okolicach posladkow, ale za to nogi mam bardzo twarde i na nich prawie tluszczu niema... dodam ze mam 3 razy w tyg silke (trening masa) i 3 razy w tygodniu treningi po 2 [...]

http://www.sfd.pl/search.asp w archiwum jest wszystko 70 pln to mały aby coś sensownego Ci doradzić carbo i tauryna - to już zostało powiedziane pamiętaj, że na forum obowiązuje kultura wypowiedzi!

[...] też wymuszone powtórzenia. Osobiście nigdy nie trakowałem młotkowego jako ćwiczenia, w którym tak ważny jest ciężar...Raczej jako ćwiczenie, gdzie liczy się dość mały ciężar ale w miare powolny, kontrolowany negatyw itp. Niska ilość powtórzeń to dla mnie sztanga. To bardziej ogólnorozwojowe ćwiczenie na biceps niż młotkinie zaleca się [...]

Taki maly a takie słowa zna

tylko to nie taki sztangietki w których mozna wymieniac cięzarki...Ale całkiem wygodnie trzyma sie je w jednej ręce (układa się je na krzyz):)Więc mugłbys mi rozpisac jakis mały plan ..?? A jak cos to zawsze cięzaki mozna do plecaka włozyc odac cos jeszcze i juz jest c zy tak tez mona by było?

Maly Ci wyschnie i odpadnie.

ile sie podnosi to zalezy od osoby, dla jednego 30kg to malo, a drugi nie zrobi ani jednego powtorzenia, wiec ciezar to kwestia indywidualna. pamietaj tylko, zebys jeszcze mogl zawsze wykonac po skonczonej serii 2 powtorzenia, z ktorymi mialbys maly klopot (mniej sily). czy sobie zrobiz krzywde? no jesli bedziesz miec zlą technike to pewnie sobie [...]