mały

Kup sobie mały napój w plastikowej butelce ok 250-300 ml ( w zależności od tego ile tego prochu będzie może trzeba dać większą butelkę dużo prochu w takie ilości może się nie rozrobić dobrze ) i sobie wsyp prochu potem wody dolejesz i masz gotowe. Węgli w czasie szkoły nie pij, lepiej stały posiłek zjeść Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

a6w to bardziej na spalenie tkanki tluszczowej tzn odsloniecie miesni. Jak masz maly bf% to moze po prostu rob cwiczenia miesni brzucha silowe?

Dzięki 94Maly i wazzup1988, popróbuje coś przez najbliższe tygodnie i dam znać, co wymyśliłem. Te linki które podali Ci osobno, były też w linku który ja Ci podałem. To po pierwsze. Po drugie. Skoro nie dasz rady ułożyć idealnej diety, to po co się bawisz w jakieś szablony. Kieruj sie tym: http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html [...]

a co to jest ta siła zrywowa? mały chudy ale byyyk

Dynamiczne wyciskanie wykonujesz ciężarem 55-60% twojego CM. Wykonujesz przy tym około 3 powt. na każdą serię (od 8-10 serii) nie rób dłuższej przerwy niż minuta. Ciężar jest mały ale chodzi o to by opuszczać sztange szybko(oczywiście ruchem kontrolowanym) i nie odbijając od klatki jak najszybciej ją wycisnąć (w każdym powt. staraj się jak [...]

MJ ty mały jesteś i jeszcze nie urosnie bo cykl zamknał nasady

garbiłeś się na jedną strone jak byłeś mały?

[...] mam bigoreksji bo szybko smalec łapie więc muszę się zawsze odchudzać . A na bombe to po prostu lubię wskakiwać . Problem obecnie w tym że natłok spraw życia codziennego nie pozwala mi wskoczyć na bombę. Ale jak jestem na bombie to wówczas czuję jak mi się bigoreksja włącza. Czuję się wiecznie mały i jest mi mało. Trochę offu i to przechodzi.

[...] nie zgadzam sie z dwoma ostatnimi wypowiedziami ze to nie jest odzywka tego typu .... A co do twojego problemu to poprostu moga byc inne wyjscia ze nie łapiesz pompy * dokladnosc w wykonywaniu treningu *zbyt mały odstep od ostatniej kuracji * pij wiecej wody * jak sporzywasz storma to nie sporzywaj w tym samym czasie tluszczy

ja wyslalem zapytanie o ta kreatyne do sklepu sfd i dostalem taka oto odpowiedz : Witam Pana Kreatynka bedzie dopiero pod koneic lutego, gdyz mamy maly problem teraz z Ultimate (scigamy go bezposrednio z USA), w zeszlym roku umarl wlascicile Ultimate i tym samym posypal sie nam b. dobry kontakt. Jego nastepca (syn) nie moze narazie paru spraw [...]

dlaczego od 12 lat chyba mały błąd popełnileś a trójbój ćwiczę o niecałego roku prosze trzymać się tematu a nie od niego odbiegać

[...] b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 3 tysiącie kalorii 11)przewidziane finanse na cykl 200 + 12) uwagi i sugestie - Proszę nie piszcie, że mały staż,albo nie kupuj odżywek tylko zajmuj się dietą. Szukam osoby, która ma zamiar pomóc mi w doborze suplementacji a nie nabić posta, który w żaden sposób mi nie pomoże. [...]

Kurde mały wypadek i koniec a jeszcze błąd lekarzy bo zamiast odrazu łapać mi łapę na druty to zwlekali 3 tygodnie i dopiero bedą mi robić h**e j****e a nie lekarze

mysle ze najwazaniejsze jest to ze ma działać :d kazdy potrzebuje innego impulsu a te ilości seri i powtórzeń to tylko mały wyznacznik jak to poukładać :D

no raczej nie wymyslilem tego i nie bralem solo epi tylko m drol + epi takze wiesz a nerki mi siadly i nikt nie wie czy to infekcja jakas czy piasek czy tez maly kamien ktory wydalilem, a ja niewiem czy od tego czy nie dlatego spytalem

milego leniuchowania "maly" termitek

diete proponuje tą http://www.sfd.pl/temat240536/ trening standardowy 4 ćwiczenia po 4 serie na duże grupy powtórzenia 12/10/8/8 na mniejsze grypy po 3 ćwiczenia 4 serie powtórzenia jak wyżej z supi jakis mały cyklik to kreta carbo i białko w okolicach okolotenigowych po najlepszy wybór produktów do supli oni w tym siedzą to ci pwoiedzą

Spoko też byłem alergikiem: zwierzęta, pyłki kwiatów, ścięta trawa. Jednym słowem jak byłem mały to pół dnia miałem rumianek na oczach i wyglądałem jak Kwazimodo ( nie wiem jak się to pisze) Na szczęście alergia minęła i daj Boże żeby nie powróciła. Spróbuj tak jak ci pisałem przetestować od czego możesz mieć te wyrzuty.

Mi wydaję się, że wydalasz wodę z organizmu i mały ma to wpływ na tkankę mięśniową. Uzupelniaj to co stracisz - pij więcej wody. Tyle moge powiedziec. Niech ktoś mnie poprawi jak coś. Pozdro

Jak post nad moim. A poza jak ktoś chce miec kaloryfer, to ćwiczenia, to tylko mały puzel w dużej układance. Do tego ptorzebna jest jeszcze dieta i aeroby, najczęściej te czynniki grają nadrzędną rolę. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-11-01 22:25:43 Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-11-01 22:26:18