mały

To ostatnie zdjęcie pokazuje chyba twoj mały kryzys poalkoholowy albo jakąś depresję, przyznaj się lepiej co tam się działo Co do przeszkadzania to pomyśl co się stanie gdy będę miał stałkę "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do [...]

[...] być łączone z czymś więcej? Na przykład z odżywkami białkowymi bądź kreatyną? Chcę zaznaczyć, że mimo urozmaiconej diety bogatej w potrzebne składniki (oczywiście z nadwyżką), dobranego treningu przyrost masy mimo wszystko jest dość mały. Przyrost masy przez ten czas to nieco ponad 1,5kg.. Zmieniony przez - krzychu24w w dniu 2010-07-05 12:28:44

Dzięki wam wszystkim za odpowiedzi. Zrobiłem jak mowiliście juz wszystko jest okej :) wielkie THX (lekarz powiedział ze to jakieś jednorazowe uczulenie, i że mały ma nie jeśc tyle cudności )

Zrób mały research o adrenalinie jako hormonie. Od razu zobaczysz dlaczego jest taka niebezpieczna. To zabawa jak z insuliną. Grupa hormonów które zbyt szybko dają efekt i przez to są mało kontrolowalne. Zobaczysz...

Klechu mi chodzi ogólnie o siłe barków , że mam słabe , nawet bardzo słabe, tylko ze ty chyba masz za mały staż i za mało doświadczenia żeby się ze mną dzielić takimi wrażeniami (bez obrazy) Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-09-21 22:13:03

moze masz racje co za duzo tez nie zdrowo , najwyzej zrobilbym maly cykl z deki,tescia i winka

Ok obciąłem węgle jeszcze- teraz mam 40g płatków owsianych na śniadanie, 50g ryżu brązowego przed siłownią i po treningu 200g mleka ( z odżywką białkową) oraz 80 g kaszy. W DNT jem tylko 40 g płatków i 50g ryżu na cały dzień. Białko zostawiłem 2,2g na 1 kg ciała a reszta kcal z tłuszczu. Odkąd przeszedłem na tą dietę to "coś" się ruszyło więc [...]

Ale chyba taki mały jogurt(cos 45 kcal)+ troche czerwonego grejpfruta lub jakis warzyw moze byc na śniadanko??Troszke węgli rano chyba mozna?

Taki mały żarcik ? ^^

ew mozesz na zmiane zimno-cieplo ale zwyklu pomaga np mi taki mały szok termiczny

Na taka robote jestem za maly i za mlody .

Wroce do tematu i opowiem. Mialem przepukline 2 razy z obu stron(maly narwany dzieciak dzwiga ciezary) Operacja jest okropna przynajmniej jak mialem 8 lat byla(7 lat temu). Po operacji ledwo chodzisz ... nie mozesz sie smiac bo odrazu cos ci w brzuch uciska...odlac tak samo zeby sie odlac potrzebujesz kolo 10 ciezkich minut... Ogolnie bardzo zle [...]

[...] lub po prostu zbiera na kino lub komputer. Dziękuję teraz temu, kto wysłał mi ta wiadomość i przedstawił mi ten pomysł, dziękuję ze nakłonił mnie do tego, aby zrobić jeden mały skok w bok od szarego życia i zainwestować pieniądze po to by włożone - pracowały dla mnie - a nie ja na te pieniądze. Nigdy nie zarobiłem mniej niz 14 000 złotych z [...]

nie lepiej Ci kupić mały drążek i do tego ciężarki??

mam maly czlonek-10 cm w erekcji i chudy nidgy nie byłem z kobieta, boje sie mam 34 lat tłuszcz mam na tyłku tylko szerokie bardzo kosci biodrowe i o dziwo bujne owlosienie na ciele -jak małpa malpka z malym penisem:( pomozcie chodzilem po lekarzach i nie pomogli testosteron zle na mnie dziala!!

hehe to sie nie dziw ze Cie pogonilo jak mleko pierwszy raz w zyciu piles, Twoj organizm nie wytwarza w takim razie lakatazy enzymu trawiennego cukru mleczenego laktozy. Sugeruje mieszanie z woda przegotowana w takim wypadku w proporcji 150 ml wody na 50-70 g gainera, ale to tez moze nie pomoc bo w odzywce moze byc jeszcze pare % laktozy. Druga [...]

zgadzam sie 2miecha to za maly staz na suple,dieta czyni cuda:)

Tu ciasteczko, tam paczka leysów tu cukeireczek i summa summarum się może sporo tego odżywiać, na szkoleniu kiedys był przypadek pewnej dziewczyny co nie mogłą schudnąć i jak zrobiła dokładną wypiskę co zjada się okazało że w ciągu dnia tego jest sporo, bo tu mały cukierek, tam tafelek czekolady, i dziennie tego sie uzbierało

ciutke sie minelismy ze zrozumieniem :D wlasnie chodzilo mi o ten wzrost ciezaru i zmiane ilosci powtorzen, glownie o to, ze przy 5 mimo wiele wiekszych ciezarow ja osobiscie sie tak nie mecze, wiadomo ze jest to okres najwiekszego wzrostu miesa bo na tym hst polega, chodzi o to ze 15 sa dobrym mikrocyklem jak juz wspomniano wyzej do regenarcji, [...]

ja posiadam wkręty kelme od jakiś 2 tygodni grałem w nich kilka razy i na prawde stosunek możliwości do ceny jest bardzo dobry. A tak nawiasem mowiac mam pytanie drobne. Do butów zawsze dodają mały woreczek. To chyba jest klej. Wiecie jak go używać?? Dotyczy to wszystkich marek butów, a nie chce zakładac nowego tematu bo, do tematu nawet pasuje;)