SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mały

  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    CZWARTEK - DT - KLATKA + BICEPS 1. Trening 1. WL - 4x12 2. WL skos+ - 4x12 3. WL skos- - 4x12 4. Ściąganie linek od dołu - 4x12 - mały ciężar - spięcia 5. Ściąganie linek na wysokości klatki - 4x12 - mały ciężar - spięcia 6. Ściąganie linek z góry - 4x12 - mały ciężar - spięcia 7. Przenoszenie hantla - 4x12 8a. Uginanie młotkowe - 4x12 8b. [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-29 00:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • navy seal !!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] do DSS o sprawdzenie Ciebie. Na tym papierku oprócz miejsca urodzenia, pochodzenia jest tez taka klauzula, że w razie selekcji negatywnej kontrakt traci moc prawną. A teraz taki mały link http://www.navyseals.com/community/navyseals/faqs.html - i zwróć uwagę na punkt 12: musisz spełnic wszystkie wymagania - kontrakt nic CI nie gwarantuje.

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 18332 Data: 2003-09-26 00:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • navy seal !!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] miał kobietę w ciąży - to owszem dostał przydział do piechoty zmechanizowanej tam stacjonującej, tylko ZAPOMNIELI mu powiedzieć że jego jednostka jest teraz w Iraku - taki mały szczegół. Drugi kumpel, jeszcze z czasów podstawówki chciał być piechociarzem a jest w logistyce. Rekruter nakłamał mu, że w piechocie morskiej nie wybiera sie MOSu przy [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 18332 Data: 2003-09-26 01:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • navy seal !!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przyszłym roku osiagniesz 28 lat; wiem, że można dostać waiver na wiek, ale z tego co słyszałem to dotyczy to głównie ludzi, którzy wcześniej słyżyli. Tak, że możesz mieć mały problem. Lobo-nie skończyłem wtedy jeszcze 25 lat. Co do MOSu-przede wszystkim musi Ci świetnie pójść na teście, żeby w ogóle mieć zapisany MOS w kontrakcie - korpus [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 18332 Data: 2003-09-27 11:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pociążowe zmagANIA

    Post
    Ladies SFD

    @ Viki - fajnie, ze zajrzałaś. Przyznam, że Twój dziennik śledziłam i w ciąży i po :-) Niektórzy lekarze to najchętniej zabroniliby wszystkiego. Ale i tak najlepsze są ciotki dobra rada, które ciągle pytają: "A ty to możesz jeść?". Normalnie masakra. Ja również mam nadzieję, że Małemu przejdzie. No może nie taki on Mały, bo prawie 6kg, a 3 [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 19521 Data: 2016-10-21 17:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pociążowe zmagANIA

    Post
    Ladies SFD

    Pewnie masz rację eveline że zlozyly się dwie lub wiecej rzeczy. Mąż się ze mnie śmieje zebym w spiworze spała to nie będę się odkrywać. Tylko że zanim ja wyjdę z tego spiwora to Mały mi pół bloku obudzi :-) Środa 23.11 DT Miska Kasza jaglana,olej kokosowy, jabłko, figa suszona, ser owczy Ciecierzyca, mięso z królika, kasza gryczana niepalona, [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 19521 Data: 2016-11-23 20:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pociążowe zmagANIA

    Post
    Ladies SFD

    [...] że nie jest to hamburger czy frytki, to normalne u maluchów, moja żona odstawiła małego od piersi juz po 1 miesiącu i karmimy go mlekiem bebilob ar (to jest na ulewania ) mały przestał ulewać, przesypia od 2 miesiąca całe noce, brzuszek się bardzo rzadko odzywa, jest też mleko bebilon na zaparcia i kolki , moze warto wypróbować, tego nie [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 19521 Data: 2017-05-02 14:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - polecam.. też jeszcze zrobię i cyknę przy okazji fotke do kuchennych wpisów :D Niby tylko 200kcal więcej a czyje się opchana jak po wielkiej pizzy.. No to micha na dziś + mały extras z obiadu - wyszło boskie! Zagości u mnie na dłużej, choć już nie z bobem z puszki :) (cebulka, chydy boczek i pieczarki podsmazone na teflonie, dorzucony [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 14294 Data: 2014-07-19 19:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi się pokryć zapotrzebowania na tłuszcz B 134 (tu się mieszczę lub wychodzę na nieznaczny +) T 158 (tu brakuje mi zazwyczaj jakichś 60g) W 346 (tu też się mieszczę albo mały +) SKAD WZIALES TE LICZBY ??? jeśli chodzi o kalorie najbliżej jak udało mi się zbliżyć do 2900 z hakiem mam 195cm 79kg, ektomorfik 4 treningi w tygodniu, hardgainer, [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-11 22:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc.. ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mam bardzo mało czasu na coś takiego.. max 1,3h(bez rozgrzewki), sprzęt mam wystarczający do tych ćwiczeń podanych powyżej. Moja waga: 57kg, wzrost: 177, staż treningowy mały :P lecz jakiś jest :)Prawdę mówiąc szykuję się na operacje klatki piersiowej... operacja odbędzie się w maju. Chodzi mi tylko o nabranie masy i zrobienie z niej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 2007-12-18 22:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc.. ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mam bardzo mało czasu na coś takiego.. max 1,3h(bez rozgrzewki), sprzęt mam wystarczający do tych ćwiczeń podanych powyżej. Moja waga: 57kg, wzrost: 177, staż treningowy mały :P lecz jakiś jest :)Prawdę mówiąc szykuję się na operacje klatki piersiowej... operacja odbędzie się w maju. Chodzi mi tylko o nabranie masy i zrobienie z niej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 2007-12-19 02:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kukurydzy ale to chyba oczywiste. Ładowania kwestia sporna, Galeniko odradza, parę osób pisało że potem ciężko wrócić do vlcd. Z tymi waldenami to też różnie, u mnie jako mały dodatek ok ale jak dałem więcej To włącza się ssanie na słodkie. Mój patent na głód to kawa, mleko 0% i słodzik. W lidlu kupiłem bezkofeinową i pije sporo. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-14 17:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest taki sam sens jak liczyc bialko i tluszcz, deficyt maly czy duzy nie ma tu zadnego znaczenia.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-14 22:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mały opada %-)

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-26 15:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale TY mozesle zle reagowac, moze taka partia, moze zle zrobiles szota, jakis maly stan zapalny... nie przejmuj sie, nie raz ci sie to jeszcze powtorzy

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-23 08:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • macie jakiś mocny spalacz do kupienia w pl? na koniec redukcji, mały bf już został, wcześniej leciało t3 teraz sam clen Zmieniony przez - Favorite w dniu 2014-12-24 00:00:55

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-24 00:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba chodzi Ci o dojrzalosc miesniowo (to co nazywasz gestoscia/jakoscia), dieta ma na to maly wplyw, mozesz byc na zero tu chodzi o czas, tego sie nie przeskoczy

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-24 21:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taki mały dylemacik: npp + omka npp e2d no i omke chciałbym wycelować w 600mg/week no i są dwie opcje by nie kłóć się codziennie: albo 500mg e6d albo przelać do jakiegoś flakona i tam już sobie można spokojnie dawkować ile się chce i bym leciał razem z npp co 2 dzień powiedzmy 0,7ml co by w przeliczeniu dało ok 600mg/week. pytanie czy omka e6d [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-14 20:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taki mały dylemat na start leci metka 40mg i enan e5d. Miałbo być 350mg/week po metce podbicie do ok 600mg/week ale jak się okazało genesis troche wch**a poleciał i fiolki ponalewane tak do 0,8ml max co wiadomo da niższe stężenie tygodniowe ok 280mg przesunąć strzał e4d?

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-19 14:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak sie ma sprawa z antkiem? podobnie jak w przypadku mety?(jesli chodzi o branie finy i antka) I jeszcze jedno pytanie, zaszkodzi cos stestewać branie finy z oralami? tzn czy bd to miało jaki kolwiek skutek uboczny bo skoro pozytywnych nie bd to pewnie bedzie to placebo. Hajsowo sa to grosze a próbwać chyba mozna. a nóż niech tak zadziała [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-19 22:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)