Nie zrozumieliśmy się. Znam standardowe dawkowanie obu odżywek, ale jest mały haps bo : nitrobolon musi być przyjmowany co najmniej 30 minut przed posiłkiem i 30 minut przez treningiem. I odrazu po treningu. Natomiast Magnum 1,5h po posiłku, 30 minut przed treningiem i 30 minut po treningu.Dorzucajac do tego jedznie można robić wiele błędów w [...]
W większości tłuszczu elduce, wiem, że przy tej wadze ma to mały sens i lepiej spalić do 90-100 poprzez cardio. Chyba tak zrobie. a jak z tym obciążeniem? Od jakiego zaczynam? Tak, żebym wwiedział na przyszłość. Zmieniony przez - NaKliMaCie w dniu 2018-06-15 18:17:24 Zmieniony przez - NaKliMaCie w dniu 2018-06-15 18:20:57
czyli cykl bedzie trwał cos kolo 34 dni. 5 tygodni .. tak clomidu mam cała paczke ;) do tego osłonki noto po cyklu hepatil a podczas cyklu sylimarol. 2 kaspy na 1 kaps mety. z odzywek do tego mam aakg z blastexa dieta no i gainera mam 9kg mass activator kreatyna 500g z FA witaminy mineraly i tluszcze no i to by było na tyle ;) wszystko wiem jak [...]
Z metką byłby tylko mały problem. Nie mam całkowicie zdrowej watroby, czasami jak oswtro popije albo najjem się dużo smarzonych rzeczy to mnie gniecie wątróbka. Zaznaczam , że koxu wcześniej nie brałem.
zazwyczaj mam od gospodarza jajca. ale obecnie ze sklepu szamie. wrzucam na sitko zimne z lodowki i przelewam gotujaca woda. ponoc ma to uchronic od salmonelli... ale c*** wie jak jajko nie jest napekniete, to nie martw sie, ze wybuchnie czy cos... po przelaniu jak rozbijasz widac, ze przy skoropce czesc jaja zostaje wraz z ta blonka, gdzie [...]
podciągam z tym samym pytaniem. Zaczynam devila za ok tydzien. skoro mieszanka zma to 500mg to czemu pozniej magnez wyszczegolniony to raptem 39? sama nazwa ZMA opatentowana poniekad determinuje formule 450mg, 30 i 11,5 chyba nie?:-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-11-17 22:31:18
Przerobie trening pleców faktycznie jest "olewkowy", dorzuce wioslowanie. jezeli chodzi o biceps i triceps, dlatego jest to ostry trening, bo wlasnie koncze lekki(po 9 serii na te partie), jezeli chodzi o barki, to cwiczenia ktore robie to sa inne cwiczenia(chociaz obydwa na boczny akton, ktory jest dla mnie priorytetem przy barkach), [...]
[...] się wygrać. W przeciwnym razie walka przypominałaby uciekanie Minowy przed przeciwnikiem: http://www.youtube.com/watch?v=pByvvxXbs9U Przyznajcie, że nudne jak flaki z olejem: mały koleś ucieka przez kilka minut przed wielkim Murzynem. Widzowie przyszli przecież na walkę, a nie na biegi. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-05-05 21:49:15
[...] warunków do budowania mięsa, jeszcze z wykorzystaniem koksu. Jazda z zaciągniętym ręcznym itd.. Co najwyżej na keto utrzymasz co już masz, może uda się zrobić jakiś tam mały progres. Generalnie nie ma sensu na tym być jeśli nie trzeba. A ilekroć do niej podchodziłem i próbowałem sobie znaleźć jakiś powód, żeby na tym być nie udawało się.
Wkrótce zamieścimy kilka fotek z otwarcia. Dziękuję wszystkim za odwiedzenie sklepu Sklep jest mały,ale "przytulny" i na pewno każdy ma możliwość wybrać dobry suplement dla siebie- zwłaszcza,że teraz pojawiły się tu produkty Iron Horse ;p Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2011-06-29 13:18:13
A wiesz jak się syrop owocowy robi? Jak nie to mały cytat: "Po dodaniu substancji słodzących, np. cukru, i zagotowaniu soku otrzymuje się syrop owocowy." defakto ten cytat dewaluuje Twoją teorię, że tam nie ma cukru.
Jest jeszcze: m.pośladkowy wielki Przyczep początkowy - kość krzyżowa i biodrowa Przyczep końcowy - guzowatość pośladkowa Czynność - prostuje staw biodrowy, odwodzi udo, obraca na zewnątrz Podobnie pozostałe (średni i mały) Zmieniony przez - Michail w dniu 2005-07-26 13:05:55
dzisiaj w sasiednim miescie streetball byl taki porzadny to tam kolesie dopiero wsadzali... jeden chyba ok 170cm taki byczek maly ale wsady walil prawie na rowni z tymi wszystkimi 2 metrowcami (w tym ze mna...
[...] daje jednak do myślenia bądź co bądź. mam funfla, który miaszka od lat za granicą. jest w tamtejszej federacji kulturystycznej. startuje w tamtejszych zawodach. nie jest mały... kategoria wagowa słuszna... wiecie na jakich środkach jedzie??? m.in. dragon. i nie tylko prop ale i tren z tego pociągnie i enan i inne rzeczy. daje do myślenia??? [...]
po pierwsze nie wiemy jak ten plan wygląda po drugie od spalenia jest dieta nie trening ale trening również może pomóc mały cieżar dużo powtórzeń i przerwy między seriami do minuty mało węglowodanów i tłuszczy więcej białka i aeroby jak najbardziej oprócz tego 5 razy dziennie żeby przyspieszyć metabolizm jedz ...
[...] okazac sie, ze problem jest zlozony bardziej i to wlasnie plecy bda rzutowac na ustawienie barkow Mam trochę słabą mobilność - przy skrętach tułowia dolna część pleców ma mały w nich udział (mało się rusza). Stąd właśnie mam też w planie m.in. rozciąganie rotacyjne (które też mi pomaga z kolanem, bo lewe biodro z kolei miało też niską [...]
Okniński po walce najmana z burneika
