mały luzik przeczytałem tylko pierwsze pytanko bo na pozostałe ładnie udzieliliście odpowiedzi . co do tego że się rozkręcają 5,6 tyg jest to nie prawda wszytko zalezy od dawki początkowej od tgz. frontu u mnie boldek ładnie sie rozkręcił po 3,4 tyg ja nawet nie zrobiłem fronta takiego jakiego powinienm Przy prawidłowym froncie działnie boldka i [...]
sniadaanie no moze byc w szkole dorzyc jakis jogurt kefir bo bialka niema piers z kurczaka ? obiad zamiast ziemniakow moze ryz kasza makaron ? zaraz po treningu to wafle ryzowe carbo itp 40 min potem posilek ryz z serem bialym itp na kolacje cos z bialka aby jak najwiecej tunczyk itp ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek [...]
hmm m oze zamalo masz tego sniadanka 2 ja jak zjem na dlugiej przeriwe to do 13 - 14 jestem zatkany wkoncu to micha ryzu z piersia i jakas surowka i jeszcze woda do tego a zawsze biore 150-150g ryzu i piersi i jakas surowka i woda ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek [:D} www.napisy.any.pl [...]
[...] ponoć teraz non stop się głowi nad technikami i szlag go trafia, że ma studniówkę w ten dzień.. a ostatnio na chemii gadalem z jego dziewczyną prawdopodobnie o Tobie, że mały, chudy i niepozorny, a silny jak cholera :D Ja to właśnie muszę nad techniką popracować bo z tym u mnie najgorzej ;/ a co do wagi- i tak spadam sukcesywnie, niedawno [...]
odswiezam post. ja tez potrzebuje jakis maly, tani, ale fajny. moze byc z bajerkami. dodawajcie zdjecia i ceny. najlepeij jakies nokie... tylko na prawde nie za drogie Chroń mnie Boże przed diabłami w mundurach o niebieskim kolorze.
Jeśli nie jest to za mały dla ciebie ciężar trenuj tym lepiej ćwiczyć czym kolwiek i w ogóle ćwiczyć niż nie robić nic . Jak możesz do kup krążki sobie do niej …. Jeśli ciężar nie jest powalający musisz się skupić na technice i napinaniu mięśnia w strefie końcowej max jak tylko umiesz jak także utrzymywaniu go cały czas w strefie [...]
1) dodam jutro. 2) 15 3) ok.75/175cm. 4) 1 miesiąc ale intensywnie codziennie 2h.(na worku i brzuszki i 9kg. hantel) 5) chcę ogarnąć sylwetkę bo tłuszcz mi zwisa z brzucha, chcę podbudować również mięśnie tzn. żebym miał płaski brzuch i żeby widać było na nim mięśnie jakoś. (Narazie najbardziej zależy mi na tym żeby wspomóc się czymś żeby nie [...]
tylko wplata. jest allegro i 500 pozytywow. Bez ryzyka;-) dodatkowo nowa leucyna 300g z data 01/2014 i cale opakowanie liver detoxifier®enerator z NOW 90 kap Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-01-02 17:52:31
Wal smialo,jak by co to nasz sluzba zdrowia Cie uratuje :D pamietam ze w kazdym pudelku czy to silabolinu czy tescia 5/10% byl taki maly kawalek jakiegos wegilka,tym sie nacinalo rakietki i pekaly bardzo dobrze,nie trzebabylo przez zadne papiery lamac i martwic sie ze jakies szklo wpadnie do srodka...
Witam,jak dlugo mozna pociagnac taka dawke jak 15 mg ed...?tak dlugo jak 10 mg ed przez okolo 7-8 tygodni?czy po tak dlugim okresie bedzie potrzebny maly odblok czy wystarczy booster testosteronu?dziex i pozdro
Pozbycie się tłuszczyka to raczej aeroby i jakiś rowerek może, itp. Co do planu to znalazłem gdzieś u siebie, taki mały planik, który sam kiedyś stosowałem w domku, to było wtedy kiedy jeszcze nie chodziłem na siłownie - ogólnie po 2 miesiącach było widać już całkiem ładne mięśnie brzucha. Oto i on, jest taki typowy plan na tr.brzucha w domu: [...]
Hehehe Pinec - wiadomo Polak ! Włoch to tam pewnie jakiś mały awanturnik, a Jamajczyk pewnie za dużo jarał ahh te stereotypy Co do Jamajki to lubię ten kraj chodź tak mało o nim wiem, ale mam wyrobiony stereotyp, że tam ludzie żyją na luzie, bez nerwów, chodź większość z nich żyje w biedzie.
Naly, nie chodzi tu o cuda, ale o inj wykonana zle, np sok wstrzykniety jak zawiesina wodna czyli podskornie (lub za plytko) moze ograniczyc, spowolnic albo zablokowac dzialanie. Nieprecyzyjne (plytkie) inj powoduja ze duza czesc towaru wyplywa, to samo dzieje sie jesli zbyt duza ilosc soku wpuszczamy w zbyt maly (pojemny) miesien (np 4ml soku w [...]
[...] np. izoflawony sojowe. Oznacza to, że w narządach, gdzie jest za dużo sterydow, np. w prostacie, hamuje ich aktywność, natomiast, w narządach, gdzie poziom sterydów jest za mały do aktualnych potrzeb, np. w trenowanych mięśniach, wykazuje aktywność hormonalną. Może, więc działać na mięśnie sensu stricte hormonalnie - anabolicznie, tak, jak [...]
[...] ziemniaki, jakaś sałatka podwieczorek: kanapki z serem żółtym, masłem, serem białym rozrobionym, wędliną, pomidorem, cebulą. ile zmieszcze kolacja: jogurt mały jogobella, 100g ryżu z mlekiem + płatki ------------------------------------------------------- oczywiście dieta ta często się zmienia. W zależności od tego co jest w [...]
Trochę masz mały budżet na takie rzeczy, sztanga śr 28mm kosztuje ok 70-80zl, gryfiki krótkie 20-25 za sztukę obciążenie żeliwne takie "sklepowe" ok 5zl/kg a wyrabiane prywatnie ze stali u tokarza ok 3zl/kg. Te z linku wyżej są w środku zalane betonem więc przy uderzeniach plastik może pękać, beton się wykruszać i będzie po nich. Chyba że będziesz [...]