mały

poza tym: NIE ROBIC BAJZLU W POSCIE O MNIE Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

chcesz robic wszystko na raz, co w konsekwencji wiaze sie z tym, ze nie osiagniesz nic, lub bedziesz niepocieszony slabymi wynikami. lepiej postawic sobie maly, jeden, jasno okreslony cel. co do supli-nie potrzeba, lepiej doinwestowac diete

[...] na byłym stadionie 10-LECIA) - w takim razie idz do kogos sensownego 4.Osobiscie posiadałem z urazów 1.Jałowa martwice kosci piszczelowej- a jade z przysiadem i nie z mały ciezarem - choc wiele osob nie dotyka nawet sportu. bo przysiad to jedno z najlepszych cwiczen własne dla zdrowia i jak bys robił w młodym wieku twoja postawa ciała była [...]

Kurde, teraz mam mały mindf***. W dziale "dieta" wyśmiali mnie ze przy zapotrzebowaniu 3300/3400kcal mam dietę na ponad 4000 kcal. Tutaj mówicie żeby jeść więcej :D ... Czyli dodaje oliwę do każdego poliku, a co z meta? Odpuścić ja jeszcze sobie?

Nic szczegolnego sie nie dzieje.Wszystko idzie swoim torem.Trzeba zrozumiec ze slowo strongman zanczy tyle ile jeszcze kilka lat temu rugbista czy bramkarz w jakiejs dyskotece.Slowo to oznacza dla ludzi kogos niesamowitego,majacego duze znajomosci i plecy.Kazdy z mlodych ludzi chce byc strongmanem lub przynajmniej go znac i byc jego kolega.I tak [...]

[...] 2. Fit Lion https://images81.fotosik.pl/1012/5f77c1f00bf631c7med.jpg 3. Kopytka, gulasz z szynki i marchewka z groszkiem, w planie było mniej zjeść i trochę za mały talerz wziąłem :-D https://images82.fotosik.pl/1013/3284999c07d53823med.jpg 4. Burgerek https://images83.fotosik.pl/1011/642571bacc6e68c5med.jpg 5. Mieszanka płatków z [...]

Wg. mnie nie. Zbtnio obciaza stawy kolanowe, poza tym malo kto wytrzymal do konca. Ale jak chcesz... Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

mały spamik - RIDDLE sog za to wielkie łapsko

[...] do tych 57kg, a różnic wzrostowych pomiędzy nimi nie powinno w muszej być duzych. Zresztą nawet jak się zdarzą to nie oznacza że zawodnik sobie nie poradzi. Tyson też był mały jak na ciężką, Fedor to samo, a jakoś dawali radę. Dzięki temu że fighterzy którzy nie mają szans walczyć w kategorii która nie istnieje (musza), a chcący być w UFC [...]

[...] skłony w bok, po 2 serie na każdą stronę do zmęczenia podciąganie kolan w zawisie na drążku 3 serie do zmęczenia, ćwicz co 4 dni, jak nie masz czasu, to raz w tygodniu, np środa, i za tydzie.ń znów w środe, itd. jakieś dwa miechy i będziesz miał mały kaloryfer oczywiście jak napniesz :P, jak chcesz bez napinania mieć i duży, to musisz diete.

[...] I napewno zadasz takie pytanie : Odżywek narazie nie kupuj , zbyt mały efekt dadza wiem po sobie . Ale jak neichcesz słuchać to przynajmniej nauczycsz sie na swoim przykładzie . A tu masz Diete bo o to też zapytasz czy ktos mógłby Ci ułożyć [...]

Ja jestem zdania ze z takim starzem nie powinno sie splita rozpoczynac. Goraco po ACT polecam FBW. Wg. mnie na splita masz troceh za maly staz ale jak chesz. Na pierwszy rzut oka plan wydaje sie nienajgorszy, jednak unoszenie sztangi wzdluz tlowia zastapilbym wsnosami na boki. Ale i tak radze ACT, split rozpoczac ze strazem 6-12 miesiecy.

duck5 kredka mi sie skonczyla a isostara nie pije. Wlasciwie o co TObie chodzi?? Twoje fotki komentujemy a nei mnie, ja tu nei zapodaje swoich bo za maly na to jestem btw znasz mnie?? Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2004-12-10 17:19:36

hmm.. Zoom nie jest za mały na taką impreze ? ....

uzasadnij tak dla rozjaśnienia - nikogo nie chce oczerniać, ale znajomych tym bardziej nie będę oczerniać czymś co dla mnie ma choć mały procent podejrzenia, że może być inaczej niż powinno.

[...] normalnie i choćby najmniej logicznie, ale jednak myślący człowiek nie spytał by nigdy, czy myślisz, że masz monopol na spożywanie któregokolwiek z tych środków... a teraz mały test dla ciebie, gdybyś był tak dobry to opisz jak te ww. supl. na ciebie działają i w czym odczuwasz różnicę między nimi, chyba, że nie zdajesz sobie z tego sprawy, [...]

Niesamowite jak zmienia się smak owsianki po dodaniu paru rodzynek, slonecznika bądź też orzechów. Do tej pory nie moglem już tego przelknąć, przejadlem się, a teraz maly mix i sam jestem w szoku bo wchodzi miodzio. Pychotka

no esco byQ lap tego 101 siongacza koles jest de bescik :P -=()=-Mały Termitek-=()=- -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

reddevil85 -> Załóż nowy temat ;) ten potraktujemy jako mały 'poradnik' dla osób, ktore mają problem ze wstawieniem zdjec na forum (lub ich zmniejszaniem) chociaz juz niby jest taki temat Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-03-23 11:02:06

W ramach wyjaśnień nogi i plecy też robię od samego początku ćwiczenia tylko może słabo widać na tych zdjęciach ;) A zdaje sobie sprawę, że biceps jest mały bo bez diety to marne efekty