Witam proszę o poradę, zacznę od początku. 2 lata temu robiłem duży cykl i sie nie odblokowałem, rok temu robiłem znów cykl mały na dece i wzielem pregnyl 5000 ale czuje ze mnie do końca nie odblokowało i mi zmalały jądra. Wyszukałem ziomka z odblokami i kazał mi zrobić pierw test na testosteron całkowity ze bym nie miał jakiś skutków ubocznych po [...]
proponuje wchodzic na wege o jednekowej porze dnia :) bo np w piątek przed wazeniem sie zjedles obfity objad i duza kolacje do tego opisles sie woda i masz wage do przedu :) w sobo te wieczoram zjadles malo a w niedziele stanelas na wadze bedac juz po toalcecie i 2 kg poszlo :D heh taki maly zarcik ale wazyc sie powinienes o jednakowej porze :)
A może to mały kosmita... znaleźliście go na polu po uderzeniu meteorytu ? Ja w niego wieku robiłem serie 200 max. bo chciałem byc sportowcem , szkoda tylko ze g**** z tego wyszło
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] raczej nie wchodzi w grę, trochę więcej musi być. Brzucha nie widać gdy chodzę w koszulce - klatka jest bardziej wypięta i wygląda ciekawie, tylko gdyby trochę zgubić ten mały tłuszczyk, troszkę na twarzy, brzuchu i udach. Brzuch luzem: http://iv.pl/images/38816727893993075078.jpg http://iv.pl/images/04663301602691938629.jpg Napinając: [...]
też prawda, mały offtopic z zapytaniem: czy ktoś stosował jakiś produkt który zwiększał wydzielanie insuliny Dodam że nie chodzi mi np o glukozę tylko o jakiś produkt który zwiększałby na dłużej produkcję endogennej insuliny i nie zawierajłby w swoim składzie węglowodanów Pytanie na zasadzie ciekawości bo sam się domyślam że nie ma czegos takiego
szymon07 1)twoj podzial grup miesniowych do najszczesliwszych nie nalezy. 2)jesli wiemy,ze duze grupy wymagaja wiekszej ilosci cwiczen,a mniejsze-mniejszej... to dlaczego potezne nogi maja u ciebie 3cw i nedzny maly bicepsik-takze 3? 3)gdzie sie podzialy cwiczenia na grzbiet(plecy)?
[...] ja napisałem że masa się nie liczy ? Nie , w cale tak nie napisałem.Przecież rzeczą jest oczywistą że jak ci wielki chłop przywali to jest ogromna różnica niż by cię uderzył mały koleś .Chodzi mi o to dokładnie że o walce nie decyduje tylko i wyłącznie masa .Trochę bardziej od masy liczy się eksplozywność , szybkość i dynamika .Bo jak by było [...]
Mam pytanko Wszystko idzie ok redukcja zgodnie z planem narazie ok 1,5 do 2 kg na tydzień (spadek wagi ze 130 do 122 kg) ale mam już maly problem nigdy nie lubilem jajek ale zmuszalem sie do tej pory tylko że już nie mam sily jedząc to jajko mysle ze zaraz wymiotuje naprawde nie mile uczucie A więc czym moglbym zastąpić te 6 jajek jedzone z rana [...]
ja ma m1 puche kupiona z ciekawosci. mam oprcz tego"zwykle"hmb.. to revolution biore tylko przed treningiem i rano w dzien treningowy.. pozostale porcje to hmb wapnia.. moze i minimalnie wieksza "pompa" choc to dosc trudno ocenic bo potrafie spompowac sei i bez tego (nie chwale sie,ale tak wyszlo ) takze strata kasy - [...]
szkodza jesli nie dbasz o zoladek...czyli jesli masz dlugie przerwy miedzy posilkami...nie pijesz wystarczajacej ilosci wody ktora rozrzedza soki zoladkowe co zapobiega wrzodzeinu scian zoladka...oczywiscie we wszystkim trzeba stosowac umiar :) jednak patrzac na spoleczenstwo azjatoow tam jedza duzo ostrych przypraw i odsetek chorych na wrzody [...]
1. Glownie cwiczenia zlozone i wolne ciezary. 2. Zmniejsz liczbe powtorzen progresja x10 x8 x6 x5-4 3. skoro masz mase a nie masz sily czyli jezeli widzisz ze podnosisz tyle samo co ktos mniejszy znaczy ze robiles typowe treningi masowe ze stosunkowo duza ( pewnie za duza liczba powtorzen) co ma negatywny wplyw nie tylko na sile ale tez [...]
wracając do tematu, przypomniałem sobie wczoraj że czeka na mnie 400g BCAA Powder natural Treca!! ograniczam od poniedziałku ilość kcal o sporo, więc BCAA mogą sie przydać standardowo mały teścik na jakość BCAA...
Witam zaczalem dzis cykl prop + winko winko mam takie jakie zamiescilem na fotkach...niewiele o nim wiadomo gdyz niedawno pojawilo sie na rynku, zaczalem od dawki 30mg ed...i tak bede ciagnal przez 6 tyg. Jest to moje pierwsze zetkniecie z winkiem i mam takie pytanie; jak poznam, ze jest w porzadku...czego moge sie spodziewac i po jakim [...]
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być mały !!! Dewastator
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być mały !!! Dewastator
Dziekuje za odpowiedz, a jeszcze mam male pytanie, jak skoncze ten cykl to co wziac potem ?? jakie suplementy bo mam maly problem... szczegolnie ze idzie Lato...
Pod koniec ostatniego cyklu meta-prop-mdrol pod prawym sutem wyje.aly mi dwa guzki. Jeden maly drugi zeby nie sklamac prawie jak paznokiec u malego palca. Tamoxa bralem 3 dni po 80mg, puzniej pare dni po 40mg i po 20mg do skonczenia opakowania. Malo mi pomogl i zaczalem wit.B6 w dawce cos okolo 1g. Guzki zaczely sie wchlaniac, a z dwa tyg. po [...]
POMOCY
