Młody40
Witam mam pewien problem mam 15 lat i 2,5 letni starz treningu zaczeły mi się pojawiać rozstepy pod pachami na łudach na barkach i motylkach uprawiam trójbój siłowy wyciskam na klatkę 140 kg myslę że to jest niewielki wynik na rozstępy zaczeły pojawiać się tagrze na bicepsie przy 40cm w obwodzie czy to jest normalne że mam tak dużą ilość rozstepów??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
77
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
BonczasPRO
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
192
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7412
Czy to aby nie prowokacja? Dziwne jest dla mnie to ze te zaczołbyś trenowac trojboj w wieku 12lat! a z rozstępami do działu uroda w podwieszonym temacie dowiesz sie co jak i dlaczego.
btw. następnym razem uzyj słownika ortograficznego
Pozdrawiam!
btw. następnym razem uzyj słownika ortograficznego
Pozdrawiam!
Sie skacze sie pływa ciałko też sie zaj**iste ma, bajerka jest. No pain, No gain. Go out here and start train.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
77
dlaczego od 12 lat chyba mały błąd popełnileś a trójbój ćwiczę o niecałego roku prosze trzymać się tematu a nie od niego odbiegać
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
192
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7412
Napisales ze masz 2,5 letni staz i ze trenujesz trojboj.
Co do tematu to mowilem juz dział uroda
Co do tematu to mowilem juz dział uroda
Sie skacze sie pływa ciałko też sie zaj**iste ma, bajerka jest. No pain, No gain. Go out here and start train.
...
oska5
Ekspert
Szacuny
187
Napisanych postów
4965
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
40441
ja wale, chłopie, czy ty wiesz ze w jezyku polskim istnieje cos takiego jak ortografia?????????????????????????????????? szczyt szczytów doslownie (łuda mnie zabiły szczerze mówiac 
) 
poza tym temat był poruszany milion razy
)
poza tym temat był poruszany milion razy
"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."
...
kradam
Ekspert
Szacuny
308
Napisanych postów
3172
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
21170
Popatrz na to pozytywnie, "trójbój" napisał poprawnie 
...
Ekspert
Szacuny
187
Napisanych postów
4965
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
40441
no niby ale potem patrzysz na takie bzdury i sam zaczynasz błedy robic 
ale potem patrzysz na takie bzdury i sam zaczynasz błedy robic "Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
77
A gdzie my jesteśmy te forum ma w regulaminie napisane żeby nie robić błędów ortograficznych?? ja będe pisał jak mi się podoba a wy zamiast krytykować powinniście doradzić coś
...
Ekspert
Szacuny
187
Napisanych postów
4965
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
40441
błedy to sie kazdemu zdarzaja, ale takie razace? trzeba troche myslec nad tym co sie pisze, a nie ze "bede pisac jak mi sie podoba"
doradzilam
WYSZUKIWARKA!!! zobacz ile tu tego masz, tylko nie mów ze tu sa same niepotrzebne rzeczy i nic z nich nie wynika
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=rozstepy
doradzilam
WYSZUKIWARKA!!! zobacz ile tu tego masz, tylko nie mów ze tu sa same niepotrzebne rzeczy i nic z nich nie wynika
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=rozstepy
"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
77
Dziękuję bardzo o to mi włąsnie chodziło
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
