mały

Taki mały off top jezeli trenujesz dla poprawy sylwetki to nie cwicząc nóg twoja ciało przybiera smieszne proporcje. Klata jak u goryla plecy jak stodoła ....a nogi jak przedszkolak... =) Z reszta umieśnione nogi tez prezentuja sie swietnie.

a tak w ogole to masz maly biceps:> prawie taki jak ja - przy naprezeniu mam 33.5 wiec 2 cm mniej mam

To nie jest przepuklina...ja mam przepukline od urodzenia...nad pepkiem taki maly guz...Ale nic mi nie jest..nie boli mnie i swobodnie moge dzwigac ciezary :)

dlugosc mierzona z tylu 78 cm. szerokosc pod pachami 60 cm. co wedlug metki odpowiada wzrostowi 188cm Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-04-08 21:32:26

jak masz problem z kręgosłupem to masz z głowy większość ćwiczeń na siłowni. wiec albo ten problem jest duży i wtedy najpierw do lekarza albo ten problem jest mały i jeśli możesz robić wycisk na klatke czy barki to mozesz też robić siady.

[...] i troszke większa dawka wegli w ten dzien idzie znieść (najciężej odczuwa sie je robiąc klatę, ale tym sie nie przejmuj dalej idzie lżej) zresztą czego sie nie robi dla tego sportu. Nie jestem expertem wciąż ze mnie mały gosc jeszcze :p Tak akurat Barki mi dobrze ida właściwie tylko z efektów na tej parti i w MC jestem naprawdę zadowolony.

ZROBIE SOBIE TUTAJ MALY SPIS TRESCI DO MOJEGO DZIENNIKA ROZPOCZECIE: STRONA 6: PODSUMOWANIE CYKLU 15tek HST: http://www.sfd.pl/kris4real_%2F%2C_VE_GOT_DA_POWER_%2D_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668-s6.html STRONA 7: WCHODZIMY NA [...]

Chłopaczku nie bede sie wdawał z tobą w pyskówki bo jesteś jeszcze mały, głupi Jasio co sie podnieca i macha raczkami. Tylko ktoś inteligentny jest mnie w stanie obrazić, wiec sie nie staraj! Buziaczki!

Ale popatrzcie na kampanie Kaczyńskiego. Ciągle tylko były chwyty poniżej pasa (nie wnikam czy jest pedałem ), np. "bandyci głosują na Tuska" itp. A pozatym jest mały gruby i głupi A głosowali na niego emeryci i wieśniaki którzy poszli za lepperem. A na Tuska glosowali ludzie młodzi, wykształceni i z inicjatywami na lepsze życie, no ale [...]

w okolicach placu niepodleglosci jest maly sklepik choc ja bym go nie polecal, koles bardzo naciaga, jesli sie znasz na kulturystyce i supplach i twardo wiesz czego chcesz to wtedy mozna zajrzec no i oczywiscie negocjowac, poza tym ja zawsze jezdzilem na Legionow 71 do sklepu Ewy Krynskiej, tam maja duzy wybor no i oczywiscie jak trafisz na Ewe to [...]

dokladnie adresu nie znam - postaram sie wytlumaczyc idziesz Piotrkowska w strone "gorniaka" mijasz Przybyszewskiego (to chyba plac Reymonta) i idziesz dalej prosto i pierwsza ulica zaraz w lewo, nie wiem jak ta ulica sie nazywa ale idziesz nia prawie do konca do nastepnego skrzyzowania i po lewej stronie w budynku tym bedziesz mial [...]

Witam 71kg -to dosyć mało jak na ten wzrost chyba że chcesz startować w jakiejś lekkiej wadze ale i tam sprawują się lepiej ludzie o małym wzroście a nie wysocy jak Ty, ponieważ mały zasięg ramion daje im możliwość w krutszym czasie wyciśnięcia sztangi np. w wyciskaniu na ławce poziomej. Tak więc na twoim miejscu zbudowałbym wpierw solidne [...]

Bylem heheh , ku.rwa staram sie ja bylem fest maly 43 kilo masz pojecie ... <lol>

Nie o to chodzi... Poprostu trzeba zyc tak jak sie chce/lubi a nie tak jak narzucaja inni. Mi tam rybka czy jestem duzy czy maly. Lubie wbijac i czuc sie tak jak jak sie czujesz na ON. Nie funkcjonuje bez tego. Testosteron jest czescia mojego Lajfstajlu. Przeczytaj sobie podpis Micz'a pod wypowiedziami;-) Odniesc go mozna do calego zycia a zeby [...]

[...] mięśni, na które pracowałem. Jeden facet u mnie na siłowni trochę zrobił masy i zaczął się rzeźbić. Po pewnym czasie zaczął wyglądać jak kurczak - chudy, żylasty, mała masa mięśni. A TY przy swoich osiągach.... Lepiej sobie tego oszczędź. Być może uraziłem Cię , że jesteś jeszcze "za mały"??? Przepraszam... Pozdrowienia...

moj brat mial to samo byl u lekarza a on kazal mu cwiczyc nadgarstek i masopwac kosci powiedzial jak to nic nie pomoze to bedzie maly zabieg. przedramiona musisz cwiczyc malymi ciezarami musisz rozcwiczyc go, duzo duzo powturzen!!!

dawales duzy ciezar i klata sie pompowala i tu robiles blad. maly ciezar a skupiasz sie na tricpsach szybko wypychasz sztange a wolono opuszczas.

a ja mam odwrotnie silna klatka (odbijam od klaty bez problemu) a maly power w lapie (problem z prostowaniem) Jakie Ciwiczenia polecicie na te partie trica ktore są odpowiedzialne za sile w 2 fazie wyciskania. maRo

Sorrki, chodziło mi o to, że kyokushi sie pisze :) mały błąd. Boks sobie odpuszcze, byłem kiedyś i jakos mnie nie zaciekawił, jednak zmotywował mnie do treningów z kumplem (nauczyłem sie podstaw takich jak: postawa, techniczne uderzenia, odchylenia...). Wiem, że jakbym przez ten czas ćwiczył z trenerem bym potrafił juz trochę, ale nawet atmosfera [...]

Za palce mały i serdeczny odpowiada nerw łokciowy. Czasem zdarza się tak, że jeśli śpimy na zgiętej w łokciu ręce, to mamy taki objaw.