mały

zależy od tego jaki masz poziom tłuszczu jeśi mały masuj jeśli duży zredukuj i jedz masę do niedowagi daleko

[...] są mali i chudzi już mogą wogóle nie wychodzić na ulicę? Mają się bać własnego cienia?" NIE, NIECH ZAOPATRZĄ SIĘ W BROŃ. A co ma ogolnie do rzeczy - jak ktoś jest mały i chudy, że musi się bać? Niech uda się do psychiatry. Poza tym na ulicy większość przeciwników nie trenuje SW! Zupełnie inna kwestia. ROZRÓŻNIJ TO. Na ulicy nie masz [...]

zwiększ ilośc białka i ww w diecie do tego WPC80, omega3 i mały cykl na mono zrób

no czes znam ich, maciore pamietam z silki w metalowie jak zaczynal i byl "maly" w porownaniu z tym jak teraz sie rozrosl :) ja nawet nie mam zamiaru w polowie tak rosnac jak on. bo chlop niczego sobie. Zmieniony przez - iluwatar1 w dniu 2006-09-06 22:47:28

glutamine biorą głównie osoby które pracują na bardzo dużych ciężarach i stawy nie dawają rady. Bcaa zawsze ci się przyda, to taki mały bodyguard dla twoich mięśni

[...] masz trening ale to też można ustawić inaczej ( jeden spalacz 20-30 minut po treningu zjadasz a przed posiłkiem ) tyle edit , nie zjedziesz tyle z fatem mysle w 4 tygodnie zachwoujac mieso i majac tak mały deficyt kcal ale obym sięnmylił , mussiz mieć100% diete kozak , i wiecej aero bym dał Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-08-06 14:21:02

Mam drazek rozporowy, tylko w domu mam takie framugi ze alo nie miesci sie calkowicie skrecony, albo jest za maly rozkrecony na maxa. No dobra, to chce sie podciagac 40 razy

No to wlasnie, pisz do mateo na maila a tu konczymy dyskusje. EOT. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No widzisz brutus, chyba masz problemy z przekazami werbalnymi. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

efe... pryncy... co??? Ja tez jestem zebrakiem werbalnym Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] masie przybrałem bo ważylem na początku ok 50 kg a teraz 60.Tylko może za moło wymodelowane mam moje mięśnie oprucz bicepsa i tricepsa.Wystraszyłem sie tylko że te 58 kg to mały ciężar na wyciskanie.I dalej tak uważam że 58 to za mało chciałbym więcej nie poddaje sie i sie nie poddam bo bede cwiczył do skutku tylko czuje że tak szybko siła mi [...]

Janka, i gdzie ten uzupelniony profil ??? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Też uważam tak jak jabi, bo za mały odstęp czasu jak przy mono, ale jak już musisz to bierz przed i po treningu. A odlewaj się na przerwach

Podchodzę do testów sprawnościowych aby dostać się do straży pozarnej. Martwię się tylko o bieg na 1km, niby mały dystas ale trzeba go przebiec w 3.29 a ja przebiega go w ok 4 min. Da radę tyle nadrobić ? No to musisz zacząć biegać na tym dystansie regularnie bo bez tego czasu nie poprawisz. A ile masz czasu na poprawę tego wyniku ?

a ja prosze o kontakt z wsprawie nectara i reanimatora - zainteresowany jakie tam sa daty oba nowe i zamkniete? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-07-23 06:44:13

Powiem szczerze, ze zawsze uwazalem zyly na przedramionach za wyraz "wytrenowania" i meskosci. Zawsze jako maly chlopaczek marzylem, zeby miec rece jak wujek i pelno widocznych zyl. Teraz w sumie nie mam nic przeciwko unaczynieniu, ale to co prezentuje soba Dillet to dramat. Boze chron mnie przed czyms takim....

W siatkowce wazniejszy jest wzrost niz w koszykowce z tego wzgledu ze jest to mniej kontaktowa gra i tam sie bardziej licza warunki fizyczne. W koszykowce mniejszy(i szybszy)ma szanse wygrac z 2 metrowcem poniezwaz dochodzi miedzy nimi do bezposredniej konfrontacjimniejszy moze zabrac pilke wyzszemu, wyzszy oczywiscie moze zczapowac ale to juz [...]

ja też na małych dawkach testa mam lepsze libido niż na dużych. na pct chciałbym tak mieć jak ty teraz robię małe pct już zaczynam pierwszą fazę, dostinex+femara+ hcg i prop i hcg pójdzie taper po rocznym cyklu dwa razy szedł trenbolan. Trzy tygodnie na clomidzie/nolvie może być męka dlatego może niezbędna będzie meta lub undestor z rana, [...]

a mozesz powiedziec dlaczego nie? czy lepiej poczekac kroche po cyklu na odzywkach i zrobic sobie maly odpoczynek dla organizmu, czy problem moze byc wlasnie z tym cisnieniem? z gory dzieki

mały OT: ja też na wyczucie, tzn. biorę bułkę, 3 łyżki sałatki, zalewam oliwą z oliwek, 14 200 gramowej kostki twarogu chudego i mam 300kcal. Najlepiej to z obiadem - nakładam wszystko na talerz, rzucam okiem i pada magiczna liczba 800 lub 900 kcal I tak sumuję przez cały, aż dojdzie do 2700kcal. Nie ma co się "pieprzyć" z gramami B,T i [...]