mały

wymiana odpada 100zl +kw Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-03-24 07:50:57

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:mały porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybką metabolizm rozkręcony 16. WYNIKI SIŁOWE: - -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad:-

pamiętacie swój pierwszy dzień na siłowni ?? Ja pamiętam, taki mały i wystraszony hehe.

[...] mniejszy rozwizaniem tego problemu może być - tak jak u mnie zresztą - zmiana wyciskania na płaskiej na wyciskanie na lekkim skosie głową w dół oraz dodanie pompek na poreczach oczywiście potraktuj je priorytetowo i wykonuj jako pierwsze a potem , po nich możesz a nie musisz dodac np. rozpietki na płaskiej lub na małym skosie w górę narqua

staz troszke maly jak na takie mixy. powyzej 10% bf bym sie joszka nie bawil jeszcze

hmmm ja trenowałem 14 meichow potem przestałem na 8 miechow( przygotowania do maturki) i teraz ciwcze juz 2 miesiac a cykl zaczałem tydzien temu i biore: DT : 1 mega caps, 1 mały hmb - rano, wieczor 2 mega caps - przed i po treningu DNT : 2 mega capsy rano i wieczorem Co o tym sadzisz?? małych HMB troche mi zostało wiec [...]

phex1337 nie pytał się jakie aminokwasy najtaniej wychodzą,a po drugie glutamina w dodatku do aminokwasów ma swoje działanie{nawet tak mały dodatek gluty},w czym możemy przeczytać w sławka książce...

[...] 50g 8 0 0 1 papryka czerw. 30g 7 0 0 1 białko vitafit 30g 0 30 0 0 łącznie kcal:97 B:32g T:1g W:18g - jeśli ci tak pasuje to ok ( ale tak na marginesie 30g bułki to dosyć mały ten kawałeczek ) 4. godz 16;30, przed-treningowy pierś z kurczaka 150g 140 32 2 0 kasza gryczana 50g 168 6 2 32 papryka czerw. 20g 5 0 0 1 oliwa z oliwek 10g 88 0 10 [...]

cel cyklu wiecznie slysze ze jestem maly i gruby warzylem pol roku temu prawie 100 kg teraz mam 78 wiadomo juz nie urosne ale chce pokazac innym ze moza z odchudzaniem udowodnilem

ja bym sie przychylił do 2*mały Cp

W sumie to nad wszystkim. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

w "15-stce" jest podobno tanio,ale tam jest taki mały spartan

Odpowiednio duża masa mięśniowa i odpowiedni mały procent BF i poziom wody podskórnej.

Norma jest po prawej stronie, po przeliczeniu jednostek wychodzi mi mały testosteron podług norm które znalazłem w necie.

Szkoda,bo maly jest tych produktow w capsach wszystko w prochu,a ja lubie w capsach . Dzieki za szybka odpowiedz

Akurat w poslady mozesz walic bez wiekszego problemu nawet w dzien treningu. Podobnie z nogami. Ja tak robie i nie mam z tym klopotu. Natomiast biceps i barki (swoja droga bardzo dobre miejsca na iniekcje) darowalbym sobie w dzien treningu tych partii. Jeden dzien roznicy jest ok nawet mimo tego, ze maly dyskomfort moze sie pojawic.

A co było by dobre na taki mały + ?

Witam. Otoz jest maly zonk. Okazalo sie ze Krav Maga w wersji cywilnej ma dwa odlamy. I z sensownej i rzeczowej konwersajci z pewnym osobnikiem wyniklo ze trenowalnie jednej z nich (niestety ma tuylko1-2 kluby wpl) jest sens jako dodatek a tej drugiej to patykiem lepiej nie ruszac (w mysl zasady zeby sie kupa nie babrac). Chcesz rozsadne artykoly? [...]

cwicz !! pamiętam moi qmple cwiczyli na siłce i musieli w kurtkach ale dawali rade mowią ze najlepiej sie robi tak mase hehe ja na swojej silce tez nie mam nic do ogrzewania musze na czasie zrobic sobie mały piecyk kaflowy !! mało miejsca zajmuje i grzeje !!:] pozdro

hehe, pozdrów braciszka;p mały ma ładnego bicka...tylko go nie przetrenuj;D. Co do Ciebie to zawiele nie można powiedzieć, ogólnie wyglądasz całkiem nieźle, ale nie widze na tyle aby oceniać poszczególne partie. pozdrawiam