mały

Hehe 25mg dla mnie to za duzo :) pamietajcie ze ja niemam 40cm w bicu, niepodnosze ponad 120kg na klate tylko 75kg na klate i 34 w bicu :) hehe :) I to wlasnie cie dyskfalifikuje jako uzytkownika dopingu. Lepiej zaprzestan wypowiedzi zanim bana zlapiesz. A jak chcesz koniecznie brac- to rob to sam, tu juz uzyskales odpiwedz: jestes za mlody i za [...]

mam ale bez pszesady podjadam czasem trohe duzo ale pije gainery teraz nonstop od jakiegos czasu sadelko sie spali najpierw tszeba nabrac trohe masy jeszcze mam maly syaz duzo pszedemna

bardzo dobry pomysł i dosyć znany (przynajmniej u mnie w głowie ) ogólnie jakiekolwiek soki jesli włączac w "tradycyjny" hst - to wlasnie podczas cyklu 5tek i 5neg/max - wszystkie nadrogeny w tym okresie to switny pomysl ogólnie sam jestem za krótkimi estrami w dopingu - ale Twoja myśl jest jak najbardziej w porządku w sumie to np 4tyg [...]

Ale dalej nie odpowiedziales mi na moje pytania. Wiem jak sie juz stosuje. Jak bede bral suple o 10 rano, to jak je zjem po obiedzie kolo 14-15 to nic sie nie bedzie dzialo? Nie za maly odstep czasu? A przed treningiem, kolo 19 jakbym wzial sobie te suple? Ewentualnie na silownie bym mogl cos tam zabrac. Co z tym bieganiem?

napalony mały knypek hehe dostaniesz raz w pape to książki pokochasz

Planuje ćwiczyć 3 razy w tygodniu (poniedziałek,środa,piątek) następujące ćwiczenia: 1)Wyciskanie w leżeniu na ławce,w poziomie 2)Rozpiętki 3)Podciąganie 4)Brzuszki 5)Biceps 6)Przysiady ze sztangą 7)Uginanie nóg w leżeniu 8)Wspięcia na palce stojąc Tylko jest maly problem,bo nie bardzo wiem jak rozplanowac te cwiczenia na te poszczególne [...]

Sorry zapomniałem wcześniej nanieś poprawki... Planuje ćwiczyć 3 razy w tygodniu (poniedziałek,środa,piątek) następujące ćwiczenia: 1)Wyciskanie w leżeniu na ławce,w poziomie KLATKA 2)Rozpiętki KLATKA 3)Podciąganie PLECY 4)Brzuszki BRZUCH 5)Biceps BICEPS ? 6)Przysiady ze sztangą NOGI (CZWOROGŁOWE UD) 7)Uginanie nóg w leżeniu (DWUGŁOWE UD) [...]

wpc wcale nie jest gorsze od wiele drozszego izolatu a z tymi gramami to chodzilo mi o to ze tak male dawki nie maja zbytnio sensu albo maja maly sens

Wydaje mi sie ze Andre Iguodala ma najmniejsze szanse tak jak Hakim Warrick, jakos nie spodobaly mi sie ich paczki. Josh Smith to obronca tytulu, bedzie sie starac go obronic. Natomiast maly, skoczny Nate Robinson nie da sie tek latwo.....Mistrzostwo rozstrzygnie sie miedzy Smithem a Robinsonem...stawiam na tego drugiego

wystarczy wlaczyc discovery%-) wiezienie to taki maly czarny ryneczek. kwestia czasu jezeli cos chcesz zalatwic:-)

jakies 708 kilo musze zrzucic maly blad :P chyyba :) jakis spalacz i l-karnityna.. moze bcaa jezeli zaczneisz cwiczyc... dieta z minusem w kaloriach..lub na zero.. ale poczekajmy na wypowiezdi znawcow ;)

kreatyne odpuść za mały staż bialko wg braków ty powinieneś wiedzieć (gł potrzeba rano i po treningu ale każdy inaczej je) na brzuch dobrze jeść i aeroby + trening brzucha dodatkowo

Jeżeli masz ich za duzo albo w miejscach w ktorych sprawiają problemy (np gdzies na szyji gdzie musisz sie golić i je zacinasz, na stopie, pod pachą czy jakies duze i po prostu zle wygladające) - idz je wyciąć. Mały kłopot, przez 2 tygodnie bedziesz mial szwy i potem spokoj na reszte zycia. Przy założeniu dobrego plastra (np steristrip) pozostanie [...]

co do zlotu to bedzie dobrze jak przyjedzie kilka osob ... :)) z doswiadczenia ... a co do pomyslu to jest ok... prawde mowiac juz teraz bysmy musieli nakrecac sprawe zeby na wakacje wypalilo .. sprawa priorytetowa GDZIE i Kiedy ( przynajmniej 1 weekend ) ??? druga sprawa czego sie spodziewasz po takim zlocie.... czy to ma byc luzne spotkanie w [...]

no musi byc a jak ktos sie sprzeciwy to nasle na was wszechpoteznego Cichego z jego mega killerystycznym ..... "maly" termitek

i co z tymi fotami ;P ? "maly" termitek

jak masz mały bf%

Gratulacje, mały wzrostem silny duchem i przy sztandze.

Dzięki wszystkim za rady, niestety spodziewałem się takich odpowiedzi...Spróbuję jednak mały eksperyment z gainerem-zobaczymy, może chciaż trochę pomoże

Madnes: Witam Mały upominek w postaci rękawic chętnie dołoze. POzdrawiam Ewa z Kelton