mały

[...] dziś nie krzywię się już na myśl o treningu (prawie sprawia mi to przyjemność, o zgrozo! ) I o to chodzi. więc po kościach raczej nie pójdzie. Te dwa kilo to kolejny mały kroczek, nie mogę stawiać większych, bo się przestraszę i ucieknę...;] Lepiej wyznaczyc sobie cel dlugoterminowy (super laska) oraz cele krotkoterminowe (2 kilo w tym [...]

aa to takie klocki :> to dradycyjnie zjemy "maly" termitek

Rifresz Otoz niedawno zrobilem maly experyment z moim wlasnym "Transdermalem" Pierwsze testy okazaly sie byc bardzo obiecujace Dzis przestudiowalem materialow i juz wiem jak udoskonalic moj stuff. Nie chce zbytnio sie rozpisywac dopoki nie zakoncze moich "experymentow". Aktualnie wszystko idzie b. pozytywnie, lepiej miz [...]

mały saw za 50zł z przesyłką ostatecznie. czekam na odpowiedź.

[...] ale to może przez te treningi z MMA bo tak ciężka harówa była. Nie nie nie jestem sezonowcem :) po prostu przerwałem siłownie dla MMA (też jakiś sport) i stwierdziłem że za mały jestem i mało siły więc postanowiłem wrócić do silowni :) Czyli zacząc od nowa od FBW i diety ? Narazie nie przejmować sie bickiem ? tylko robić to co napisałeś [...]

tylko niezacznijscie sie klucic tutaj ! "maly" termitek

W proszku, mniej poreczny, ale jest taki jeden, maly, malutki, maciupenki argumencik przemawiajacy za xp'em w prochu, smaczek poza Tym ja tam nigdy nie przepadalem za capsami Jak juz do xpanda to mono lub cp EDIT: Jak Cie stac lapaj 2 puchy XP. Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-10-16 10:28:01

Viki polecam chociaż spróbować takiego przysiadu z 50% masy ciała. Całkiem inne doznania ;-) Drążek co prawda duży i do małych pomieszczeń się nie nadaje zbytnio tylko pokusa mieć swój mały plac zabaw w domu jest silna ;-)

Sniadanie: platki owsiane/pszenne,mleko,jajka,maly pomidor ok 2 sniadanie: chleb razowy/graham z zoltym serem, kefir, warzywa, oliwa zamiast sera daj np.jajka,kefir wyrzuc Obiad przed treningiem: ryz/kasza+mieso+warzywa+szklanka mleka mleko wywal daj trosze warzyw i ciut oliwy Po treningu: ryz bialy lub inny, kromki z szynka z indyka, orzechy [...]

[...] wakacyjna"%)" ale wracam w wielkim stylu:P i już koniec Mylylyly:P panowie jak wyglada mostek zapaśniczy przybliżcie mi i napewno pomoże dużo sprawli i z wyskoku bieg bokserskil?? jakie jeszcze ćwiczenia radzilibyście mi wykonywac oczywiście mały ciężar kontrolowana technika:) za szybkie odp z góry dziękuję i pozdrawiam:)

Jaki ten świat mały........

w sumie przy ckd jestem zdania że nie trzeba nic do pomocy (no chyba że masz już naprawde mały poziom tkanki tłuszczowej < ~8%..). Dla mnie starcza coś na zatrzymanie apetytu i tłuszcz schodzi az miło

najlepiej zainwestowac w olimpijke mi sie zwykly przy siadach wygiął :/ ale wplynal na to maly incydent Zmieniony przez - ziompel w dniu 2008-01-07 15:11:53

jeśli Czujesz tam jakies zgrubienie, guzek i przy dotykaniu tego czujesz klucie to moga byc poczatki gino ale tez nie musza, nie macaj sie tam za czesto bo moze od samego tego "badania" bolec. narazie zaczekaj. nolve jak zaczniesz brac to nawet jak to wczesne gino to po kilku dniach to ustapi. ale prawdziwe gino to maly guzek.

[...] leży mi na żołądku :P Miałem 120 g tuńczyka, 50 g sera i do teraz czuje; ponadto, do teraz się nie wyprózniałem (sorry za detale;))... Kilka możliwości pewnie jest: - za mały odstęp między posiłkami (jak dotąd jadałem dwa posiłki dziennie + podwieczorek, kolacji nie jadam), - mój organizm bardzo wolno trawi (brak kolacji mam ze względu na [...]

Przestan ale zaden SE nie rowna ci sie z Nokia a kabel to mały problem kupujesz Irde na allegro i masz prawie do kazdego telefonu

A moim zdaniem powinno byc tak: ograniczenie wysylania wiadomosci - 1 godzina otrzymanie abonamentu - dowolny zakup w sklepiku Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

ja dodam jeszcze: - jeśli masz mały staż treningowy, zastosuj trening ACT aby nauczyć się poprawnego wykonywania podstawowych cwiczeń. W takim przypadku jest to niemal obowiązek, a treningi masowe, siłowe itp. dojdą po tym okresie. dołączając do tego treningu dobrze zbilansowaną dietę o nieco mniejszym niż potrzeba poziomie kalorii i/lub trening [...]

[...] a o to przecież chodzi . Rozgrzewka , przerwy i regenaracja też są na swoim miejscu . Aha przy przysiadach (jakoż że ćwiczą sam i mogło by mnie przygnieść ) zostawiam mały zapasik a dopalam na maszynie do przysiadów Zapomniełem dodać że ,,dopalenie,, stosuję w dwóch końcowych seriach z danego ćwiczenia . Myślę to zmienić na inną metodę [...]

Ja to już mam Drogo...ma działać A wszystko to już mam na miejscu! Rozważałem jeszcze dokupić drugą taką samą puchę CP, ale skoro storm z shockiem jest w szafie...Co do dawkowania to ok? Mały cp w sumie to ok 50 zł, a Storm z shockiem 240 Faktycznie może i lepiej byłoby go zostawić na następny cykl hehe Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-09-23 [...]