mały

Lol... A ja dziś widziałem dziadka na składaku... widać że sam składał go... bardzo solidny jak na taki rower... nawet mały amortyzator dziadek z przodu sobie wsadził... i daję głowę, że ten składaczek miał mocniejszą konstrukcję niż active... Precz z marketami!!!

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 ehhh, szukaj, czytaj. 3 miesiące to mały staż, wstrzymaj się z kupnem supli.

Nareszcie mały bidonik, tego mi brakowało.

mały błąd z mojej strony miało być miarka a nie łyżka

[...] silna fobia i lęki a później depresja i problemy ze snem. Teraz byłem na badaniach krwi wyszło wszytko ok oprócz kortyzolu,czekam jeszcze na testosteron wolny jak będzie za mały to pieprze całe benzo i ssri i wchodzę na teścia do końca moich dni. Myślę że branie leków na głowę i saa i ph to nic normalnego są różne leki o różnych działaniach [...]

Idz na zlomowisko, albo punkt skupu zlomu i poszukaj. Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Poprawilem ta diete ale niejestem jeswzcze dokonca przekonany czy taka moze byc ... 1. Posiłek : Płatki owsiane z mlekiem z rodzynkami , kanapka( chleb razowy z szynka ) , oliwa z oliwek 2 lyzki, 1 jajko + 30 g białka z mlekiem . 2. Posiłek : chleb razowy z serem bialym lub twarogiem , płatki kukurydziane , jakis owoc 3. Posiłek : Obiad ( do co [...]

[...] niz Size. Ruch powinien sie zaczynac od lini mostka (hmm, no tak troche nad sutkami), a konczyc u gory ponizej lini oczu, czyli odbywac sie troche po takiej krzywej a nie pionowo do gory. Mam nadzieje ze jest jasno wytlumaczone (mniej wiecej). Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

dla mnie całą bzdurą ztma jest to ze trzeba brać 3 tabletki, mój mały mózg nie może pojąć dlaczego tego nie zrobili w jednej;] jak juz robią kompleksowy suplement- tylko marketing i nadzieja na naiwność ludzi? ale z zincas forte/filomag też są chelaty przecież, a z tymi chelatami jak się tak na wczytywałem to główną ich zaleta jest to że nawet [...]

Właśnie ni9e bede walił ż bomby bynajmniej nie w tym sezonie, bo pasuje mi to cosie wyrobiło a nie chce chodzić znowu do przesady napakowany. Teraz interesuje mnie siła i rzeźba. ale moze po wakacjach kto wie czy nie bedzie mni znowu brało na mały cyklik:)pozdro

Dodam tylko, że równocześnie planuję mały eksperyment z suplami. Mianowicie chcę całkiem odstawić białko w prochu, zostanie tylko 100% Casein ON na noc, ale to też sporadycznie. Natomiast będę w całości opierał się tylko na aminach, do tego oczywiście carbo, zma i inne. Więc myslę, że z regeneracją raczej nie powinienem mieć problemów.

Dobra, więc lecimy redukcje aż bedzie maly bf, więc tak załóżmy 2-3x w tyg piłka nożna, 1-2x rower na czczo + te treningi crossfitu(poszukam jakiś ciekawych) tylko ile razy w tygodniu? I czy to się robi np. przez 3-4 dni taki sam ? czy tak jak zwykły np. 1 dnia klata+ bic itp

jestes generalnie za niski i jesli trafisz do normalnego klubu juniorskiego otrzymasz przydomek "maly" pozycja libero jest zawsze mozliwa, na przyjecie jestes raczej za niski (ale sa wyjatki, trzeba miec charakter), na wystawiacza tez za niski, chyba ze masz talent jest dosc pozno, ale nigdy nie jest za pozno pozycje: srodek i przekatna [...]

co to się teraz dzieje ,trochę metki zjedzą i zablokowani jak po półrocznej bombie na nandrolonach człowiek za młodu nawet o odbloku nie słyszał ,chrupał metę i nigdy mały nie odmawiał posłuszeństwa nie czytajcie tyle bo za dużo sobie wkręcacie

Maly ten tattoo to nie jest. 300-400zl to cos malo, choc nie mowie ze nie. U mnie w miescie ceny zaczynaja sie tak od 400zl. Za czarny tatuaz na barku krzykneli 900, w innym studio 700. Wiadomo ze stopien skomplikowania takze sie liczy.

Ja również mam 14 lat i nie boję się używać ciężarów.Oczywiście stosunkowo mały ciężar i jeśli technika jest naprawdę dobra to nie powinno ci to bardziej zaszkodzić.Ale lepiej niech wypowiada się ktoś bardziej doświadczony.

Mam jeszcze jedno pytanie, zapomniałem spytać mojego okulisty bo dzisiaj u niego byłem. W domu zrobiłem taki mały eksperyment, założyłem soczewkę tylko na jedne oko, drugie miałem bez. Zakryłem jedne oko te bez soczewki a na drugie widziałem niewyraźnie, to samo powtórzyłem, ale na odwrót, w oku bez soczewki widziałem lepiej, jest to normalne ?

skonczył jakoś ostatnio, tydzień - 2 temu Zmieniony przez - mały kox w dniu 2009-09-21 21:15:18

[...] przysiady 2 trening np. środa Wyciskanie 50%/6, 60%/5, 70%/3, 70%+2,5kg/3, 70%+5kg/3, 80%/1, 80%+2,5 kg/1, 80%+5kg/1 Wyciskanie dół x/10, x/8, x/6 razy dwie serie Rozpiętki mały ciężar ale maksymalne naciągnięcie mieśni. x/10 razy 4 serie Dalej plecy, martwy ciąg 3 trennig piątek Wyciskanie 50%/6, 60%/5, 70%/4, 80%/3, 80%+2,5 kg/3, 80%+5kg/3, [...]

w okresie przygotowań powinieneś trenować na siłe i wyt.siłową np. w pon siłe , w pi wyt.siłowa . przed okresem startowym powinieneś przejść na ćwiczenia bardziej dynamiczne mały ciężar bardzo szybko wykonywane ćwiczenie