mały

w tym dziale jest dużo tematów z siłkami w tym i samoróbki, poszukaj pooglądaj np. tu masz mały zbiór http://www.sfd.pl/Po_si%C5%82owni,_o_si%C5%82owni-f147.html?search=si%C5%82ownie ;-)

[...] łapie tłuszczyku to polecacie glikozę w czym jest lepsza glukoza od carbo? czy może chodzi o to że do wtłoczenia kreatyny potrzebna jest dawka ok. 30 g cukrów prostych, a glukoza to sam czysty cukier prosty i spełnia to założenie, zaś carbo jest mieszanką maltodekstryn i cukrów prostych (fruktozy, glukozy) i może udział prostych jest zbyt mały?

Ja jestem przeciw, dopoki nie zrobi sie pogrubien ktore sa widoczne tylko w odpowiednich dzialach... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Jeżeli trenujesz Splitem To robisz klatke 1 w tygodniu tak? Jest to za mały bodziec. Przestaw się na FBW i ruszy się.

no pamietam jak bylem maly i reke złamałem to mimo ze nie cwiczylem wtedy ani nic to mialem taka dysproporcje ze szkolda gadac

ok. spiszemy sie z ciagu dnia a wiec rezewruje dla ciebie pisalem na gg Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-05-10 17:06:56

ja jestem od Ciebie mlodszy i robie , pelne , (moga sie tylko kreagi pozbijac i nie urosniesz) dlatego na poczatek maly ciezar

interesuja mnie 3 probki micelar, g-bomb - cena i podaj cene za all bo jest obowiazkowa - inaczej temat poleci :-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-11-12 08:34:40

pisalem na gg wezme all Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-11-12 16:41:51

[...] mozesz zainwestowac w ryze,kasze,kurczaki, wolowine , zdrowe tluszcze, itd itp. Więc zamist sie wymadrzac, jak pisalem udaj sie do działu ODZYWIANIE, pokaz im tą swoją konsultowaną na wielu forach dietę, na pewno jest cos nie tak, bo jak pisalem narazie wazysz (bez obrazy) tyle co mały cielak Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-08-24 19:26:02

Biernas Ty dzikusku maly doping stosuje sie nie tylko w sportach silowych:P.A tamten post o omce i winie nie byl moj tylko sie pod niego doczepilem.Co do srodkow jakie bralem to chyba standardzik to co wszyscy oprocz deki bo 18 miechow schodzi:(Wczoraj rozmawialem z trojboista jednym i wspominal cos o srodkach czyszczacych ponoc drogie ale badania [...]

Ja zawsze pije 2h przed treningiem na wypadek gdyby podczas treningu złapał mnie mały muł. Mnie tam trzyma, ja wypiłem 30min przed treningiem myślałem, że nie dotrwam do końca treningu bez pawia.%-)

kurva sory maly blad 2.5 kg bialka!!!!!!!!!!!!!!!!!!! SORY ZA POMYLKE

trening wydaje się dobry, warto też w weekend zrobić sobie chociaż mały trening w domu :)

pytaj o wszystko w jednym temacie, jak masz na dany dzien kilka pytan;-) bo robisz smietnik maly

Przepraszam bardzo, ale nie dziwcie się komuś jeśli nie chce mu się szukać tematów odnośnie peelingów i przeglądać setek bezsensownych postów (zawierających jedno lub dwa zdania). Nie trzeba było po prostu odpowiadać w temacie - ja bym się odezwał i udzielił nieco więcej info niż Wy. Pozdrawiam Robi się mały offtop także z mojej strony EOT.

Dyspozycja Majewskiego była wręcz tragiczna... Leciał po ciosie do przodu, odsłaniał się a mały Torres raz po raz go solidnie karcił i kontrował. W tej feralnej dla Polaka 6 rudzie Przemek po raz kolejny dał się zaskoczyć i dostał bardzo mocny lewy sierp... Później był już kompletny dramat dla Majewskiego, wyłapał kolejne potężne ciosy po których [...]

gratulacje niech maly trenuje a za pare lat bedzie sie go w systemie ppw ogladalo :) tego zycze :)

maly kox a ty nie umiesz normalnie powiedziec, tylko warczysz na kolege jak ten pies na zdjeciu, on napewno zrozumie, a ma problem to moze mu pomoz, zamiast warczec, to nie bedzie zakladal wiecej tematow, wszystkiego dobrego pozdrawiam

gainer jako uzupelnienie diety,najlepiej miedzy posilkami zwlaszcza wtedy kiedy nie mozesz zjesc dobrego wartosciowego posilku np po kanapeczkach w szkole maly deserek w postaci Mass XXl czekoladowego:) mniam