mały

Boogie i patriotpol. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

bcaa możesz przed siłowym i pomiedzy siłowym a aero, jezeli jednak chcesz ekonomicznie to miedzy siłowym a aero. Przed całością treningu i po pełnowartościowy posiłek Btw. niedawno byles taki mały a tu juz prawie 100kg ;o gratuluje :)

Najlepiej nie bierz wogóle bo jesteś za mały ale jak masz brać to trzymaj się 200mg tygodniowo,taperowanie nie ma sensu, a winstrol możesz wziąść po ostatnim strzale deki przez jekieś 3 tygodnie bo i tak będzie jeszcze aktywna przez ten czas i się nie odblokujesz.Po cyklu koniecznie clomid.Żebyś nie był zaskoczony to dodam jeszcze ,że możesz mieć [...]

to może mam dobry egzemplarz, bo ćwiczyłem z nim normalnie na siłce i zero problemów. zasięg mały, trzeba mieć "zegarek" na łapie cały czas.

Powinieneś zrobić mały odblok a gdybyś trochę poczytał dowiedziałbyś się że najlepiej zrobić minimum tyle OFF ile byłeś ON

MC od pierwszego treningu, poprawna technika, maly ciezar, bez szalenstw. Olej pas. Smiesza mnie gostki co robia MC 40-80 kilo w pasie. Komedia.

MC od pierwszego treningu, poprawna technika, maly ciezar, bez szalenstw. Olej pas. Smiesza mnie gostki co robia MC 40-80 kilo w pasie. Komedia. Nie chodzi mi o świrowanie a o bezpieczeństwo z tym pasem.Po co się nabawić kontuzji i zrazić do tego ćwiczenia!

te podskoki daruj i procenty też zakładaj mały ciężar i ucz się techniki

No to zacznij od uzupelnienia i ułożenia diety bo zakładam że jej niema :] , kup sobie np mass xxl , gainer 1-2 , a jak będziesz miał już troche stażu i mały zastuj ( okolo 5-7 miesiąc ) wtedy walij sobie cykl np kre-alkalyn , mono , cp

głównie chodzi o to że z tą dietą jest mały problem poniewaz chodzę do pracy od 7 do 16 pierwszy posiłek mógłbym mieć o 6.00 a następny dopiero o 12.00 kolejny o 16.30 a później już normalnie i czy to ma sens? nie mogę sobie zrobić przerwy w robocie o której chce mam tylko 1.. czy jest na to jakiś sposób?

Witaj Ambroziak-choć to nieładna odmiana-więc może raz jeszcze: Witam Pana Panie Ambroziak Mam mały (dla niezaangażowanych emocjonalnie) problem: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=54705 Jeśli znajdzie Pan chwilkę czasu-rozumiem ,że przy takim nawale obowiązków może to być ....kiedyś-prosze o kilka mądrych słów. Pozdrawiam wszystkich [...]

za maly cykl zeby byl potrzebny provi... chyba ze tak dziala na ciebie..

a mi lekarz nie chcial dac HGH bo mowi ze to sie daje jak masz do 14 lat i jestes duzo za maly... I dal mi jakies dziwne tabletki na harmon tarczycy heh...

Też pije kawę, ale nie codziennie, chociaż prawie. Zawsze przed treningiem, pozwala mi się skupić, nie zwracam wtedy na nic uwagi tylko na trening. Ale wiadomo, że pomaga mi też w tym odpowiednia motywacja. Noo, to powiem Ci, że to nie jest mały problem... Nie próbowałeś melisy np.?

Tak,tak a ja robiłem wszystkie które przesłałem,nie wciągaj wszystkiego jak mały krokodyl. Te fotki są na zachodnich serwerach,więc co gość ma hurtownie? Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

Za maly staz ma na koks niech jeszcze poczeka z rok a poki co niech swoja diete zmieni na wysokobialkowa i niech doda aeoroby np. 4 razy w tygodniu.

[...] jakiś xD itp itd xD 1 posiłek Musli z rodzynkami orzechami 50 g Mleko 0,5 % 200 g jakieś warzywka BTW 13 7 37 KCAL 266 2 posiłek w pracy Jogurt truskawkowy 1,5 % 150 g mały banan 150 g BTW 7 3 45 kcal 233 3 posiłek w domu ryż brązowy/ biały 50 g cyc z kurczaka 100 g oliwa z oliwek 10 ml / garść słonecznika/ oczywiście warzywa BTW 25 22 38 [...]

[...] wlasnej roboty, dorzuc oliwe/orzechy/pestki/nasiona i jajko płatki owsiane garść rodzynek słonecznika bd ok? jajko całe ofc 2 posiłek w pracy Jogurt truskawkowy 1,5 % 150 g mały banan 150 g dodaj jakies zrodlo WW zlozonych, jogurt truskawkowy wywal, jak cos to tylko jogurt naturalny/kefir powiedzmy że jogurt naturalny będzie na miejscu do tego [...]

Staż treningowy na siłowni: Kiedys byl trening , dieta przez maly okres ,aktualnie 2 -3 razy trning podaj aktualny staż treningowy ?

krete jakis miesiac, chce pociagnac jeszcze miesiac moze troche dluzej, narazie mam progres na treningach i chce dalej ciagnac taki maly cyklik, tylko zmienic teraz srodki napewno inna przedtreningowka bo na no - xplode sie zawiodlem, a green magnitude chyba dalej bede ciagnal ewentualnie zamienie na jakis orotan. a co sadzicie o superpump250 od [...]