witam serdecznie forumowiczów. mam taki mały problem, ostatnio wyszło tak, że 2 tygodnie olałem treningi, spowodowane to było brakiem pieniędzy na karnet + ciezka sytuacja zyciowa, dzisiaj odbyłem 1 trening po tej przerwie i zauwazylem, ze spadlo mi z bicepsu 2 cm (z 40 na 38) lecz zauwazylem znaczny przyrost siły i pytanie do was czy to jest [...]
winstrol depot 10amp + primabolan 10 amp Czy ktoś miał cykl z podobną ilością? Jakie wyniki po tym mieliście? I czy do tego cyklu są potrzebne jakieś inne środki? Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży.
co sądzicie o takim zestawieniu? wszystkie preparaty to produkty firmy TREC... zastanawiam się czy to dobre połączenie jeżeli moim celem jest spalenie zbędnego tłuszczyku? trenuje ponad rok wiec ogolne zasady treningu redukcyjnego znam... mam diete i aeroby+plywanie... to ma być tylko mały dodatek (pomoc:)) wszelkie uwagi mile widziane
mam pytanko, zakupilem kretke i gainera i mam maly dylemat. Biore ją (kretke) zaraz po treningu razem z dekstroza i nie wiem kiedy wziac gainera, czy zaraz po kretce, czy za pol godziny (bo niby do pol godz nic sie nie powinno jeść no ale gainer to chyba nie jedzenie wiec doradźcie
Witam, niedawno byłem z kolegą pobiegać na polach. Po biegu bolą mnie pachwiny. Nie wiem dlaczego? Jak byłem mały miałem poważne problemy z pachwinami... mogłem nawet o kulach chodzić, ale jakoś sie wykurowałem. Co trzeba zrobić żeby nie bolały? Może to jakieś przetrenowanie? Czekam na rady
Witam chce od tygodnia biegam codziennie kolo21 30 minut i od trzech tygodni robie brzuszki 100 dziennie 50 rano 50 wieczorem. Mam maly tluszczyk i chce sie go pozbyc i dzisiaj zaczalem 6 weidera.i czy ona pomoze mi spalic ten tluszczyk czy tylko wyrzezbi mi miesnie?? a moze doradzilby mi jakas skiteczna diete tak zeby nie byloprzybywal tluszcz a [...]
witam wszystkich kupilem dzisiaj bialeczko SP80 olimpa i mam maly problem z odmierzaniem odpoiwedniej ilosci, otoz na opakownaiu producent wspaniałomyslnie umieścił informację że 35 g = 75 jednostek wewnątrz jest plastikowa "łyżka" teraz moje pytanie ile tych łyżek = 75 jednostek = 35 g pierwszy raz kupilem bialko olimpa i juz problem pomozcie [...]
[...] , a jednak :P zawsze robiłem cykle na długich estrach...i nie było problemu. tym razem lece na meta 40mg ed + prop 100mg e2d. no i po pierwszym shocie prawy cyc zaczal bolec a pod sutkiem zrobił sie mały guz. Propa odstawiłem zajadam wit. b6 400mg/ ed i cloma 100mg/ed bo nolvy nie mam pod reka. Czy powinienem dokupic nolve, czy to wystarczy??
Cześć mam do was pytanie myślę o braniu witamin suple. Przeznaczonych może bardziej dla kobiety. Które sa najlepsze? Myślę o OLIMP Vita-Min Multiple Sport , Piperine Fast oraz Żeń-Szeń Guarana. Czy tutaj jest czegoś za dużo. Chodzi mi również o mały spalacz bardziej naturalny, przedtreningówke. Bardzo proszę o pomoc
Czesc,bije propa był andro teraz dose - ostatnio wyskoczył mi mały guzek. Dzisiaj wypadła kolejna inekcja - bije 1,5 ml propa e2d... gdy wbiłem około 1 ml..zaczęło się ostre pieczenie i ból,wyciągnąłem igle bo się wystraszyłem i wbiłem w inne miejsce. Wyszedł mi bolący guzek. Co to może być? Martwić się tym ? Co zrobić z tym guzkiem ? Chce zmienić [...]
Cze. Nie stac mnie na odzywki i suplementy wiec jedyne co moge sobie kupic to jakies witaminki itd. Wiec tu moje pytanie. Czy znacie jakies srodki zastepujace suplementy. Wiadomo ze efekt bedzie maly, ale mam na mysli jakies witaminki, minerały na szybsza regeneracje, na to zeby sie lepiej czuc itd. ----------------------------- yyyyyy ... co dzis [...]
Witam mam na sprzedaz mały sloik bialka whey gold standard smak ciastko z kremem uzywany bez jednej porcji jak dla mnie smak jest za słodki i nie dobry ale ma swoich zwolenników kupiłem za 120 zł oddam za 90 zł Dodatkowo mam na sprzedaz L carnityne treca bez 5 łyzek oddam za 35 zł Zmieniony przez - mike1122 w dniu 2013-05-17 16:31:18
Jak w opisie. Caly komplet, folia na wyswietlaczu. stan niemalze idealny - normalne ryski od pokrowac zadnych upadkow itd przez allegro dla zainteresowanych. Cena 120 zl Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-03-10 21:18:55
czy polecacie taka ławkę? http://allegro.pl/item533547319_lawka_z_rozpietkami_do_twojej_silowni_lp4.html jest stosunkowo tania .to plus a po 2 sie składa...a ja mam mały pokój i zbyt wile miejsca by mi zajmowała... a taka składana akurat co o niej sadzicie? Zmieniony przez - Rzepa7 w dniu 2009-01-19 15:27:02
co waszym zdaniem bardziej pociąga dziewczyny, mały bf, lepiej zarysowane lecz mniejsze objętościowo mięśnie, czy większa masa i większe mięśnie ale mniej zarysowane? btw czy ektomorficy powinni robić redukcję gdyż moim zdaniem na masie mają super rezultaty bez większych bf
Witam gdy robię uginanie ramion ze sztangą na stojąco("na bicepsa")zaczynałem od 5 powtórzeń, co tydzień dodawałem jedno powtórzenie i gdzieś przy 12 zaczęły mnie boleć przedramiona, mam wrażenie że to kości...w sumie ból jest mały ale chciałbym się więcej dowiedzieć na jego temat pozdrawiam
Witajcie Wszyscy ;) Jestem tu nowy i licze na wyrozumialosc ;) Trenuje Trójboj, a dokladniej teraz przygotowuje sie do zawodow w wyciskaniu lezac. i tu powstaje maly problem. Za 3 tyg mam start w wyciskaniu.. jak teraz treningi rozlozyc? jakie ciezary , ile ruchow aby dobrze tam wypasc.. Maks bez asekuracji 200 kg na dzien dzisiejszy ..panowie [...]
Witam,mam mały problem zakupiłem gainbolic 6000 2kg oraz creatyne,jak najlepiej to stosować,wiem tyle ze pomiedzy posilkami (czyli po czy przed??) i ile,diete mam ogólną czyli jem wszystko co ma dużo węgli,białek,i tłuszczy... trenuje 3x w tygodniu (poniedzialek,środa,piątek) waga:62kg wzrost: 170cm Prosze mi coś powiedzieć na ten temat z tym GB [...]
[...] mam kontuzjowany łokieć, ćwiczę jedynie nogi i chcę zacząć brzuch (odpadają ćwiczenia na drążku typu wznosy nóg), innych partii nie mogę narazie przez ten łokieć. Teraz buduję masę więc żadnych ujemnych bilansow kalorycznych bf mam i tak mały. Tylko jak tam tening dobrze przeprowadZić ? Napewno musi się w nim znaleźć plank, co jeszcze dołożyć ?
