mały

jak wplynie na twoje konto to nie moze ci zabrac tyle ,ze ona nie wplywa. On ci przesyla cos w rodzaju falszywej strony banku gdzie niby beda te pieniadze. Prosi o dane do wplaty, kod swift banku itd a w chwili gdy wyslesz paczke niby je przeleja na twoje konto. A tak naprawde kontak sie urwie. nie sprzedawaj. Swego czasu bylo o tym glosno ale [...]

Rece powinny byc naturalne. Im szybciej biegniesz tym wiekszy jest kat w stawie lokciowym. A wiec przy biegu dlugodystansowym kat powiniem byc maly (znaczy nadgarstki wysoko). Czasem warto na chwile opuscic rece, zeby im dac odpoczac. Przy dluzszych biegach fajnie jest tez troche pobiec z rekami nizej, na poziomie brzucha - inaczej sie wtedy cale [...]

Prolo to to samo co enan, wiec po co piszesz prolo/enan ? %-) enan daj 500mg c5d, a nie kombinuj mete dalbym 8tyg, a nie bawil sie w glupie kicki (dawka pod siebie wiec wiesz, ewentualnie mozesz dac maly taper) deka jak pisales

XPasztetx-twój nick jest odzwierciedleniem twojej postury poćwicz lepiej rzeźbę bo przy takim wzroście ponad 80kg masy to za dużo a nie chce mi się wierzyć że to waga masy mięśniowej, pewnie mały telewizorek masz z przodu ten koleś ma jakieś 88 w tali tak dla porównania Zmieniony przez - XRevenx w dniu 2008-12-26 19:21:02

Czytałem i mam mały mętlik :(... Czyli jak powinienem wykonywać te 10 powtórzeń ?? w celu uzyskania siły ?

Moim zdaniem masz za mały staż na tego typu trening, lepszy na początek będzie trening FBW - poczytaj coś na ten temat... Jest tego dużo na forum...

Do lekarza chodziłem z tym już jak byłem mały i miałem jakies ćwiczenia korekcyjne ale wolałem bawić się wtedy w piaskownicy a nie siedziec w domu:]. Co do garbienia to napewno to nie jest tego wina. Mam wypukłą klate od małego :]

[...] chwycie, 2 serie w średnim, 3 w wąskim. 2/3 serie brzuszków po 30, deska x3 wyciskanie francuskie (od niedawna) 2 serie. ( w przerwach używam ściskacze) Potem jem jakiś mały posiłek i na rower. -środa-Martwy ciąg z odważnikami Podciąganie na drążku podchwytem 3 serie. Uginanie przedramion z odważnikami x3, deska x2, brzuszki 3 serie, [...]

nie najgorzej... ale faktycznie przydał by się mały remącik... SOG

Dzięki za radę .tak też zrobię ;) .mały detox mnie czeka dam znać za miesiąc .pozdro

Rozciagac nalezy rozciaganiem. A nie ciezarami. Bo ciezarami mozesz sobie naderwac miesien. A to juz prze***ane.... Co do ciezaru - tak, rob malym. Tak, aby pracowal dany miesien. A nie cale cialo. I zeby sie nie rzucac jak ryba, nie szarpac. Co do ilosci - osobiscie zauwazylem, ze jak miesien nie jest "ruszony" to na poczatku [...]

Cześc jastam mały gnojek karlos bardzo lubie napakowanych chłopców tylko dlatego tu siedzę oferty gejowskie przyjmuje na priv Zmieniony przez - panalbin w dniu 2010-11-23 09:07:10

widac ze na siłe chcesz cos kupic jakby to byly magiczne proszki a to tylko jakis maly procent calosci... skup sie na podstawach, w tym wieku nic wiecej Ci nie potrzeba

Robaq?Chyba Cie znam.To ty jestes ten maly kurdupel,ktory biegal w Powidzu i pokazywal co to nie potrafi? ;) Oczywiscie zartuje.Powiedz mi czy w Gnieznie w MOKu bedzie w tym roku jakis kurs.Troche mi tego pokazywal Baran i jest PK! Nara!

malo spie - wstaje codziennie do pracy o 4.30 (nie ma zmian - codzien rano) stres w pracy itd.. teraz dochodzi szkola(sesja) i normalnie brakuje mi doby napewno dolacze zma na noc(stosuje cyklicznie) i chcialem albo to albo relax-all z mrm.. tak zeby wybrobowac.. aaa i jeszcze jedno - po dokladniejszej analizie - sa 2 rodzaje wpc - wpc i premium [...]

mały 01 Dzięki - pozdrawiam także

[...] ww nie liczymy w diecie ani nie bierzemy pod uwage spalonych podczas trengu kcal. To zabieg ktory pomaga zwiekszyc jak pisza amerykanie 'afterburning ability' I jeszcze mały komentarz do którejś z poprzednich wypowiedzi. Teoretycznie im dłużej trwa nasz treing aerobowy tym lepiej. Dość powiedzieć że po 4 godzinach takiego wysiłku aż 80% (!) [...]

Tak jak obiecałem wrzucam wyniki sprzed cyklu: Cholesterol w surowicy - 121 mg/dl bardzodobry HDL - 69 mg/dl dobra prognoza LDL - 44 mg/dl bardzodobry Trójglcerydy 38 mg/dl Bilurbina cał. w sur. - 0.64 mg/dl dobry AspAt - 36 dobry AlAt - 46 lekko podwyższony (w marcu miałem 132 mały test miecia) cukier - 82 OB - 2 Ciśnienie 120/65

Miałem kiedyś coś takiego pare lat temu jak byłem mały, w sumie to fajnie się tym bawiło, chyba kiedyś to Pudzian i Dymek w mango reklamowali.

cześć to samo mu pisałem w kilkunastu postach ale widocznie mam jeszcze za mały autorytet na tym forum pozdro