SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mały

  • 5x5 splitem?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wiem jaki masz staż treningowy ale pewnie mały więc zajmij się samą masą. Poza tym nie podobają mi się cele treningowe " masa i siła ". No to co mamy robić siłę czy masę ? na co dietę dać ? może w poniedziałek siła a we wtorek masa ? :/ Weź sobie za cel jedną rzecz : siła , masa , redukcja tłuszczu lub wytrzymałość ...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2009-08-29 13:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak efektywnie robic klatke

    Post
    Trening dla początkujących

    ej jestem na tym forum nowy i niewiem jak sie zaklada nowy temat wiec opisze swoj maly problem tutaj mam dopiero 14 lat mam okolo 165/167 cm wzrostu waze oklo 67km wiec mam lekka nadwage ale to nie problem dla mnie moim prawdziwym problemem jest klatka piersiowa jestem chlopakiem a mam za przeproszeniem cycki jak kilka lat mlodsza dziewczyna [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2009-08-29 11:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no a jaaak :-) ta nowa wersja z naklejka improved flavour cytryna calkiem sympatyczny Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-12-23 20:26:14

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2011-12-23 20:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie ławke i gryf

    Post
    Targowisko

    [...] może być krótszy w zależności od potrzeby) gwint trapezowy 35cm plus nakrętki, karbonowanie na chwyt rąk, mogę wykonać mniejsza średnice gwintu dla obciążenia, sprzęt wytrzymały. Ławeczka regulowana wykonana z profilu 40x40x3( 3 ścianka bardzo wytrzymała) 4 poziomy regulacji oparcia 0*,30*,45*,85* , dwa poziomy regulacji siedziska, kolor czarny, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2007-07-31 22:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak ta przestaniesz czuc, bedziesz czul ze nie dziala, to zacznij brac 3. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2003-04-15 17:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przypomne tylko niektorym, ze handlujemy tu, na forum pojedynczymi, zalegajacymi nam sztukami, a nie urzadzmy sobie maly kram ;]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2011-03-17 13:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • INNER ARMOUR?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie jest to firma no name w stanach jest masa firm ktore sa malo znane a sa dobre ale ze maja maly budżet to jest jak jest

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2008-04-03 14:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa siła(klata)

    Post
    Trening dla początkujących

    Staz jest maly. Sila bedzie ladnie szla wraz z masa

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2008-01-26 13:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do Toruńskich Kolegów :)

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    [...] prócz profesionalisty do którego chodzę. Na tej samej ulicy(podmurnej) po prostu idziesz od profesionala w stronę teatralnego,przechodzisz szewską i kawałek dalej po prawej stronie jest ten sklep(nie wiem jak sie nazywa). Ceny czasami są tam dużo niższe, tylko ostatnio coś mały wybór miał, jak byłem, ale to zależy czy była akurat dostawa czy nie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2006-08-28 09:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I mam mały problem bo robiłem badania i tarczyca podwyższona. 4.44. Czy moge zrobić jakis cykl czy nie ??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2016-09-11 23:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata i biceps 2x w tygodniu?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale wyciskanie sztangi ma mniejszy ruch niż wyciskanie sztangielek. Sztanga "blokuje się" przy klatce, gdy sztangielkami ciśniesz dalej. Może u niego ruch jest za mały, żeby mięśnie klatki popracowały. Zgadzam się z michaal 6

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2009-03-01 15:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia grzbiet , jakie ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja bym jednak robil ciagi bardzo maly ciezar i bardzo duzo powt przy zachowaniu idealnej techniki, wtedy dolne odcinki plecow beda sie wzmacnialy ( co jest wazne jesli nadal rosniesz bo bez tego plecy beda sie robily coraz slabsze)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2010-11-05 17:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawieszenia za start w federacji WPC

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Mały Z Prawdą jest że w chwili otrzymania licencji zawodnika, masz obowiązek zapoznania sie z pełnym regulaminem ,a co za tym idzie równiez stosowania sie do niego.A cała sprawa dotycząca startu w zawodach WPC rozpoczęła się od tego ,że w tych zawodach uczestniczyli zawodnicy i zawodniczki ze składu kadry.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2863 Data: 2004-07-14 15:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hitec Protein 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tylko jest maly zonk na opakowaniu. Producent podaje zawartosc aminokwasow w 100g bialka, a nie w 100g produktu. edit: znowu literowki, przeciez nie jestem pijany Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-03-28 20:28:30 Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-03-28 20:29:05

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2005-03-28 20:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • interesy z "kurani777"

    Post
    Targowisko

    NIE POLECAM robic interesow z tym panem moja jak i inne transakcje trwaly po 10-15 dni. po za tym klamie i oszczedza na koszcie wysylki konto na allegro zablokowane jeden allegrowicz nie dostal paczki do tej pory kurani777 - 5 zl mi wisisz bo za pake placiles 6 zl a ja wplacilem ci 11 podac konto tutaj czy na maila? Zmieniony przez - maly mis84 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2010-09-13 08:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • interesy z "kurani777"

    Post
    Targowisko

    Mały mis84 10-15 dni by było nawet przyzwoicie czekam na paczkę do tej pory, po wpłacie pieniędzy kontakt urwany, sprawa zgłoszona do Allegro, w tym tygodniu sprawa trafia na policję, jakikolwiek kontakt uzyskałem w czwartek ubiegłego tygodnia, podobno paczka miała dojść na poniedziałek , czyli wczoraj nie wspomnę już, że opłaciłem priorytet , [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2010-09-14 17:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    e-mały , a twoje doświadczenia z firmami?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3191 Data: 2005-03-03 09:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ten orbitrek będzie dobry?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    na taki sprzęt lepiej wsiąść przed zakupem, może się okazać że hamulec magnetyczny nie bedzie dawał rady i będzie zbyt mały opór

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2013-01-19 18:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się masa mięśniowa, musi się równocześnie zwiększać liczba jąder komórkowych w mięśniach, bo jest wymagana ich okręślona gęstość w mięśniach. Każde jądro tak jakby nadzoruje mały kawałek mięsnia. To jest dość znaczna część procesu powstawania nowych mięśni. Po cyklu mamy spadki w masie mięśniowej, ale z badań wynika, że jądra komórkowe zostają [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2018-06-26 12:37:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak ciężko o katabolizm

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Najwyżej moze dopaść cie MAŁY GŁÓD :D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 485 Data: 2018-09-27 05:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)