mały

W sumie musisz sam na sobie spróbować co lepiej się sprawdzi w twoim przypadku. Ja wolę suplementacji stała. Jak i uważam że organizm sportowca potrzebuje mały dodatek kreatyny w każdy dzień treningowy

? "maly" termitek

JaworPGN na yt nic nie widac z tych filmow. Troche pokory bo okaze sie ,ze bedziesz 7my (czego nie zycze) i co w tedy powiesz? pokora pokora pokora to zawsze w modzie;-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-01-12 14:58:59

Pine-nic nie wiedzialem, ze mieszkales na Wegrzech:))). Fonetycznie napisales bardzo dobrze, idealnie wrecz...pisze sie (jo napot kivanok) -pre kresek tam jest ale nie mam weg klawiatury). A jesli moge wiedziec to chodziles to jakiegos weg przedszkola? Uczyles sie wegierskiego? Swiat jest maly:)

Nie,nie chodzilem do przedszkola.Czy uczylem sie jezyka?Nie,a szkoda,zaluje bardzo,ale chyba jeszcze za wczesnie bylo na jezyki obce,rodzice postanowili sie skoncentrowac sie na naszej polskiej mowie. Swiat jest maly, to prawda.

[...] siła - nie, rzeźba - nie.. najwyżej co wytrzymałość ale tylko wtedy gdy będziesz zwiększał codziennie swój max. o np. 1 pompkę, tak aby z tych 40 dojść do 70. Myślę, ze mój mały plan treningowy może zdziałać naprawdę wiele, po miesiącu, dwóch gwarantuję ładną klatkę piersiową.. więc: - rozstaw więzienny ( dłoń na dłoni, w kształcie litery X) - [...]

ile utargujemy? :-) gg 3313496 ktora to wersja? jedna z pierwszych czy ostatnio kupowana? po otwarciu czuc mocno miete? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-12-20 21:51:40

Nyguo to powiedz ty mi gdzie to go kupujesz co ? Bo u mnie 80 zl to maly kosztuje !!

Jak chce tyle ważyć, niech waży, nie mamy prawa mu rozkazywać. Każdy ma inny cel..... Mały, a kto powiedział że na małych tylko bez pasa? Na dużych też można, ale wszystko z głową robić trzeba.

jak cos to pyutaj jak bedzie czas to sie odpowie milego "maly" termitek

ale śliczny mały bubu ..uroczy bobasek, sog za brzdąca :)

najlepiej fizycznie chyba wyglada mino crocop troche mały ale wydaje mi sie ze w jego jego przypadku to chyba dobrze bo nie powinien miec kłopotów z kondycja jesli trafi sie ciezka walka . a kondycja przegral miedzy innymi z panem super E. wand polegnie .

Buehehehehe, bedzie smiechu kupe Jak to gdzies pisalo: "Jak kto dba tak i ma" Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Eee tam, ja tam wiem jak wyglada Chyba ze cos sie zmienilo Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Aha czyli uwazasz ze powinienem od razu wskoczyc na budowanie masy pomijajac okres przejscia. Niby nie mam jakiejs tendencji do lapania tluszczu, zrobilem sie tlusty tylko dlatego ze wpieprzalem jak kretyn slodycze kilogramami. I przyznaje sie szczerze wczoraj konczylem redukcje i cheat day praktycznie wpadl. Nie chciałbym za jakis czas znow [...]

posiłek 1 - 7:00 100g płatków 300ml mleka garść orzechów włoskich serek wiejski Posiłek 2 - 10:00 3 jajka sałatka warzywna oliwa Posiłek 3 - 12:00 100g ciemnego pieczywa ,mięso, warzywa, troche masła W-65 B-35 Posiłek 4 - 100g piersi z kurczaka/ schab warzywka oliwa Posiłek 5 - 16:00 ( przed treningowy)100 g kaszy/makaronu/ryżu 100g pierś/schab [...]

[...] go wystarczająco, bo praktycznie wszystkie posiłki (poza potreningowymi w dni treningów) są białkowo-tłuszczowe lub białkowe. Dlatego w śniadaniu mogę sobie pozwolić na mały niedobór tego składnika - a przynajmniej tak mi się wydaje. Ser biały chudy (okazyjnie półtłusty) + tuńczyk to jedna z moich standardowych kolacji, piersi z kurczaka [...]

lukeduke skącz pierdooolic bo ktoś cie chyab upuscił jak mały byłeś halo jest najbardzeij toksycznym oralnem masa na nim jest znikoma poprawia sile i definicje niektórzy biora go przed sparingami zeby miec wiekszą agresje do walki

[...] ROniego Colemanna ( Każdy chce być duży ale nikt nie chce trenować tymi dużymi ciężarami ) sprawdź Adam Raw czy mój filmik jeżeli 2 lata temu robiłeś 70 pistol to czy ten mały ciężar(twojego ciała) dał efekt którego chciałeś?? nie zrozum mnie żle hipertofie sarkoplazmatyczną można uzyskać małymi ciężarami jednak do tego jest potrzebne coś [...]

Sily sie nie zrobi malym ciezarem, jakim sie robi zazwyczaj na pocatku, pozatym jego miesnie nie bede przyzwyczajone do tkaiego wysilku, ze nie wspomne o stawach wyobrazasz sobie chlopka robiacego mostek 60 kilowa sztanga do 3? bo ja nie barszo jeszcze z lokacjami gdzies latajacymi. Sa treningi ktore umozliwaja wsplatanie sily i masy na 1 [...]