Witam. Chciałbym się udzielic rady czy moge to wziasc, do lekarza nawet nie chcem isc bo odrazu powie ze nie. Moge miec trenadrol od kumpla za niska cene :) po kolezenku. Jeden problem to taki ze mam nerwice serca. kolatanie i takie tam ale juz rzadko ;p bo brałem troche leki ale odstawiłem bo mnie muliły i juz w miare jest dobrze. Wystawiałem [...]
Siemka ;] Dostalem winstrol 100 tabsow 2mg i pudelko kreatyny 250g z tauryna ! nigdy nie bralem koksow ! :/ mozecie mi doradzic jak to mam wziac ( zdecydowalem sie wziac juz to wino ) mam 41 cm w bicepsie posiadam diete ! nie chce laczyc z niczym innym ;p gdyz juz wiecej oprocz tego nie wezme coxu ;] dzieki pozdro for all ! thx
witam jestem obecnie na odbloku clomid dzisiaj 4 dzien po 1 tab bralem polska mete 25 mg dziennie rpzez 5,5 tygodnia i podczas odblku od wczoraj odczuwam bolw lewym jadrze tak jak by zgniatanie dosyc takie niemile uczucie..nie wiem czy to wlasnie clomid tak dziala ze tak sie dzieje i deliaktnie boli..ostatnio kiedys jak sie odblokowywalem clomem [...]
Witam,mam do dyspozycji około 350zł.Chciałbym dokupić jakieś przyrządy do treningu domowego.Obecnie posiadam Hantle 2x 10kg,rowerek stacjonarny i ekspander.Co mógłbym jeszcze dokupić?Proszę o jakieś rady,propozycje.Siłka z prawdziwego zdarzenia płatna odpada bo w nie mam kiedy,kasy i dobrego dojazdu aby na nią chodzić.Cel to rzezba :) pozdrawiam!
Od 4 dni jade na kreatynie (KRE ALKALYN) i gainerze (SUPER HARD GAINER). Krete biora rano i przed treningiem wychodzi 3g dziennie, gainera kolo 200g rozlozone tak zebym pil miedzy posilkami i po treningu. Mam maly klopot bo tak dziwnie czuje jądra. Nie wiem czy to jest normalne na kreatynie i gainerze. Koledzy maja podobny cykl i u nich wszystko [...]
Mam 23 lata kiedy miałem 18 to bralem bialko kreatyne i jakies tam odrzywki po 2 miesiacach zauwazylem ze penis mi chyba zmalał odstawilem wszystko przestraszylem sie bylem u urologa powiedzial ze wszysko jest dobrze tak mnie natura obdarzyła poprostu. Ale ja dalej nie wierze czytalem ze penisa odziedzicza sie po ojcu a 2 bracia majom duze a ja [...]
Mam maly problem, kiedys bralem Mass XXl i po tygodniu brania go 3x dziennie przeczyscilo mnie i wiedzialem ze to od tego i przestalem brac. ostatnio zakupilem gainera i po 2 razie moze nie przeczyscilo ale juz czuje jakby sie cos dzialo nie tak i co moze byc tego przyczyna? Nie mam diety lecz jem duzo myslalem ze takie rzeczy typu gainer pomoga [...]
Witam. Wiem, że takich tematów jest pełno ale nie potrafię odnaleźć się w gąszczu tego wszystkiego. Szukam jakiegoś dobrego sposobu/programu dzięki któremu zrzucę taką małą oponkę (LOL :D) no i o kracie nie wspomnę. Próbowałem wcześniej A6W ale jak czytam... ta 'oponka' mi nie zniknie... W talii mam 75-76 cm a chciałbym ok. 71-72 cm. Przydałby się [...]
Witam chcialbym sobie kupic jakis stack creatynowy np horse power albo NUTRABOLICS NOZ 950G i tak zastanawiam sie co wziac... ale moze jakies inny stack brac? Mam jeszcze 3kg Giant Mega Mass. I jak to brac w jakich dawkach i w jakim czasie... O i jeszcze jedno czy brac do tego Dextroze bo podobno szybciej sie wchlania creatyna... z gory dzieki za [...]
przeczytalam duzo art o ukladaniu diet , wszytsko juz prawie wiem , ale nie moge sobie poradzic z ilosciami skladnikow...mam podane jasno ile czego w 100 g ... ale jakos nie moge sobie policzyc ile np jest w jednej sztuce? np ile ma 1 kromka chleba gram??? 3 lyzki ziemnakow itp a i jeszcze jedno moje zapotrzebowania na bialko to 120g na [...]
Siemka. Mam 13 lat, 175 cm wzrostu i 63 kg wagi. Stosowalem wczesniej niezbyt zbilansowana diete -sam ja wymyslilem (jadlem po prostu racjonalnie bez mierzenia kalorii itp.)- i dziala. Jednak najpierw bardzo szybko chudlem a teraz to jest coraz wolniejsze. CZy to normalne? Acha i jeszcze jedno. Czy jezeli bym przez caly dzien jadl warzywa, owoce, [...]
Witam. Mam pytanie czy warto kupić małego storma(40 porcji) i shocka(25 porcji) i dawkować w ten sposób: DT: storm rano, shock przed treningiem DNT: storm rano Z tego co wiem to shock ma 4g lub 5g kreatyny, więc by wychodziło ok 10g w DT i 5 w DNT. Z tego wyszedł by równy cykl 40-dniowy, a kasa tego zestawu to 124zł, przy czym duży zestaw kosztuje [...]
Mama takie pytanko. Czy nitro i carbo mozna mieszac, albo podawac w malych odstepach czasu, czy trzeba poczekac jakis czas. Chodzi mi o faze w okolicach treningu. Dzis zaczelem cykl i zrobilem tak: nitro rano 30 min przed sniadaniem 60 min przed treningiem 50g carbo, 30 min przed treningiem nitro zaraz po treningu nitro, jak wracam do domu (okolo [...]
Witam ułożyłem sobie dietę na taka którą mnie stać :) mam do wydania ogólnie na siłownie żywienie 600zł z czego 109 zł na karnet bez ograniczeń zostaje około 450zł na szame . wiek 23 w marcu bedzie 24 wzrost 180 waga 70 było 80 7 miesiecy temu lecz zero siłowni i szamy zrobiło swoje :( http://i44.tinypic.com/2h6enop.jpg
Mam takie małe pytanko. Posiadam takie suplementy Universal Creatine Powder, Bcaa xtra activlab, białko i dextroze z olimp. Nie wiem jak je brać po treningu czy np. bezpośrednio po treningu dekstroze+kreatyne po 15 min bcaa a po 30 min białko czy wszystko razem od razu po treningu, lub inaczej (słyszałem ze białka się nie powinno łączyć z kreatyna [...]
Moze wy mi pomozecie.. Niekasujcie tego narazie. Otoz wykupilem pakiet 600sms za 6 zł. tym kodem *121*11*02# I teraz mam problem, bo te smsy byly aktualne do polowy listopada, no ale juz je wszystkie stracilem.. I teraz mam problem bo chce znowu wykupic 600sms a wyskkuje komunikat ze to jest juz aktywne. Jak to teraz zdeaktywowac bo mam i tak 0 [...]
Witam szanownych forumowiczów Mam zamiar od przyszłego tygodnia zacząc mały cykl kreatynowy i prosze o sprawdzenie czy pory dnia pasują do branych suplementów. Dietka jest, może nie ideał, ale napewno dużo lepiej niż średnia polska hehe. A więc: DT: mono 5g z rana 30min przed treningiem Vault bezpośrednio po treningu Cell Mass + 40-50g carbo [...]
Witam, Planuje zrobić następny cykl na masę i chce spróbować jakiegoś zestawu którego jeszcze nie miałem,co polecicie z tych poniżej,co spisze sie najlepiej. oczywiśćie dieta jest.:-BSN CELL MASS 2.0 495g+ NO XPLODE 2.0 1080g -UNIVERSAL SHOCK THERAPY+ STORM -BCAA XPLODE POWDER 500g +CREATINE XPLODE POWDER 500g +GLUTAMINE XPLODE POWDER 500g -FA [...]
heee myśle o wzięciu sobie jakiegoś dopingu ale narazie jeszcze zrezygnowałem ,ale sobie tak kombinuje troszke.Co byscie powiedzieli na cykl deca ,meta ,prolog?? Tylko meta przez pierwsze 3 tygodnie w niewielkich dawkach ,tak np zeby przez te pierwsze 3 tygodnie brania deci i prologu wrzucić (oczywiście trzeba by było to ładnie rozpisać ;) ) z 40 [...]
