mały

Ja jak byłem mały chodziłem na taekwondo z racji tego że dominują tam kopnięcia dużo się rozciągałem, i wzrost też poszedł do góry. mówiąc o siłce mialem na myśli lekkie ćwiczenia z małym cięzarem...

[...] do obrony i efekt jaki jest każdy widzi.Tak btw gdyby Portugalii siadło EURO,to Dias imo mocny kandydat do top 3,a może i nawet wygrania ZP (chociaż obawiam się ze troche za mały hype jest na niego) No i finał angielski.Oby tylko nie było powtórki z finału Liverpool v Spurs którego po prostu nie dało sie ogladać... Zmieniony przez - Cris Thug w [...]

[...] cena... z tego co sie orientuje trzeba isc przynajmniej kilka razy a cena jednego "wyjscia" to kilkadziesiat zlotych... Moze ma ktos dokladniejsze dane? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

dzieki misiu klikne cie jak sie uda... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] spoko Marek. Fizyki nie oszukasz :-)) Wyjściem z tego aby uniknąć moich obaw jest w zasadzie robienie prawie tego co dotychczas i bez ciśnienia na wygraną czyli-trenuję swoje,rozpisuję w wątku,ale nie muszę przybrać na wadze,taki mały "cwancyk",nie wymagam aby się otwarcie do tego przyznać :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-08-19 16:22:03

Złapałem mały zastuj w wyciskaniu na ławce i nie ukrywam ze licze ze Kreta da mi troche dodatkowej siły w najbliższych tygodniach. A jak ze stosowanie jednocześnie z białkiem ?

[...] "skutkiem ubocznym"... natomiast takie jedzienie na przemian ci nic nie da patrzac "przyszlosciowo"... spadac bedzie woda i niejako glikogen... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Zacząć ćwiczyć jak należy. Całe ciało. Ćwiczenia wielostawowe.MC, przysiad, wyciskanie, wiosłowanie, podciąganie. A nie koncentrowanie się na bicepsie. To mały mięsień, nie jakiś priorytet.

Niewielka ilość sprzętu to mianowcie jakieś obciążniki i mały atlas ( chociaz nawet bym tego tak nie nazwała) Jeśli chodzi o problemy zdrowotne to mam od jakiś 6 miesięcy kłopoty z kolanami. robiłam badania usg i wyszło na to ze mam luzne wiązadła krzyzowe a pozatym przy jakim kolwiek wysiłku odczuwam niewielkie puchniecie kolana.

albo dijodotyronina... w ostatecznosci Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

"Mały Ksionrze"

a moje problemy ze stawami mnie poprostu juz wko****a probowalem juz wielu zeczy pomagac pomagaja ale popewnym czsie zawsze cos mi nowego wyskoczy ostatnio znowo po polrocznej przerwie i spokoju zaczelo mnie bolec prawe kolano jak diabli martwie sie ze to cos powaznego chyba pujde do lekarza coby obadal jetroszke chodz bylem juz u takiego [...]

CP działa bardzo dobrze - co do tego nie ma wątpliwości. Smak to mały pryszcz, skoro są i tacy, którzy dla silnego działania środka kłują się w tyłek.

[...] bo to głupota totalna , mierzi mnie natomiast styl krytyki , prymitywny i napastliwy , sporo osób ma radochę z cudzego potknięcia ( . . . i dlatego skojarzył mi się taki mały podpity polaczek który tylko zwie złorzeczy i wypatruje wrogów a jak komuś się noga powinie to ma używanie ) natomiast widać po Pudzianie że ma siłę i jest bardzo ciężki [...]

kiedys mialem taki maly wypadek i w lewym kolanie mam peknieta lekotke i naciagniete sciegno od tamtej pory jeszcze pare razy je skrecilem no i to chyba najwiekszy powod ale jak mi wkleisz w ktorys dzien nogi to zaczne cwiczyc miejszym ciezarem zobacze co sie bedzie dzialo nie chcialbym za ostro przeciazyc kolana Zmieniony przez - harnas15 w dniu [...]

taki mały plan na siłe bo tak to cały czas staram się masować chce zrobić ten plan a potem gainer i dalej pracuje nad masą ja o tym wiem

pon - klata wt - plecy sr - biceps(za mały staz masz zeby robic biceps na oddzielnym treniengu) czw- triceps to samo co wyzej pt - nogi sob - barki sprobuj tak pon klatka +tric wto nogi czwa barki piatek plecy + bic to jest dobry trening pamietaj o diecie i regeneracji i przyrosty bedą

Offtop mały zrobię: Mozna brać acard regularnie? Czy cyklicznie razem z bombą?

maly repeat: jeszcze czytałem gdzieś że jak clen idzie to warto dodać do suplementacji tauryne dlaczego? '

szkoda, za mały