mały

Brock6 co Ty sie tak tymi odzywkami podniecasz, za te pieniadze kup tune i piersi...odzywka to moze byc maly dodatek, gainerek po treningu i bialko przed snem ,koncentruj sie nad tym co jesz ,policz kalorie i stosunek makroskladnikow.. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2005-03-30 12:30:57

[...] nie poczujesz bez znaczenia... co do kolan - pojedz sobie do poznania (medpolonia dr kosowski / reha sport dr piontek) do Rzeszowa (spital sw rodziny) do klinik ortopedycznych (sportowych ) i będziesz miał diagnozę bo chodzic to sobie mozesz - kolano boli = artroskopia albo reha ale to mały %. Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-07-16 15:40:12

[...] i max ocenzurowane ale prosze o niekasowanie tego postu ze względu na ten link bo sie moze ktoś coś ciekawego dowie ok? od weekendu zaczynam kreatynke i chyba zrobie to wg. tych zaleceń, mały experymencik, może sie opłaci, tylko niewiem czy to z węglami brac no i wogóle ale spóbuje, tylko jeszcze poczytam, może sie coś znajdzie o takim dawkowaniu

Jeśli biegam stałym tempem to biegnę jakieś 12km i staram się zamknąć w 50min. Przy interwałach to trochę inaczej wygląda, mały dystans ale na wysokich obrotach - trening trwa około 15-20min. Co do pogody to ja biegam też w deszczu i śniegu no chyba, że jest MEGA ulewa to wtedy odpuszczam ale wiadomo, że wszystko zależy od motywacji ;)

2 cykl,kasa to tam mały pikuś :P

Shock lub Storm duży, mały, ile masz pieniędzy?

moze byc storm maly .ile chcesz? zawsze moze byc tak ze jak sie cos spodoba to wygospodaruja fundusze Zmieniony przez - laska667 w dniu 2008-01-03 18:00:48

mały kox 2 podciądania? Moim zdaniem lepiej to pierwsze podciąganie ale poządnie Pzdr

Okej to jest juz ok? Trening wziolem z tego artykulu troszecze zmienilem cwiczenia na takie jakiem i pasuja i najbardziej czuje miesien na dana partie Rozgrzeweczka: 5 min bieg ciagly 5 min wymachy ramin/krazenia tlowia itp nei znam nazw :) 5 min rozgiagania kazdej parti 4Głowy Ud:prostowanie nog w siadzie(ulorzenie nog rownolegle)15x1 2Głowy [...]

Maly Misiu jaką cene proponujesz?

Glod widzialem, widzialem. CO TO MIALO BYC, HĘ ???? Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ograniczony znaczy bardzo mały ok. 500 zeta

o kurczeniu to pewnie przez sterydy..albo wizualizacje poniewaz nawet dosc spory.. kut.s ze sie tak wyraze moze sie wydawac maly proporcjonalnie do reszty ciala jakiegos "BYKA :) Mysle ze nie ma to zadnego negatywnego wplywu sam sie nad tym zastanawialem

plan nie jest beznadziejny a jedynie zostal wyrwany z calosci makrocyklu PLS(jesli sie myle to poprawcie) troche maly staz ale jak juz to z supli mono+dextroza no i dietka ofkozz pozdro Zmieniony przez - torell w dniu 2006-12-24 12:14:09

Siemka, ja bym tutaj jeszcze przyredukował trochę, jednak poziom tkanki tłuszczowej jeszcze nie jest mały. nie wiem ile czasu jesteś w deficycie bo nic nie pisałeś, jakie makro obecnie, kaloryka, waga, ilości treningów silowych i treningów cardio, jaki masz styl życia co robisz ;) tutaj to wszystko też będzie miało znaczenie bo w przypadku kiedy [...]

pewnie masz maly staz. cwiczysz aby pół roku ze jesz kreatyne ?

"Proszek" się szybciej rozchodzi po organizmie. Taki mały przykład, w tej chwili wymyśliłem np.: co by wam się szybciej wchłonęło? cukier puder, czy cukier w kostkach? Wiadomo, że cukier puder, czyli proszek :-)

na sucha mase czy w ogole na mase to jest odpowiednia dieta i Tobie wlasnie potrzebne jest ogarniecie michy z tego co widac, do tego dodasz odpowiednio dobrany dla siebie trening i wtedy mozesz pomyslec o suplach jako maly dodatek, np. kreta, bate alanina jako podstawa + do tego co tam potrzebujesz , np.jezeli brak czasem sil , checi po ciezkim [...]

Widziałem już atlas, ale tam jest troszkę mały wybór ćwiczeń na triceps a mi chodzi głównie o ćwiczenia na triceps.

mały upust, czyli co najmniej 200 zł